¿Qué puedo hacer para animar a mi hijo de 4 años a comer solo sin que yo tenga que decirle que lo haga?

Answer 1

A menos que tenga bajo peso o esté desnutrido, no hay razón para que tenga que decirle que se ponga comida en la boca. Pero si sigues haciendo eso, es posible que se haya acostumbrado, por lo tanto, en efecto, lo estás habilitando. Le sugiero que intente esto en su lugar:

• Tener comidas regulares.
• Involucre a su hijo de 4 años en la preparación de la comida y / o en la preparación de la mesa.
• Haz que se siente a la mesa con el resto de ti. (a partir de la comida comienza, y hasta que esté hecho. No hay juguetes u otras distracciones en la mesa).
• Asegúrese de que la comida sea lo suficientemente larga como para que tenga tiempo suficiente para comer.
• Independientemente de si él o ella come o no, cuando termine la comida, guarde la comida y limpie la mesa. No hagas mención alguna a la cantidad de cosas que se comen.
• Si el niño se acerca a usted después de la comida y se queja del hambre, diga: “Acabamos de cenar, la cena es en 3 horas”.

Con toda probabilidad, el niño aprenderá rápidamente, y aunque no coma mucho en la primera comida, en la segunda comida lo hará. El hambre es un motivador bastante poderoso.

Cuando siempre te aseguras de molestarlo o gritarle que coma, ya sea que se autorregule o no, no le estás permitiendo tener hambre. Quedarse sin comer durante algunas horas es completamente inofensivo para un niño sano.

Si sientes que es cruel dejar que él / ella pase hambre hasta la próxima comida, ofrécele un bocadillo saludable: “La cena es en 3 horas, si tienes hambre ahora puedes comer una manzana o una zanahoria, ¿quieres que lo haga?” conseguir uno? ”

Answer 2

En mi experiencia, la mejor manera de hacer que los niños coman una gran variedad de alimentos es permitiéndoles participar en todo el proceso, desde recoger o comprar los alimentos hasta prepararlos y servirlos.
Lleve a sus hijos al mercado de agricultores y permítales elegir las frutas y verduras para su próxima comida. Conviértete en un juego al ver cuántas frutas y verduras diferentes pueden identificar en el mercado. Elija alimentos de una variedad de diferentes colores / texturas / formas … o deje que los niños elijan un color y tengan la regla de que todo en esa comida debe ser de ese color. Lleve a sus hijos a una granja cercana y permítales recoger los alimentos para la comida o establecer un huerto de jardín y plantar árboles frutales.
Cuando llegue el momento de preparar la comida, permítales participar en cualquier paso que sea apropiado para la edad. Permítales vestirse con un delantal o gorro de cocinero. Grabe en video explicando los pasos como en un programa de cocina. Hazlo en algo divertido. Empaca la comida, llévala afuera, extiende una manta en el suelo y haz un picnic.
Hagas lo que hagas, no les grites, eso solo hará que vean las comidas como algo negativo. Quieres encender su curiosidad sobre la comida y de dónde viene y mostrarles lo divertido que puede ser experimentar en la cocina.

Answer 3

¿Querrías comer comida en la que tu esposo te estaba molestando? ¿Y gritarte para que comas?

Deja de ver a tu hijo como un proyecto irritante que necesitas alimentar. Es una persona pequeña e impotente cuya capacidad para obtener la comida que le gusta depende completamente de usted.

Trátalo como quieres que te traten cuando seas demasiado viejo para tener tu propia comida y cuando todos, con excepción de unos pocos, te saben mal.

Él no está tratando de hacerte pasar un mal rato. Él está teniendo dificultades. 4 es una edad muy típica para que el paladar se estreche. Es misterioso por qué sucede esto pero común en todas las culturas. Generalmente dura hasta cerca de la pubertad. Puedes pasar esos años luchando con esta pequeña persona dependiente que buscas para que te ayude. O puede aceptar que la biología hace un truco cruel a muchos niños para que la mayoría de los alimentos no tengan un buen sabor y sea alguien en quien confíe para ayudarlo.

Invítalo a cocinar contigo. Si no le interesa cocinar, encuentra las cosas que disfruta. Tal vez los postres. O guarniciones. Invítelo a cultivar algunas plantas de alimentos con usted, tal vez en recipientes para que sea más fácil para ambos. Probablemente necesitará hacer la mayor parte del trabajo, pero cuanto más placentero sea usted, más placentera será su experiencia, más querrá participar.

Muchos padres encuentran que sacar una variedad de aperitivos ayuda. Los niños no solo pueden elegir, sino que también les resulta más atractivo comer con los dedos. Hay ideas en Monkey Platters en imágenes. (Haga clic a través de las descripciones.)

Cuanto más puedas ver el mundo a través de sus ojos, cuanto menos luches por ti, mejor será tu relación. Cuanto más conectado esté con él, más se verá recompensado, especialmente en la adolescencia. Será más trabajo ahora, pero valdrá la pena en el futuro cuando crezca en una sociedad en lugar de una batalla por el control.

Answer 4

Además de algunas sugerencias realmente agradables que ya están disponibles, solo te diré lo que estoy pasando. Mi hijo tiene 5 años y medio.

Hago comida razonablemente sana y sabrosa. Por lo tanto, por lo general no es un problema con el gusto.

Solo doy comida en tiempos específicos. Aunque prefiero darle nueces y frutas / frutas secas de vez en cuando (cada vez que siento que él comió algo hace una hora y puedo comer algunas nueces) no le doy alimentos sólidos aparte de los horarios especificados.

Le he hecho comer su comida por su cuenta hace 3 meses. Antes de eso, solía ayudarlo a comer. Ahora, él está solo, no importa cuánto tiempo tome.

Inicialmente, fue muy duro. Algunos eran fáciles de recoger y comer, por lo que solía comer rápido. Algunos fueron difíciles para sus pequeñas manos. Tuve que instruirlo sobre cómo recoger comida con las manos. No le interesaba aprenderlos. Pensó que le ayudaría si se sentaba con comida y pedía ayuda. Insistí en comer completamente por su cuenta. Sí, dos cosas, primero debe comer solo. En segundo lugar, comer completamente, limpiar la regla del plato. A veces, apenas a las 4 a 5 cucharadas. Si tuviera que salir después de su almuerzo, solía empezar a darle media hora antes, aún así no habría completado, cerré el resto con una tapa y salí. Después de volver, pídale que coma la misma comida. Aunque no es agradable para mí ni para él, necesitaba saber que no puede escapar sin comer. Tuvo momentos en que sintió hambre cuando estábamos afuera cuando no comía bien en casa. Tuve que dejarlo muerto de hambre, para que comiera la comida restante en casa 🙁

Como mencionó uno de ellos, la televisión después de la comida también funciona. Lo sé, es una mala práctica sobornarlos para que cumplan con su deber. Pero, inicialmente, puede que lo necesite. De lo contrario, puedes alentarlo con palabras y acciones, como aplaudir una vez que haya terminado con su comida (inicialmente sea parte de su comida). Dígale que estoy muy feliz de que haya terminado de comer su comida (incluso si él no lo hizo, vea si se ha esforzado en comer, dígale que está contento por todos sus esfuerzos, no le diga que está contento). cuando no lo esté. Dígale qué parte le hizo feliz, ya que también necesita estar realmente feliz por sus esfuerzos, aunque no hay mucho resultado). Mi hijo hoy en día quería escucharme diciendo que “estoy muy feliz de ver el plato limpio”. Ni siquiera está de acuerdo con la palabra “sí, estoy feliz”, ese es el nivel en el que necesita motivación. Me aseguro de decir si estoy molesto, feliz o muy feliz por lo que siento y por qué me siento así.

Aún así, mi hijo toma incluso 2 horas para completar su almuerzo, a veces, como, cuando la comida es nueva para él. Hoy en día comencé a decirle que es su deber comer su comida, completamente ya tiempo. Sí, esta es una nueva regla en la que estoy insistiendo. Primera regla, fue comer completamente por su cuenta. Ahora, concepto de tiempo. A veces, uso el temporizador para decirle que debe terminar de comer en 10 a 15 minutos. Literalmente le teme a la palabra temporizador, porque necesita más tiempo. Así que, hoy en día, estoy usando el cronómetro para mostrarle cuánto tiempo le lleva completar. A veces, le digo que si está tomando más de 15 minutos, el tiempo que está tomando extra, ¡puede que tenga que aceptar un castigo como el tiempo de pensar! – Lo sé, las últimas sugerencias no valen la pena como opinión de expertos en Quora. También estoy explorando como padre de 5 años de edad. Sé que algunos expertos pueden comentar sobre mis prácticas. Estaré más que feliz de saber de los expertos si sugieren cambios en la forma en que lo manejo.

Lo que quiero decir es, sigue intentándolo de varias maneras, seguramente algo saldrá bien. No renuncies a tu paciencia y grítales. Entonces, será una señal de que solo después de que grites, él / ella necesita comer seriamente, hasta que puedan jugar mientras están frente a la comida.

Ya que usted y su hijo ya están acostumbrados a preguntar / gritar, no puede detenerlo de inmediato. Si puede, bien hecho, pero si no puede, dígale por adelantado a su hijo las actividades que quiere hacer ; diga, ahora necesita comer su comida, después de que termine de comer, tendremos una actividad , dígame ¿Si quieres ir a la biblioteca o leer un libro en casa? (Puede elegir una actividad que podría hacer y su hijo lo querrá) – déjelos que escojan lo que quieran. Si tienen alguna actividad interesante después de que terminen de comer, completarían una comida rápida (como usted querría que él / ella comiera) para que se sienta impresionado y haga lo que prometió.

¡Todo lo mejor!

Felices padres!

Answer 5

Algunos de mis primeros recuerdos son de toda mi familia extendida intentando engatusar, engañar, animarme y / o forzarme a comer en las celebraciones familiares (fui la única hija de la familia durante algunos años). El resultado fue que mi estómago y mi garganta se apretaron con fuerza debido a la tensión, y no había forma de que pudiera tragar ni un solo bocado. Todavía sobreviví a la niñez con buena salud (solo algunas comidas involucraban a todas las tías y tíos), pero ahora tiendo a evitar a mi familia en la medida de lo posible.

Mi consejo es hacer que todo sea lo más discreto posible. En las comidas, sirva a su hijo con una porción de tamaño razonable, córtelo si es necesario y déjelo en manos de él, ya sea que lo coma o no. Los niños sanos que se les ofrecen alimentos sabrosos no mueren de hambre.

Deje que lo ayude a preparar la comida si lo desea, inclúyalo en la conversación durante la comida, pero sin prestarle atención adicional, y cuando termine la comida, aliéntelo a que la elimine sin tratar de imponerla. Como otros lo han dicho, si no lo come y luego se queja de hambre, ofrézcale una manzana o zanahoria o una galleta de grano entero (nada dulce), sin hacer comentarios y manteniéndolo agradable.

Answer 6

A la mayoría de los niños les gusta tener una opción y no se les diga qué hacer.
Por ejemplo: si le dice a su hijo que se ponga sus pijamas, es probable que no lo haga. Pero, trate de preguntarles qué PJ quieren usar para la noche. Hay un 80% de probabilidad de que elijan, y luego los usen.

Supongo que lo mismo va para comer. Trate de darles tantas opciones a la hora de comer.
Como: ¿Qué sabor de jugo quieres? ¿Qué color de plato quieres usar? ¿Qué cuchara, vaso, etc.?

Answer 7

Para crecer sano el niño necesita comer. Veamos qué puede impedir que el niño coma:

• ¿Está jugando lo suficiente para que su desayuno sea digerido?
• ¿Su desayuno es lo suficientemente simple como para ser digerido? Por ejemplo, los fideos no son fácilmente digeribles.
• ¿Suministra calorías extra altas en términos de bebidas saludables antes de las comidas?
• ¿Sigues al menos algunos hábitos alimenticios que tus ancestros siguieron? Si su hijo puede obtener hábitos de sus abuelos, asegúrese de que su cuerpo también tenga algo parecido con sus hábitos alimenticios.
• Nuestros antepasados ​​comían muchos mijos. Deja a tu hijo, ¿has probado algún mijo?

Estoy seguro de que todos los organismos están genéticamente programados para comer. Nadie necesita animar a nadie a comer. Más bien, lo alentaré a no quedar atrapado con anuncios de alimentos saludables.

Answer 8

Ignoralo. Pon la comida delante de él y lee un libro. Él te molestará por atención. Ignorarlo un poco más. Si te pasas por encima de cada cucharada de comida, piensa que es un juego divertido para jugar con mamá. No se trata de comerle nada a él ahora. Se trata de llamar su atención. Usted es el adulto en este escenario. Tienes la oportunidad de hacer las reglas por algunos años más ahora. Adelante de esta curva. Para cuando tenga 10 años, será demasiado tarde.

Él no se morirá de hambre. Lo prometo.

Answer 9

Haz que comer sea divertido. Dale algunas verduras, córtalas de forma divertida, ¿tal vez con un baño saludable? Sé superenthousiastic cuando él muerda… ..

Además, si realmente no les gusta algo, pídales que tomen por lo menos un bocado, para aprender a conocer el sabor. Pero no los obligues a comer. Esto tendrá un efecto inverso. Harás la asociación entre ira, infelicidad y comida. ¡Haz que comer sea divertido!
Y lo que funciona para nuestros hijos: no den una alternativa si no les gusta nada. Es posible que a ellos realmente no les gusten algunos alimentos, pero si no quieren comer nada más que papas fritas, están jugando contigo …

Answer 10

Alimentar a los niños es realmente un gran negocio para algunos padres. Apenas les interesa comer algo. Así que los padres siempre tienen que probar algo innovador para que sus hijos desarrollen hábitos alimenticios. Déle su comida en un plato colorido. Y trate de comer con él. Déjalo comer él mismo. No fomente la comida chatarra. Vea si está teniendo algún problema gástrico ya que mata el apetito por la comida. Dale siempre una u otra fruta colorida. Siempre intente hacer algo nuevo para él. Trate de tener una idea de sus gustos. Nunca lo fuerce por nada. Llévelo a la casa de sus amigos para mostrar cómo comen. También puede descargar esta aplicación llamada Parentlane https://goo.gl/ZHbJN9 . ¡Ellos le dan consejos y consejos increíbles sobre la crianza de los hijos y el crecimiento del bebé! También soy un usuario regular de esta aplicación.

Answer 11

Además de la excelente respuesta del usuario de Quora, te diría que vigiles la frecuencia con la que le das bocadillos. Si come una taza de pudín a las 4 pm y usted cena a las 5 pm, por supuesto que no tendrá hambre. Si corta todos los bocadillos unas horas antes de que se sirva la cena, eso ayudará. Como dijo Eivind, el hambre no matará a un niño.

Answer 12

Solo una opinión mía, pero ¿qué pasa si dejas de gritar e intentas acercarte muy bien? Aprecio que esto debe ser exasperante a veces, pero es algo razonablemente pequeño para que te pongas nervioso. Si tiene hambre, comerá, pero si alguien te está gritando que hagas algo, ¿no estarías tentado a hacer lo contrario? Solo un pensamiento

Answer 13

Yo era así y nunca tomé mis comidas correctamente, según mi madre. Así que mi madre solía gritar señalando hacia la calle “mira, hay una vaca en la calle”. Y mientras estaba ocupada encontrando una vaca, solía darme una cuchara.

Más tarde, ella solía hacerme probar la comida mientras cocinaba y se aseguró de que todos tuviéramos nuestra comida juntos o al menos todos estuvieran presentes mientras yo comía. ella me dice que funciono cada vez

Answer 14

Ha asociado la hora de comer con gritos y estrés. En cambio, siéntate con él y come y habla. Cuando mi hija tenía entre 3 y 5 años, la hora de comer duraba dos horas. Unos bocados de comida. Jugar con juguetes. Unos bocados de comida, miren pecera. Es sólo la forma en que están conectados.

Answer 15

El no tiene hambre Si tuviera hambre, comería.

Answer 16

Dígale que solo puede ver su programa de televisión favorito si completa la comida.
O dígale a su hijo que le dará su comida favorita o chocolate o helado si él completa la comida.

Answer 17

Hágale saber que no tiene que terminar la comida; por ejemplo, pídale que coma 10 cucharas y deje las restantes y cuente con él, mientras cuenta el intento de repetir un número y estoy seguro de que le recordará que ha contado Ese número. Espero que esto ayude a trabajar para mi hijo de 4 años.
También creo que es una fase de crecimiento y pasará; en algún momento, cuando comienzan a experimentar con los alimentos, es divertido comerlos y luego, después de un tiempo, el apetito voraz se ve reducido.

Answer 18

Mi recomendación es experimentar con la buena cocina. Viví en Tailandia, mis hijos son mitad tailandeses, así que cocino mucha comida tailandesa, por lo tanto, mis hijos comen lo que es sabroso y tienden a ignorar lo que no les gusta, así que lo veo como mi trabajo, no solo para hacer que coman sus verduras, sino para hacer que sus verduras sean deliciosas para que las coman.