¿Cuándo sospechaste que tenías TDAH? ¿Cuántos años hasta que lo tienes bajo control?

Answer 1

Como una niña dotada que creció en la década de 1970, la idea de que yo tenía lo que entonces se llamaba “hiperactividad” no estaba en el radar de nadie.

Después de la secundaria, trabajé en una pequeña escuela privada y me hice amigo del psicólogo escolar, quien reconoció que tenía algunas discapacidades de aprendizaje. Con ese diagnóstico, pude ir a la universidad con alguna ayuda especial (se me permitió tomar solo 4 clases por período y llamarlo “tiempo completo” para fines legales, lo que significaba que era elegible para una subvención Pell; no pude He hecho la universidad sin esas cosas).

Mi licenciatura en la universidad fue psicología. En 1989, el último año de mi carrera, mi asesor sugirió que probablemente tenía ADD (aún no había ADHD). En ese momento, sugirió que probara el café, porque tenía cafeína, y la cafeína, dijo, era similar a Ritalin. Probé el café. Me hizo temblar y tener sueño. Terrible combinación Pero ciertamente no era normal, así que cuando llegué a la escuela de posgrado, finalmente vi a un médico, me diagnosticaron y comencé a tomar medicamentos.

La primera vez que tomé Ritalin, fue en 1990, en un receso escolar. No quería tomarlo por primera vez, durante la escuela. Algo sucedió (una larga historia) y fue algo que normalmente me molestaría, y rodé con eso, y mi hermano me miró y dijo: “El Ritalin está funcionando”.

Ni siquiera me di cuenta. No me di cuenta, porque todo lo que hizo la medicina, fue ayudarme a percibir el problema como era, no a enloquecer y convertirlo en una tragedia, como solía hacer. Y sabía que él tenía razón.

Después de aproximadamente un año, comencé a llamar a mi madre para que me diagnosticaran. Ella tenía 50 años. A los 55, finalmente fue diagnosticada. Meds también la ayudó mucho. Mucho menos llorar o gritar.

Cuando planeé quedar embarazada, en 1994, dejé de tomar el medicamento. Y no volví a encenderlo hasta que desteté a mi segundo hijo, unos 3,5 años más tarde (en el momento de 2 embarazos y amamantando a dos niños, tomar Ritalin no era una opción). Tuve mi TDAH mucho más bajo control durante ese tiempo que no estaba tomando Ritalin, que antes de empezar a tomarlo. Yo era más maduro, y tenía un sentido más claro del mundo.

Pero cuando pude volver a tomar los medicamentos (los nuevos estaban más disponibles en ese momento y probé varios) aún podía ver que era mucho más capaz de manejar la vida, mucho más productivo. Para entonces, yo estaba en mis 30’s.

Apenas terminé la escuela secundaria y nada nuevo acerca de las discapacidades de aprendizaje, así que no obtuve ninguna ayuda. Me gradué de la universidad sin saber que tenía TDAH, pero con las dos piezas de ayuda mencionadas anteriormente. Me gradué con un GPA de 3.4. En la escuela de posgrado, en Ritalin, obtuve todas las A’s.

La madurez hace una gran diferencia. Pero los medicamentos lo lograron, así que pude madurar de tal manera que sin ellos, estaba tambaleando.

“Tener el control” del TDAH no es el tipo de cosas que una persona un día “obtiene bajo control”. Es el tipo de cosas con las que una persona llega a un acuerdo, aprende a trabajar con sus fortalezas, aprende a obtener ayuda y, si es posible, se beneficia de los medicamentos y la terapia (tuve ambos) y aprendió que todos tiene días malos y días buenos, pero una persona con TDAH puede tener días malos que son un poco (o mucho) peores que las personas neurotípicas.

Espero haberte ayudado a responder tu pregunta. Si sube más, no dude en preguntar en los comentarios.

Answer 2

Pregunta: ¿ Cuándo sospechaste que tuviste TDAH? ¿Cuántos años hasta que lo tengas bajo control?

Me diagnosticaron TDAH a la edad de 7 años. Esto no fue una sorpresa para mis padres, ya que había mucha especulación entre ellos al tener TDAH. Las pruebas y el diagnóstico se realizaron bajo la supervisión de un psiquiatra en mi escuela. Era extremadamente odioso, por lo que no cooperaría, el diagnóstico dio una perspectiva diferente a los maestros. Al parecer, pensaron que yo era estúpido.

Cuando estaba en la escuela primaria, era notorio entre los estudiantes, padres y maestros, por ser el payaso de la clase, travieso y desafiante. Siempre me metí en problemas aquí y allá, pero nada sustancial. Fue cuando llegué a la escuela secundaria que comencé a causar caos y que la gente luchaba constantemente para hacer frente a mis berrinches.

Lo que más disfruté fue burlarse de maestros y figuras de autoridad. Me puse nerviosa, hasta el punto de que decidieron no tratarme en absoluto. No todo esto se debió a mi TDAH, mi ODD también fue un factor en. Siempre usé mi diagnóstico como una coartada, pero la verdad es que lo hice para mi entretenimiento personal y porque las autoridades de mi escuela son muy pretenciosas. También son muy malos, supongo que podrías compararlos con los burócratas, tienen su interés personal a la mano y no se preocupan realmente por los estudiantes, lo cual es muy preocupante si me preguntas, especialmente cuando son los modelos a seguir de muchos. desarrollo de niños.

El séptimo grado fue el pináculo de mi vida en la escuela secundaria. Aunque estaba en libertad condicional por causar una gran conmoción tanto dentro como fuera de las aulas en el año escolar anterior, obtuve calificaciones decentes y no me metí en problemas, ni siquiera una vez. El octavo grado fue lo adverso. He causado muchos problemas.

Ahora tengo 15 años y en 9º grado, mi transgresión experimentó una reducción significativa a través del desarrollo del primer semestre escolar. Actualmente tengo notas decentes y rara vez me meto en problemas por algo serio. Supongo que a medida que envejeces, los síntomas y comportamientos mostrados antes, simplemente decaen. Puedes verlo como el curso natural del TDAH. Pero ten por seguro, los comportamientos se depreciarán.

El punto es que, a medida que se desarrolla el TDAH, debe recibir tratamiento hasta que se invalide, lo que eventualmente provocará.

Answer 3

Gracias por la A2A!

Realmente nunca sospeché que tenía TDAH per se. Tenía cinco años cuando se había manifestado lo suficiente como para notarlo, y por supuesto no tenía idea de qué era el TDAH a esa edad.

Recuerdo que cuando estaba en el jardín de infancia me costaba mucho hacer amigos porque era muy hiperactiva, ruidosa y mandona. Nunca me di cuenta de que tenía problemas para concentrarme en el trabajo escolar hasta el primer grado, cuando comenzamos estas hojas de trabajo de matemáticas cronometradas. Tenían 100 problemas de suma simples y el objetivo era hacer tantos como pudieras en un minuto. Mis compañeros de clase habitualmente obtenían más de 80. El máximo que podía lograr era de 25, generalmente porque me distraía mirando por la ventana o jugando con un borrador o algo así. No hace falta decir que mis profesores estaban bastante decepcionados.

Las cosas no mejoraron en segundo grado, cuando comenzamos a escribir entradas diarias en el diario para una calificación de tarea. A veces mi maestra literalmente tenía que estar de pie a mi lado para asegurarse de que estaba haciendo el trabajo, ya que generalmente usaba este tiempo para desviarme y absorberme en otra actividad.

Mi hiperactividad también seguía siendo un problema; Literalmente no podía quedarme quieto ni entender que tenía que levantar la mano para responder preguntas en lugar de soltar las cosas. Todavía no tenía muchos amigos debido a lo fuerte que era (y, mirando hacia atrás, molesto) que era en ese momento.

Mi maestra de segundo grado sugirió a mi mamá que podría tener TDAH, una opinión que compartió mi maestra de tercer grado. Durante las vacaciones de Navidad de mi tercer año de grado, mi madre me llevó a un psicólogo. Tuve algunas sesiones con él que fueron sorprendentemente divertidas (¡tenía muchos rompecabezas geniales!) Y salí de ellas con un nuevo diagnóstico de TDAH.

Una vez que me medicé, las cosas mejoraron mucho. No diría que lo tenía todo bajo control hasta aproximadamente el octavo grado, mi capacidad de atención había mejorado drásticamente, pero todavía estaba bastante hiperactiva. Sin embargo, estoy seguro de que mucho de eso puede atribuirse a ser un preadolescente.

Ahora soy un estudiante de último año en la escuela secundaria y me siento muy confiado en mi capacidad para manejar mi TDAH. A menos que me olvide de tomar mis medicamentos, soy bastante relajado y no tengo problemas para prestar atención en las clases.

TL; DR: se sospecha desde el primer grado, diagnosticado en tercer grado, bajo control al octavo grado 😉

Answer 4

No sospeché que tenía TDAH hasta que mis hijos fueron diagnosticados con él.

Cuando era niño, a principios de los años 80, no tenía TDAH a menos que fuera niño y tuviera hiperactividad.

Así que me etiquetaron de soñador despierto, perezoso, desmotivado y lento. Me costó un gran esfuerzo aprobar las clases con una nota promedio en la escuela secundaria. También me tomó 6 años (con muchos inicios y paradas e incompletos) para recibir un título de Asociado.

Cuando mis dos hijos obtuvieron el diagnóstico, noté que teníamos muchos comportamientos similares. Hice una cita con mi terapeuta y le pedí que me “probara”. Resulta que tengo ADHD – PI y me pusieron en medicina. También aprendí maneras de manejar mejor mi vida y ciertos trucos para mantenerme organizado.

Supongo que es mejor descubrir que tiene TDAH en sus 30 años que nunca enterarse. Sospecho fuertemente que mi madre lo tuvo porque durante toda la escuela la llamaron perezosa, desmotivada y soñadora. Ella luchó toda su vida con concentración. Ella pensó que tenía un trastorno de la lectura porque nunca podría terminar un libro. Ella murió mucho antes de que me diagnosticaran, así que nunca pudo averiguar si lo tenía.

Me pregunto cuántos de los miembros de mi familia que abandonaron la escuela pudieron tener este trastorno.

Answer 5

Nunca sospeché que tenía TDAH. Pensé que tenía ansiedad social, pensé que tenía depresión y pensé que podría tener bipolar. Pensé todas estas cosas como un adolescente y en mis 20 años.

El TDAH nunca pasó por mi mente hasta mi cita de admisión con mi segundo psiquiatra. Mi primer intento de obtener ayuda no me fue bien, así que fui al doctor número dos. Yo tenía 26 años.

Mi diagnóstico anterior y todas mis nuevas evaluaciones sugirieron que tenía bipolar, pero él me dijo:

“No tienes bipolar, tienes TDAH”.

Es bueno que haya practicado toda mi vida para no mostrar mis emociones, porque mi primer instinto fue voltear la mesa, despedazarlo y salir corriendo como un resoplido. Lo escuché con una cara de piedra mientras explicaba por qué mis síntomas podían indicar TDAH en lugar de bipolar. No le creí, pero leí un libro que él recomendó y que discutía los diferentes tipos de TDAH ( Los siete tipos de TDA por Daniel Amen).

Devoré el libro en un día porque describía mucho sobre mi infancia, mi edad adulta y varios de los miembros de mi familia. Nunca supe que el TDAH vino en tantas variedades. Solo sabría sobre los niños pequeños estereotipados que se portan mal y no pueden quedarse quietos.

Así que tuve mucha suerte de que este médico fuera lo suficientemente perceptivo como para pensar en el TDAH mientras describía mi infancia y mi adolescencia. Hizo todas las preguntas correctas. Si no fuera por él, nunca hubiera descubierto que tengo TDAH.

Lo curioso, sin embargo: estaba convencido de que no tenía bipolar. Como no me recetó ningún estabilizador del humor, pronto tuve un episodio maníaco. Esa es una manera desafortunada de probar que alguien está equivocado.

De todos modos, dentro de un año de todo esto estaba viendo a un tercer doctor. Ahí fue cuando quedó claro que padecía TDAH y bipolar concomitante. Aparentemente esto es muy común: he leído que hasta el 50% de los pacientes bipolares también tienen TDAH. Sin embargo, es una situación difícil, ya que los síntomas se superponen mucho, por lo que cada trastorno puede confundirse con el otro.

Entonces, logré controlar los síntomas del TDAH hace aproximadamente dos años, casi inmediatamente después de ese diagnóstico. Me recetaron Wellbutrin, que aniquiló la mayoría de mis síntomas de TDAH el primer día. Fue bastante impresionante. Pasé de no tener idea de que tenía TDAH, de obtener un diagnóstico por sorpresa, de tratarlo de manera efectiva en un mes.

No conseguí controlar el bipolar hasta hace aproximadamente un año. Sin embargo, ha sido un gran par de años. Descubrir cómo es ser “normal” es una experiencia fascinante y liberadora.

Answer 6

Me diagnosticaron TDAH a los 5. Por lo que recuerdo, siempre he sido consciente de que lo tenía.

Así que nunca sospeché realmente que tenía TDAH porque recuerdo haberlo tenido prácticamente toda mi vida. Pero mi madre sí sintió que algo estaba mal cuando tenía más o menos 3 años.

Hasta mi 3er año de vida (1997–2000) había sido un bebé activo pero extraño. Nunca me arrastré y pasé directamente de estar sentado y de ser transportado a caminar a los 9 meses. Menos de 3 meses después ya estaba corriendo y subiendo a todos los lugares que estaban a mi alcance. Mi madre me llevó al pediatra porque pensó que esto era extraño, pero le dijeron que era normal. Así que en los dos años que siguieron, básicamente jugué y corrí como loco.

Pero cuando cumplí 3 años, mi madre se dio cuenta de que me había esforzado demasiado. No jugué hasta que me sentí cansado; Jugué hasta que casi me derrumbé de agotamiento. Como ya tenía problemas cardíacos, mis padres estaban muy preocupados por esto. El pediatra dijo que era demasiado pronto para hacer un diagnóstico formal real. Así que fue una constante ir y venir con los pediatras hasta que cumplí 5 años y finalmente me diagnosticaron formalmente con TDAH-C (tipo combinado). Aparte de la constante inquietud y movimiento, me costaba mucho tomar órdenes de mis padres y prestar atención a las personas y órdenes en general.

No pasé mucho tiempo con niños de mi edad porque prácticamente pasé todo el día con mis abuelos. Solo conocía y jugaba con un par de niños (sin exagerar) de mi edad, por lo que no sabía cómo se comportaban los niños en general. Ya sabía que tenía algo llamado “Hiperactividad”, pero no era exactamente consciente de lo que significaba exactamente.

Me di cuenta de que era “diferente” cuando comencé a ir a la escuela. Esta fue probablemente la primera vez en mi vida que realmente me volví consciente de cómo era el TDAH.

No podía quedarme quieto en clase. En algunas asignaturas, pasaba minutos y minutos jugando antes de que mi maestra me regañara. En otros temas que me gustaban y me interesaban, hacía los deberes rápidamente, pero siempre dibujaba en mis cuadernos.

Siempre hice dibujos en mi tarea, mis compañeros no lo hicieron . Mi maestro caminaba por nuestros escritorios y miraba lo que estábamos haciendo. Siempre estaría dibujando algo en el borde de mi cuaderno.

Esto fue para un ejercicio que en realidad requería un dibujo, pero este era el tipo de dibujos que haría por todo el lugar.

Al principio fue muy difícil para mí mantenerlo bajo control y tomé medicamentos (Ritalin). Recuerdo haber tomado algunas gotas todos los días (era como un jarabe). Finalmente, ya no tuve que tomar Ritalin y he estado sin medicamentos para el TDAH durante más de 10 años.

Ir a la escuela con TDAH fue muy difícil. Sigue siendo. En España, los estudiantes con TDAH tienen alrededor de 15 a 20 minutos más que otros estudiantes para completar los exámenes. Me lo aplicaron al principio, pero afortunadamente para mí nunca tuve problemas de concentración durante los exámenes. En realidad, normalmente soy el primero o uno de los primeros en terminar los exámenes entre mis compañeros de clase. Debido a esto, mis padres nunca pidieron este tiempo adicional durante la escuela secundaria. Tampoco lo pedí en la universidad, aunque mis maestros tienen un documento médico que confirma mi TDAH y lo conocen bien.

La razón por la que mis maestros tienen este documento es que, aunque no tengo absolutamente ningún problema para concentrarme durante los exámenes, no se puede decir lo mismo de las clases normales. Sentarme en una clase normal es agotador mentalmente para mí.

Durante un examen, estoy consciente de que tengo un tiempo muy limitado para hacer una tarea muy específica, por lo que mi cerebro se apaga completamente y solo funciona en eso. Clase, ya que es una cosa continua (como en, puedes trabajar en lo que estás haciendo más adelante) … Mi mente está en todas partes. Al menos una vez a la semana, tengo que dejar la clase media y caminar por el campus de mi universidad. Mi profesor de japonés es muy amable y me dijo que puedo salir de la clase en cualquier momento si me siento muy abrumado (siempre que no interrumpa la clase, por supuesto).

No puedo estudiar por una hora completa consecutiva. Tengo que hacer descansos. Durante los exámenes de este semestre, estudié durante media hora y luego observé una parte de un recorrido de Assassins Creed en Youtube. Luego estudió otros 30 minutos. Luego miró otra parte de recorrido.

Todavía tengo trabajo que hacer, todos los días. Pero puedo manejarlo bastante bien ahora. No soy tan hiperactivo como solía ser, pero mis problemas cognitivos no han cambiado realmente. Todavía me distraigo como solía hacerlo cuando tenía 5 años. La cuestión es que he aprendido cómo solucionarlo (por ejemplo, combinar los tutoriales de CA con el estudio). O si me siento sumamente estresado, recurro a hacer “montajes de Tabi Chrome” [1].

Gracias por el usuario A2A

Notas al pie

[1] Respuesta de Mariana Ferreira Albuquerque a ¿Cómo te calmas antes de los exámenes?

Answer 7

Bueno, me diagnosticaron cuando estaba en cuarto grado, creo, así que nunca sospeché realmente que algo estaba “mal” conmigo. Simplemente hice lo que pensé que era normal: jugar, saltar, trepar árboles. Realmente no se registró que yo era “diferente” hasta aproximadamente el octavo grado. Experimenté un fuerte descenso en las calificaciones porque estaba demasiado distraída y mi madre, siendo maestra en ese momento, señaló que todos los demás estaban haciendo lo que tenían que hacer y que estaba aflojando porque me estaba distrayendo demasiado.

Realmente no puedo decir que lo tengo bajo control después de 9 años de saber que lo tengo. Tengo herramientas como medicamentos y recordatorios y calendarios para ayudar a suprimirlo y dejarme pasar el día sin olvidar nada importante, pero de vez en cuando me tomo una semana sin mi medicamento simplemente porque me olvido de tomarlo, y luego, cuando recuerdo, es demasiado tarde para tomarlo o de lo contrario no podré dormir. A veces se pone tan mal que me olvido de comer por un día y medio. Solo tengo que lidiar con eso, y apesta.

De todos modos, probablemente nunca lo voy a tener “bajo control”, simplemente “manejado”. Afortunadamente, estoy en un buen camino hacia ese punto, así que no va a ser largo

Answer 8

Gracias por la A2A 🙂

Sospeché que tenía ADHD unos 8 años mientras veía un episodio del Dr. Oz. Me estaba preparando para ver a mi psiquiatra (ya me habían diagnosticado un trastorno de ansiedad generalizada, un diagnóstico comórbido común con TDAH) cuando el Dr. Oz anunció después de la interrupción que iban a tener una demostración de cómo se veía el cerebro de alguien con TDAH me gusta. Oh diablos, sí, lo iba a ver porque lo fascinante sería verlo. Siento mi trasero a los pies de mi cama mientras me lavo los dientes, leo / respondo múltiples mensajes de texto de seis a siete personas y juego un juego en mi computadora portátil.

El show del Dr. Oz vuelve a aparecer y muestra una cinta transportadora con artículos colocados uno a la vez de manera organizada a un ritmo razonable. Este es el patrón de pensamiento cerebral de una persona “normal”. Piense en ello como en la Exhibición A. El Dr. Oz necesita un par de voluntarios de la audiencia para demostrar la Exhibición B. La misma cinta transportadora, un par de personas con grandes contenedores de objetos que casi nunca se tiran al cinturón y luego se tira la mitad restante de la cinta. Contenido a un ritmo rápido en la cinta transportadora acelerada. Solo viendo esto esta empezando a hacerme sentir agita. Pero espere, hay más … TODOS los artículos en el segundo contenedor de gran tamaño fueron rápidamente arrojados a la vez y más cosas se cayeron del cinturón que están en el cinturón. Es un caos caliente y caótico con basura en todas partes y las personas que miran a su alrededor están consternadas por lo que están viendo. En este mismo momento, me doy cuenta sin lugar a dudas de que la Exhibición B es mi cerebro en un momento dado y la demostración es del lado suave de lo que sucede en mi cabeza cada minuto. El Anexo B es el ejemplo visual del cerebro de una persona con TDAH.

Me subí a mi auto y llegué tarde pero me recuperé parte del tiempo acelerando. Tan pronto como veo a mi Doc, él nota lo agitada que estoy y suelto la parte del programa del Dr. Oz y que quería que me hicieran una prueba lo antes posible. Encontró todas las pruebas, el papeleo y los formularios adecuados y rápidamente comencé a responder todas las preguntas con sinceridad. Creo que la mayoría de las preguntas fueron respuestas múltiples. De alguna manera todavía estoy sorprendido cuando mi psiquiatra me dice que estoy en el extremo superior del espectro del TDAH y que mi nivel de hiperactividad fue significativamente más alto que el de hombres y mujeres adultos. Vaya yo

Sabía sin lugar a dudas que era diferente a mis compañeros en el primer día de Kindergarten. Mi madre me había acompañado a la escuela ese día y recuerdo lo sorprendida que estaba de que todos los niños lloraran o lloraran y se aferraran a sus padres. Algunos de los padres también lloraban. ¿Yo? No podía esperar a alejarme de mi madre y ella se quedó allí con lágrimas en los ojos mientras gritaba “Adiós” y corrí a mi salón de clases.

NO pude hacer cosas que me aburrieran. Fallé en todas las pruebas de scantron que tenían más de 20 preguntas, en la pregunta 25 tuve problemas para concentrarme y / o me aburrí mucho, aunque sabía las respuestas que empujaría lejos de mi prueba y lápiz y mirar por la ventana porque incluso eso era más Interesante que preguntas interminables tediosas. Bastante seguro de que desconcerté a mis maestros por ser un niño estúpido e inteligente o un niño estúpido inteligente, en aquel entonces ni siquiera me importaba. Mi SAT … olvídalo. No pude quedarme quieto el tiempo suficiente para terminar la prueba, estaba tan desesperado por salir que en un momento tuve un color descuidado en todas las C en las respuestas de opción múltiple que podía soportar, antes de salir con un tercio de la prueba por completo blanco.

Por otro lado, sospecho que puedo tener algo como una memoria fotográfica cuando se trata de temas que me fascinan. Me gusta absorber mucha información en muy poco tiempo y conservar lo que he aprendido. Tenía una energía ilimitada y podía hacer mucha actividad física y no cansarme como los otros niños. Desde que me di cuenta de que era diferente, vivía mucho en mi cabeza. Si bien no soy muy tímido, tendía a guardar mis pensamientos y opiniones para mí mismo. Siendo así me hizo súper observador. Si quería aprender algo y no lo estaba aprendiendo en la escuela, podía enseñarme a mí mismo cómo hacerlo, leyéndolo, así es como me enseñé a firmar el alfabeto en lenguaje de señas, o observando a alguien más que Sabía cómo hacer algo repetidamente (actividad inteligente), que era cómo aprendía a hacer ruedas de carro y las divisiones a los 7 u 8 años de edad.

Supongo que acabo de aprender a sobrellevar, adaptarme y evadir todas las áreas de mi vida durante la escuela y en mis carreras ya que mi creatividad está por encima del promedio. Era un chico impulsivo e impulsivo que buscaba emociones y que también era lo suficientemente inteligente como para saber instintivamente que solo podía hacer las cosas más extravagantes cuando mi factor de riesgo de ser arrestado por mis padres era casi nulo. Me salí con la mierda tan fácilmente que cuando mis hermanos menores intentaron las mismas cosas, generalmente se vieron atrapados sin darse cuenta de cuánto pensamiento y trabajo de preparación mental estaba involucrado con volar por debajo del radar. Jaja… ¡mamones!

¿Lo tengo bajo control? Sí, en su mayor parte lo hago. Excepto cuando estoy fuera de los medicamentos, mi hiperactividad es peor que antes de tomar medicamentos. Tal vez un efecto de rebote?

Realmente tienes que ser proactivo y asegurarte de dormir lo suficiente, tomo los suplementos SuperFood de Schulze y sus tabletas Super C. No estoy promocionando su negocio … es la mejor calidad de los suplementos diarios que he tomado y hace una gran diferencia en mi trabajo diario. Enseño de 4 a 5 días a la semana y también trato de practicar yoga 2 a 3 veces a la semana además de hacer Pilates al menos una vez a la semana. No puedo enfatizar lo suficiente el gran impacto que tiene la actividad física cada semana para mi bienestar mental / emocional. Cuando no tengo tiempo para eso el día 4, puedo sentir que el psico interno enloquece como la perra del infierno que se acumula en mi cabeza / cuerpo y me siento gruñón / loco. No me gusta sentirme loco y malhumorado, especialmente cuando todo lo que se necesita para no sentirme así es mover mi cuerpo y gastar toda esa energía extra. También tengo un calendario de citas y sesiones semanales (llevo conmigo todos los días) y tengo recordatorios de alarmas configurados en mi teléfono para que me avisen el día anterior y un segundo recordatorio de alerta 2 horas antes de mi próximo trabajo. Esto mantiene mi horario de trabajo en la pista. También me “mentí” a mí mismo de que empiezo a enseñar o trabajar 30 minutos antes de hacerlo. Usando este hábito tiendo a ser el 90% del tiempo, a tiempo. Si llego tarde, no son más de 3 a 5 minutos.

Espero que esto ayude incluso un poco.

Answer 9

Estaba en mis finales de los 30 o principios de los 40. Estaba enseñando y muchos de mis estudiantes tuvieron el diagnóstico de ADD que estaba leyendo en línea. Estaba pensando en formas de enseñar que serían mejores, más prácticas. Después de unos 4 años, de repente me di cuenta de que todo esto estaba sonando cada vez más familiar. Así que me hice la prueba y me diagnosticaron justo a tiempo para comenzar un programa de maestría. Pensé que ya que he hecho modificaciones para los estudiantes durante años, ¿qué puedo obtener como estudiante universitario? Realmente me ayudó obtener más tiempo en las pruebas y el acceso a una sala tranquila junto con una computadora para ayudarme con las respuestas escritas.

Al principio probé Ritalin durante unos años. Después de un rato no ayudó mucho. Probé otras cosas y finalmente me cansé de tomar medicamentos. Creo que lo que me ayudó con los medicamentos fue experimentar ese estado mental y ver cómo funcionaban las cosas.

Actualmente trato mejor cuando estoy tomando ADD-Care, una combinación homeopática / herbal, ejercicio, comer bien (para mí eso es la dieta de la Zona vegetariana) y dormir lo suficiente. Cuando hago esto todo funciona bien. Poco a poco resolví esto en mis 40, pero mantenerlo sigue siendo un desafío.

Answer 10

Me diagnosticaron en 1965. Comencé a tomar medicamentos en 2006. No está bajo control, pero los medicamentos y la terapia han hecho que sea un problema menor.

Answer 11

A2A … Siempre he sabido que algo no estaba “bien”. No sabía qué era hasta que me despidieron de mi último trabajo a la edad de 53 años. No lo tengo bajo control un año después, todavía estoy trabajando en ese aspecto.