Cómo ayudar mejor a construir el futuro de mi hija adolescente ambiciosa, feliz pero con sobrepeso actualmente

Answer 1

Por favor hazla sentir amada tal como es. Todos pasamos por períodos de gordura adolescente, pero la vergüenza gorda y la imagen corporal que las personas nos imponen pueden permanecer con nosotros para siempre y la vergüenza puede impedirnos alcanzar nuestras metas. Lo primero que debe hacer es darle un modelo positivo. Así que trate de ser alguien que tenga buenos hábitos de alimentación y ejercicio y valore la forma física. Si te comprometes con ella, ella lo verá y sabrá que es algo que valoras. No la inscriba en un gimnasio, salgan a caminar juntos y conversen. Pídale que le haga compañía en una clase de yoga o algo en lo que ella pueda sentirse exitosa, y donde los dos pueden aprender juntos del mismo nivel. Dígale siempre que es una persona hermosa (no lo califique con “en el interior). Probablemente esté en la edad en que está realmente consciente de su cuerpo, y si está comprando en la cultura, necesita desesperadamente que alguien le ayude. ayúdela a sentirse bien consigo misma. No la avergüence, no la apoye y le brinde la fuerza y ​​las oportunidades para hacer algo por sí misma. No puede hacerlo por ella.

Answer 2

Bueno, su preocupación por su sobrepeso no es solo cosmética, sino que debe ser de salud. Se está preparando para la presión arterial alta, diabetes, problemas en las articulaciones y otros problemas de salud en el futuro. La obesidad también podría tener un efecto en futuros embarazos, cuanto más en forma esté la mujer, más fácil será su embarazo y el parto. Sin mencionar que a medida que crece, deshacerse del exceso de peso solo será más difícil para ella. Ahora sabemos que la obesidad es un vínculo importante con muchos problemas de salud.

Si ella está hablando con usted sobre estos problemas, entonces le está pidiendo que la ayude, ella quiere su ayuda. Puedes ver que le duele ser obesa y ver a otras chicas que no son obesas, al parecer, tienen una vida social más activa. También sabes que la obesidad es un problema de salud también. Creo que deberías intervenir y decirle que te gustaría ayudarla. Pregúntese si era algún otro problema que pudiera ver que la estaba haciendo sentir mal, como si tal vez estuviera teniendo dificultades con el trabajo escolar, o estuviera teniendo problemas con su salud, ¿dudaría en abordarlo o en enfrentarlo? , y entrar y conseguir su ayuda?

Para mí, este problema no es diferente. Le duele si lo mencionas o no, así que ¿por qué no mencionarlo? Lanza el hervor y dile que quieres ayudarla. Sí, nadie quiere mencionarlo, pero ¿la estás ayudando a NO mencionarlo?

Creo que si lo consideras un problema de salud en lugar de “A los niños no les gustan las chicas gordas”, es posible que obtengas una mejor respuesta de ella.

Llévala a un médico, y obtén algunos consejos y un chequeo.

Entonces, mamá, educa a tu hija sobre una alimentación saludable. Como a ella le gusta cocinar, enséñele a cocinar / preparar comidas saludables para ella en lugar de hornear pastelitos. Deje de comprar alimentos procesados ​​y llene su alacena con frutas, verduras, carnes, pan de trigo integral, etc.

Anímela a encontrar tiempo para hacer ejercicio adicional. Andar en bicicleta, nadar, correr, caminar. Haz que se tome un tiempo para estar activa.

Es cierto que las niñas con sobrepeso pueden encontrar parejas de citas y hacer que los chicos se enamoren de ellas. Pero … si ella puede mejorar su salud, entonces no sé por qué no querría aplicar la misma disciplina que muestra en todas las demás facetas de su vida a su futura salud y estado físico.

Answer 3

Al igual que usted construye la autoestima de cualquier otra persona. Dar elogios sinceros. Cree y hazles entender que son personas maravillosas, hermosas. El peso, la salud y la belleza son tres conceptos totalmente no relacionados y debe tener cuidado de no confundirlos.

Usted dice que ella es confiada. ¿Por qué crees que necesitas ayudarla a construir la autoestima? Da un paso atrás y examina tu propio comportamiento hacia ella. ¿Qué tan positivo eres tu cuerpo? ¿Sus compañeros de clase crueles están realmente comentando sobre su peso? ¿O es esa tu interpretación?

Answer 4

Empieza a llevarla corriendo contigo.

A mi madre en la escuela secundaria no le importó lo que pensaba: a las 8 am me haría ir a correr con ella. La maldije, la odié por esos 3 años,

Pero mi peso se desprendió.

Los adolescentes están pasando por mucho, estén ahí para ella y escuchenla. Dígale si el peso es un problema que PUEDE superarse; no es fácil, pero puede superarse con el trabajo.

Eso es lo que haría, y lo haría CON ella como una motivación y una fuente de apoyo 🙂