Ok, así que personalmente puedo marcar las casillas para ADD y bipolar y ganarme la vida como diseñador de producto / director de diseño.
Comenzaría por hacer la distinción de que soy Bipolar Tipo II. Tengo la sensación de que las experiencias para las personas que son Bipolar Tipo I son muy diferentes. Para propósitos de clarificación genérica, las personas afectadas por el Tipo Bipolar II sufren de frecuentes y más largos episodios de depresión mezclados con episodios poco frecuentes y cortos de manía, mientras que las personas afectadas por el Tipo I experimentan exactamente lo contrario.
Para obtener una buena lectura acerca de cómo los episodios maníacos afectan la creatividad y el temperamento artístico, visite Tocado con fuego: Enfermedad maníaco-depresiva y el temperamento artístico: Kay Redfield Jamison: 9780684831831: Amazon.com: Libros. Históricamente, las personalidades del Tipo Bipolar I han comprendido algunas de nuestras mentes creativas más destacadas, destacadas en el libro de Kay Redfield Jamison, y animaría a cualquier persona del Tipo I Bipolar a agregar su respuesta para brindar a los lectores una perspectiva holística.
La combinación de Tipo II y ADD ha tenido impactos positivos y negativos en mi creatividad. Aunque rara vez experimento episodios maníacos, tengo la tendencia a “usarlos” tanto como sea posible con fines de productividad. Durante los episodios maníacos, mi mente simplemente puede moverse mucho más rápido y ser mucho más ágil cuando se trata de resolver problemas complejos. He podido usar estos episodios para crear algunos de mis mejores trabajos y resolver algunos desafíos de diseño muy complejos durante mi carrera. Usted ve episodios maníacos y la productividad a veces dramatizada en programas de televisión o películas populares, donde un personaje tiene algún episodio y crea algún trabajo fenomenal durante la noche o algo así. Me gustaría señalar aquí que personalmente no creo que los episodios maníacos sean un “regalo”, los aspectos negativos para mí superan con creces los resultados.
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Al ser Tipo II y tratar con ADD, es mucho más común para mí tener que “luchar” mentalmente para ser creativamente productivo de manera consistente. La depresión puede proporcionar algunas herramientas creativas. Mis habilidades para empatizar con los demás y crear diseños que aprovechen las emociones centrales definitivamente han aumentado al tratar constantemente con la depresión durante más de 30 años. Pero la depresión también disminuye mi pensamiento y, como muchas enfermedades mentales, distorsiona mi perspectiva de todo. Combine esto con ADD y lo que obtendrá es una mente lenta y desconectada que no puede concentrarse. No es una buena receta para ser creativo y / o productivo.
Es diferente para cada persona, pero para ser creativo y productivo, tengo que dedicar tiempo a “reconfigurar” mi cerebro casi todos los días para aprovechar al máximo mis capacidades. Uso la combinación de terapia cognitiva y técnicas de pensamiento creativo para ajustar mi estado mental en las mañanas. Mentalmente quitaré las emociones depresivas que pueden ser una barrera para las habilidades creativas que necesito, sentimientos como tristeza, ira, apatía y autodesprecio. Luego atacaré las emociones conectadas con ADD que me impiden ser productivo. Para mí, la incapacidad para concentrarse y la falta de motivación deben abordarse casi todos los días. De hecho, uso una especie de autohipnosis para “convencer” a mi propia mente de que realmente estoy muy emocionada e interesada en hacer lo que sea que deba hacerse ese día. Lo hago interesante y atractivo para mi mente de alguna manera. ¿Me estoy mintiendo a mí mismo o simplemente me estoy deshaciendo de emociones que normalmente no estarían ahí? Realmente no lo sé.
En general, diría que ser Tipo II y tener ADD han sido obstáculos importantes en mi carrera creativa, pero la experiencia también me brinda habilidades creativas únicas que resultan en un conjunto de habilidades poco comunes. También creo firmemente que la combinación de los dos no tiene por qué impedir que una persona logre lo que desea.