El enamoramiento es un proceso hormonal y electroquímico que puede sobrepasar nuestra mente consciente (elegir al individuo atractivo pero sin valor). Pero, la psicología evolutiva indica que tales sentimientos declinan y llegan al fondo después de unos cuatro años juntos; sobre el tiempo que tarda un niño en crecer hasta alcanzar un estado de madurez semi-autosuficiente (“Incógnito: las vidas secretas del cerebro”, (2011) del Dr. David Eagleman, quien dirige el Laboratorio de Percepción y Acción y el Iniciativa sobre neurociencia y derecho, Baylor College of Medicine. Después de eso, la relación o bien sobrevive con respeto y apoyo mutuos, se convierte en una carga o termina.
En mi opinión, el “amor” puede ser una base insuficiente para una relación duradera y funcional por un par de razones. Lo que sostiene una relación es el respeto mutuo, el logro mutuo de expectativas, las relaciones íntimas satisfactorias y, más que nada, el compromiso. John Gottman proporcionó apoyo empírico para los predictores del éxito de una relación: 1) Similitud; 2) Demografía, edad, raza, etc .; 3) División justa de las responsabilidades del hogar; y, 4) Relación de cinco a uno de interacciones positivas a negativas; y, cuatro factores que predicen el divorcio: 1) Crítica de la personalidad; 2) desprecio arrogante; 3) Defensividad; y 4) Stonewalling / retiro emocional.
( http://www.gottmanblog.com/p/our…)
Dicho esto, lo único mejor que amar a otro es saber que el ser querido ama a cambio; asumiendo que uno puede evaluar genuinamente los sentimientos de otro.
Cómo empezar a amar más a mi marido.
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Va a tomar un esfuerzo consciente para hacer las cosas juntos. Después de que las mariposas iniciales se hayan desvanecido, tendrás que elegir amar a este hombre (y él a ti). Una excelente manera de reconectarse es instituir una noche de cita regular cada semana. Después de un tiempo, tienes que trabajar para mantener vivo el romance y la noche de citas es una buena manera de comenzar. Conviértalo en una cena y una película o algo así como jugar a los bolos para que no solo esté comiendo, sino que esté experimentando una actividad juntos. En cierto modo, se ve obligado a comunicarse entre sí en este escenario de persona a persona y tendrá algo de qué hablar después de la noche (es decir, cuán buena / mala fue la película).
Otra recomendación es comprar un cuaderno y dejarlo en un área común. Cada mañana, le escribirá una nota a su esposo sobre todas las cosas que aprecia / aprecia / valora sobre él. Entonces, él debería hacer lo mismo con usted. Forzarte a concentrarte en lo positivo puede recordarte por qué te enamoraste de esta persona y hacer un mundo de diferencia. Además, traerá a la luz cómo ustedes dos han crecido y madurado para mejor como resultado de su relación.
Cómo caerse del amor – Enfócate en todos sus aspectos negativos. Te garantizamos que estarás infeliz muy rápidamente (¡pero por supuesto será culpa de todos!)
Cómo permanecer enamorado – Enfóquese en sus cualidades positivas.
Suena simple, pero lleva tiempo y energía implementarlo realmente. Pero si logras esto se convertirá en una segunda naturaleza.
Una relación duradera debe basarse en el respeto, la honestidad y la confianza, en ese orden.
Dése espacio mutuo, necesita poder crecer individualmente y en pareja. A medida que crezca, intente y comparta lo que ha aprendido y experimentado entre sí para fortalecer su vínculo.
Para que el amor a largo plazo continúe creciendo, tiene que haber un movimiento próspero hacia el crecimiento emocional. En cada relación hay un lazo emocional-sexual. Cuando el cubo emocional se llena sanamente, el cubo sexual es mucho más fácil.
Piense en su relación como una tercera persona. Tú, él y la relación. La relación es una serie de disciplinas.
Ver mis otras respuestas para más detalles en cada sección. Cuando estás listo para comunicarte con claridad, hace toda la diferencia. Buena suerte, y nosotros sabemos cómo va.