¿Qué alimentos agravan el TDAH?

Answer 1

Cuanto más cerca de su estado natural esté un alimento, mejor será para su cuerpo, independientemente de su neurobiología. Sin embargo, he encontrado que incluso en una dieta muy saludable y muy natural, demasiada fruta puede agravar mi TDAH. Por “demasiado” me refiero a un plato que normalmente tiene más fruta que cualquier otro tipo de alimento. Si bien eso está bien de vez en cuando, puede inclinar las escalas de pensamiento claro a borroso.

Con eso en mente, estructurar su dieta para incluir muchos vegetales frescos y proteínas magras, con granos integrales y frutas limitadas, puede aumentar significativamente su salud y sus capacidades congénitas.

Y no olvide la importancia de la actividad para mantener su cerebro y cuerpo saludables.

Answer 2

Esencialmente, todos los alimentos procesados ​​tienen el potencial de agravar el cuerpo y el cerebro de quienes padecen el trastorno por déficit de atención, sin embargo, los alimentos procesados ​​también pueden tener efectos perjudiciales sobre la capacidad cognitiva y de atención de las personas que no sufren de ADD / ADHD. En particular, son los azúcares y el jarabe de maíz alto en fructosa, especialmente los refrescos y otros alimentos azucarados que pueden influir en el nivel de glucosa en los cuerpos.

Answer 3

Tengo adhd y puedo decir que el azúcar procesada llega a mi cabeza. Me pone de mal humor y cansado. Sé que muchas personas con adhd tienen sensibilidad al azúcar y también a la harina blanca. No estoy seguro de por qué, pero, de nuevo, los agregadores son más sensibles a todo.

Answer 4

La comida procesada estaba agravando la condición de mi hijo, así que cambiamos a alimentos integrales Superfoods (sin gluten).