¿Qué se siente pasar por la menopausia?

Answer 1

PERHAPS TMI en este párrafo *** Durante la mayor parte de mi vida fui bastante irregular, nunca supe cuándo obtendría mi período. Entonces, de repente, en mis primeros años 40, me volví regular. Solo pensé que era raro. No lo asocié con la menopausia.

Luego, a mediados de los 40, noté que cada vez que salía a caminar, trabajaba en el jardín o estaba afuera por un tiempo, empezaba a sudar cuando entré. Esto fue definitivamente peculiar porque no suelo sudar. Entonces una amiga estaba hablando de sus sofocos, y de repente me di cuenta de que los estaba teniendo. Eran molestos, pero eso era todo.

OK, pensé, puedo manejar esto. Y entonces empezaron los verdaderos sofocos. De repente me calentaría, tan caliente que a veces abría el congelador y me paraba delante de él por un rato. A menudo manejaba para trabajar en el invierno, incluso durante las tormentas de nieve, con las cuatro ventanas abiertas, y todavía sudaba. Los sofocos golpean en cualquier momento. No pude determinar ningún patrón o causa. Acaban de pasar.

Tuve que dejar de usar lana, tuve que ponerme capas para poder quitarme algunas capas durante un sofoco, y tuve que traer una toalla para que trabajara conmigo para poder lavarme en la habitación de mujeres cuando mi sofoco me empapaba . Me desperté 5, 6, 7 veces por noche, empapada en sudor y luego helada cuando el calor se detuvo y mi camisón mojado comenzó a evaporarse. Solía ​​dormir con varios camisones debajo de mi almohada para poder cambiarme con frecuencia.

Yo estaba de mal humor mucho Creo que fue porque no estaba durmiendo bien. Mi médico sugirió una pastilla para dormir de venta libre (una variación de benadryl) para que yo pudiera dormir. Ella dijo que podía tomarlo todas las noches. Ese pensamiento fue desalentador ya que no me gusta tomar medicamentos. Así que lo tomé varias veces a la semana, y realmente marcó la diferencia. Dormí mucho mejor las noches que tomé la píldora, y mi irritabilidad disminuyó.

Mi médico me dijo que la duración de mis sofocos era inusual; Duraron en serio durante 14 años. Mucho, demasiado largo. Sin embargo, por ahora han disminuido a sólo ocasionalmente.

Y por cierto, mi madre nunca tuvo un sofoco. Ella dijo que pasó por la menopausia sin siquiera darse cuenta.

Answer 2

La menopausia es el momento en la vida de una mujer cuando deja de tener ciclos menstruales. La menopausia se define como el hecho de que una mujer no haya tenido un ciclo menstrual durante un año completo. La menopausia generalmente ocurre en mujeres sanas entre las edades de 40 y 55 años, aunque el promedio es de alrededor de 51. Se considera que una mujer que deja de tener períodos menstruales antes de los 40 años se encuentra en la menopausia temprana. El tiempo inmediatamente antes de la menopausia, llamado peri-menopausia , a menudo involucra a una mujer que tiene ciclos menstruales erráticos, que varían de largo a corto con flujo menstrual abundante a ligero.

La menopausia coincide con el cierre de los ovarios y su producción de hormonas, incluidos los estrógenos, la progesterona, la testosterona y la DHEA , entre otros. La caída relativamente repentina de estas hormonas puede tener efectos dramáticos en la mujer menopáusica, tanto en términos de los síntomas de la menopausia como en el aumento de los factores de riesgo asociados con la menopausia.

El síntoma menopáusico más desconcertante causado por la disminución del estrógeno son los sofocos . Los sofocos son sensaciones repentinas de un calor interno abrumador, a menudo acompañado de sudoración profusa y enrojecimiento de la piel. Algunos estudios muestran que hasta el 70% de las mujeres experimentan sofocos durante la menopausia, muchas de las cuales tienen sofocos frecuentes y graves. Algunos estudios muestran que los sofocos pueden persistir durante un promedio de 7 años después del inicio de la menopausia. Un estudio publicado en 2015 mostró que las mujeres afroamericanas experimentan sofocos antes en la menopausia (e incluso ANTES de la menopausia) que las mujeres blancas. Las mujeres afroamericanas también tenían sofocos que persisten significativamente más tiempo que las mujeres blancas o asiáticas.

En relación con los sofocos, los sudores nocturnos son una sensación similar a las fluctuaciones extremas de temperatura que se producen durante la noche. Las mujeres menopáusicas sufren un aumento en los niveles de insomnio y los sudores nocturnos pueden hacer que las mujeres se despierten completamente y tengan dificultades para volver a dormir.

La salud vaginal está regulada en las mujeres premenopáusicas por los niveles de estrógeno en sus sistemas. Después de la menopausia, muchas mujeres experimentan sequedad e irritación vaginal , lo que a menudo conduce a relaciones sexuales dolorosas y dificultades relacionales . Si los síntomas vaginales de la menopausia se tratan con éxito, la mujer menopáusica y su pareja disfrutan de la ausencia de control de la natalidad , ya que el embarazo no es una preocupación después de un diagnóstico definitivo de menopausia.

Varios otros síntomas de la menopausia pueden afectar a las mujeres en diversos grados, incluyendo irritabilidad, depresión, agitación, ansiedad, trastornos del sueño, problemas de visión y muchos más.

Además de los síntomas de la menopausia, en muchos estudios se ha demostrado que varios factores de riesgo aumentan después de la menopausia.

Riesgos para la salud que aumentan después de la menopausia:

• Enfermedad cardiovascular – ataque al corazón
• Carrera
• Cáncer de mama
• Osteoporosis
• Demencia

Los síntomas de la menopausia pueden tratarse con terapia de reemplazo hormonal (TRH) , que consiste en reemplazar el estrógeno y la progesterona perdidos de una mujer con hormonas iguales o similares, o con terapia no hormonal , usando antidepresivos, suplementos de hierbas u otros medicamentos.

La TRH ha demostrado ser el tratamiento más eficaz para los síntomas de la menopausia. El estudio más grande y completo de pacientes menopáusicas, la Iniciativa de Salud de la Mujer. (WHI), utilizó estrógenos conjugados derivados del caballo ( Premarin® ) y un progestágeno sintético ( acetato de medroxiprogesterona ) en mujeres que estaban (en promedio) 10 años después del inicio de la menopausia y sin síntomas. Los resultados de The WHI, especialmente los que informaron un aumento en los riesgos de enfermedad cardíaca y cáncer de mama, han tenido un impacto dramático en la disminución de la prescripción de hormonas para la menopausia desde 2002, cuando se informaron los resultados por primera vez. Muchos médicos y grupos de médicos han comenzado a repensar el abandono generalizado de las hormonas y la idea de que las hormonas son generalmente peligrosas. Los estudios que evalúan el pozo profundo de los datos de WHI han puesto en tela de juicio las suposiciones generales extraídas de las conclusiones del estudio inicial. El diseño de la WHI, que permitió a los pacientes pasar 10 años sin hormonas antes del tratamiento, se ha cuestionado como un factor importante que contribuye a los aumentos de riesgo observados en el estudio.

Un estudio realizado por la Dra. Joann Pinkerton, publicado en la revista Endocrine Society en 2015, estima que la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica , que utiliza hormonas idénticas al estrógeno y la progesterona humanas, está ganando popularidad entre las mujeres menopáusicas y representa de 1 a 2.5 millones pacientes de hormonas .

Gracias
Steve Goldring, RPh
El farmacéutico de hormonas
HormonaPharmacist.com
Ayudar a las mujeres a entender las hormonas y abrazar su etapa en la vida

Answer 3

Para mí, en su mayoría se sentía como cualquier otro año o dos de mi vida.

En algún momento me di cuenta de que no había tenido el mismo tipo de ciclos mensuales regulares que había tenido durante 40 años más o menos, y estaba bastante segura de que no estaba embarazada, así que asumí que era el proceso menopáusico. Nunca tuve sofocos, cambios de humor masivos ni ningún otro síntoma excepcional. El concepto, como me dijeron, es que si pasas un año sin ciclos, pasas por la menopausia.

** POSIBLE ALERTA DE TMI **
Sin embargo, en un momento dado, después de unos ocho o diez meses sin ningún tipo de ciclo, hice un viaje corto a la ciudad de Nueva York para hablar en un panel en una conferencia legal. La conferencia fue un lunes y llegué el jueves por la noche para pasar el fin de semana en la ciudad con amigos. Mi BFF llegó de Nueva Jersey el sábado por la mañana y nos preparamos para salir por el día, cuando de repente, ¡POW! – Yo era como el proverbial cerdo pegado. Quiero decir que parecían galones. Recordé una línea de “La Guía de Nancy Reagan para Citas que hacer y qué no hacer”, publicada en el National Lampoon a principios de la década de 1970:

Mi propio ciclo se basa en la aparición del cometa [sic] de Haley, por lo que, aunque con poca frecuencia no tengo suficiente tiempo, me estoy abasteciendo de todo lo que sabes ahora, porque cuando llegue mi próximo en 1985, es probable que sea así. un whopper

http://www.bizbag.com/Nancy%20Re …

Así que fuimos a Duane Reade y me abastecimos de los suministros que no había traído conmigo, y tuvimos nuestro fin de semana agradable, aunque con algunas paradas adicionales en el baño. Un año después, me di cuenta de que había terminado. Realmente fue bastante anticlimático (sin juego de palabras).

Supongo que algunas mujeres tienen un tiempo terrible. Pero por lo que vale, eso no es universal.

Answer 4

Soy uno de los que tiene un tiempo terrible, asco, asco, asco. Se me conoce por agarrar a mi médico por su bata blanca, tirarlo contra la pared y decir “dame esas malditas hormonas ahora mismo, bastardo”, no realmente, pero lo he pensado.

En general, existen para mí tres áreas en las que compite: la pérdida de la memoria a corto plazo, el calor y la ansiedad.

Pérdida de memoria. Ni siquiera puedo contar cuántas veces perdí mi auto en el estacionamiento; tal vez todas las semanas durante demasiado tiempo, hasta que recibí mi primer tratamiento hormonal. Llamaba a mi esposo al celular, casi llorando, y me decía: “Por favor, háblame por teléfono hasta que pueda encontrar mi auto”. Estoy un poco sorprendido de que no haya hecho la cita con el médico, hum, tal vez le gustaba ser útil.

Fuego calor caliente. Dios mío, “¿Está ardiendo el asiento del auto?” No, solo soy yo, sintiendo que espontáneamente arderé en cualquier momento. “Oye señora, ¿qué estás haciendo afuera sin un abrigo?” Yo: “No necesito uno, estoy en la menopausia, muchas gracias.

Ansiedad. “¿A dónde vas, la película acaba de empezar?” Yo, “Lo siento, tengo que moverme”. “¿Por qué no me estás escuchando?” Yo: “Lo siento, no hay nada que alguien pueda decir en este momento, eso podría hacerme quedarme aquí”.

Treinta segundos más o menos antes de que ocurra cada sofoco, necesito moverme y / o inquietarme y / o cuestionar el valor de lo que alguien me está diciendo. Para mí, este es el aspecto más interesante de todo el “cambio de vida”. El hecho de que lo que siento físicamente tenga una influencia tan profunda en lo que estoy pensando. Siempre solía pensar que estábamos conectados al revés, pero ya no tanto.

Intenté dejar las hormonas, pero después de tres meses de perder continuamente mi auto, y sintiéndome como si estuviera en un modo de lucha o vuelo constante, volví y la paz reinó nuevamente.

Answer 5

La menopausia es un período de tiempo después de los 40, en el que se producen varios cambios en el cuerpo de la mujer. Los principales síntomas de la menopausia son sofocos, sudores nocturnos, períodos irregulares y cambios de humor estupendos.

Si está pasando por alguno de estos síntomas y siente que puede ser menopausia o perimenopausia, vaya y consulte a un médico.

Answer 6

La menopausia es una condición que todas las mujeres experimentan a medida que envejecen. Describe cualquiera de los cambios por los que pasa una mujer, ya sea después o antes de que deje de menstruar. Durante la menopausia, la mayoría de las veces las mujeres experimentan Irregular o Irritabilidad, palpitaciones, dolor de cabeza, articulaciones y dolores musculares, insomnio, cambios de humor, fatiga, depresión, etc.

Una mujer nace con un número de huevos, que se almacenan en los ovarios. Los ovarios también producen las hormonas estrógeno y progesterona que controlan la menstruación y la ovulación. La menopausia ocurre cuando los ovarios ya no liberan un óvulo cada mes y se detiene la menstruación. La menopausia se piensa cuidadosamente en una parte común de la edad cuando ocurre después de los 40. Sin embargo, algunas mujeres experimentan la menopausia en forma temprana, ya sea como resultado de una cirugía, como la extracción del útero o el daño a los ovarios. La menopausia que ocurre antes de los 40 es menopausia prematura.

Para saber mas:-

Remedios a base de hierbas para la menopausia, sofocos y sudores nocturnos

Answer 7

La menopausia es la etapa en la vida de una mujer cuando los óvulos dejan de crearse y los ciclos menstruales dejan de ocurrir. Por lo general, ocurre alrededor de los 50, pero puede comenzar a los 30, lo que se denomina perimenopausia. Una gran fuente de información que descubrí recientemente es un documental llamado “Hot Flash Havoc”, y realmente aclaró muchas de las preguntas que tenía. Puede verlo aquí: http://bit.ly/11XQcWS si está interesado.

Answer 8

1. Inicialmente sangrado irregular y abundante. Hasta el 25% de las mujeres pueden experimentar sangrado abundante debido al aumento inicial de estrógeno. El estrógeno estimula un engrosamiento del revestimiento del útero. Con un aumento en el estrógeno, más grueso se vuelve el revestimiento. Sin la aparición del embarazo, el revestimiento uterino se desprende, por lo tanto, un período pesado. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, también lo hace el revestimiento del útero, con el resultado de períodos escasos.
2. Sudores nocturnos y sofocos.
3. Insomnio
4. Pérdida de libido.
5. Cambios de humor abruptos e intermitentes
6. Ira / arrebatos temperamentales
7. Episodios generales de comportamiento anormal.

Aquí hay un enlace para leer más si está interesado Qué esperar en la perimenopausia

Answer 9

¡Oh Dios, la rabia – sobre todo contra mi marido! Nunca supe algo así; lo más mínimo que me provocó fue abrir la boca y salir de esta corriente sin fin de bilis de conciencia, y me sentí tan maravilloso y liberador. Pero el insomnio, la terrible pérdida de la memoria y las inundaciones de sangre y de TMI que empapan todo, años terribles, terribles, cuando estaba convencido de que mi marido me dejaría, y no podía hacer nada para detenerlo.

Sin embargo, todo pasó, después de unos 5 años … La memoria está regresando, la Perra ha vuelto a su armario y ¡ahhh el alivio de no menstruar más! Afortunadamente, me ahorraron los sofocos, pero disminuí considerablemente la velocidad, pese a todas mis mejores intenciones, me he vuelto pesimista, donde era una gacela, ahora soy una vaca lechera, serpenteando alrededor, solo masticando la bofetada …

Answer 10

Se siente como el infierno si tienes muchos síntomas y nada como si no los tuvieras. Entender lo que está pasando su cuerpo ayuda mucho, especialmente si tiene síntomas que no son su “menopausia normal”, como olvidarse de todo, sentir que su cabeza está envuelta en algodón, etc. Eso es aterrador hasta que se da cuenta de que es justo Otro síntoma molesto de la menopausia.

Answer 11

Pienso que una vez más atravesé la pubertad, esta vez desde la dirección opuesta, y la pubertad fue una época bastante tonta.

Mis períodos empezaron a ser impredecibles, en el flujo, si no en el tiempo, desde un par de días pesados ​​seguidos de 4 ligeros, a cualquier cosa. De sangrar como un cerdo atorado a casi nada. Este cambio de patrón es lo que me alertó de que algo sucedía.

También descubrí que tenía más reacciones emocionales de las que solía tener. Algo que normalmente solo me irritaría me haría caer en un torrente de lágrimas. Realmente me sorprendí pensando “nadie me entiende” y pensé que estaba flirteando con la depresión.

Entonces empecé a extrañar el período impar. Después de años de regularidad de relojería esto fue una verdadera señal. Me preparé para “el cambio”, pero me tomó un par de años.

Desafortunadamente, la menopausia ocurre en un momento en que ocurren otros eventos importantes en la vida, cualquiera de los cuales podría justificar los síntomas. Mis períodos se detuvieron al mismo tiempo que mi esposo murió, luego, más o menos después de un año, cuando perdí mi trabajo, ¡comenzaron de nuevo! (Gee gracias)
* note que cualquier sangrado después de que sus períodos hayan cesado debe ser investigado por un médico

Después de unos meses, volvieron a detenerse y comenzaron los trastornos del sueño. Me despertaba en la noche y ¡zas! Mi temperatura pasaría por el techo. Retirar las cobijas de la cama y las pijamas (te aseguro que sacar una pierna de la cama no lo cubre) mirando a la oscuridad pidiendo dormir. Ahora las cosas se han calmado un poco, pero cada noche me acurruco en mis edredones completamente vestidos, y cada mañana hay una pequeña pila de jammies en el suelo.

No he tenido un color durante el día (tocar madera) y muchos de los otros síntomas (falta de concentración, etc.) que atribuí al dolor.

Obviamente hay una gran variación en los síntomas, pero realmente sentí que era como volver a ser un adolescente y pasar por la pubertad en la dirección opuesta. En ese caso, ahora estoy en mi segunda infancia, ¡así que planeo disfrutarlo!

Answer 12

Mientras que algunas mujeres pasan por la transición de la menopausia sin síntomas, las considero fanáticas de la naturaleza, como las súper modelos. Por lo general, las mujeres experimentan sofocos, cambios de humor, aumento de peso, cerebro brumoso y dolor en las articulaciones. Todo esto se debe a una disminución en los niveles de estrógeno, que hasta este momento en nuestras vidas (principios de los 50) mantuvieron todos nuestros sistemas en piloto automático. Ahora, nuestros cuerpos gritan que prestamos atención y las mujeres a esta edad comienzan a enfocarse hacia adentro para encontrar maneras de sentirse mejor.

Answer 13

Nunca sabes lo que vas a conseguir. Mi abuela dijo que “el cambio” no era nada. También afirma que nunca tuvo un dolor de cabeza en su vida. Mi madre se volvió loca por un corto tiempo y se quejó de sudores nocturnos importantes. De mi círculo, soy el más antiguo y el más “llamativo” de todos, hasta ahora. Justo después de que recibí tratamiento con yodo radioactivo para la enfermedad de Graves a los 49 años, comencé a faltar períodos y tenía sofocos intensos y frecuentes y sudores nocturnos. Lo que no sabía era que me había convertido en una tiroides severa antes de volver a encaminar con el medicamento. El endocrinólogo nunca me dijo nada acerca de la tiroides y la menopausia. “TODO CONECTA” parece obvio ahora pero se pasa por alto entonces. Estaba solo, pero como soy un sobreviviente, me aferré fuerte e hice todo lo que pude para estar lo más cómodo posible. Desafortunadamente, la fatiga y la confusión mental me hicieron fracasar y avergonzar a mi nuevo trabajo. Tengo la suerte de que los sudores nocturnos disminuyeron después de un año (¿o 2?) Porque causaron algunas interrupciones graves en el sueño. En cuanto a los destellos, 7 años después siguen siendo fuertes, tal vez no tanto como el calor pero sigo evitando cualquier cosa más allá de lo flojo. mangas cortas. Los ventiladores de mano y eléctricos están siempre cerca y / o improviso. Todavía duermo desnudo (y solo) con sábanas de algodón peinadas y un edredón ligero que puedo tirar y volver en un instante. Adoro el aire acondicionado en mi auto y lo uso casi todos los días de 30 grados F a 90. En pocas palabras, me siento 100 veces mejor hoy que hace 7 años cuando de repente me embarqué en esta “aventura”. Me pregunto cuántos de los síntomas graves se podrían haber mitigado si hubiera tenido más información y / o más atención integral. Para empezar, si hubiera tenido una idea de cómo la caída de la tiroides podría impactar / interactuar con la menopausia y todos los posibles síntomas, NUNCA habría cambiado de trabajo en ese momento. También habría considerado seriamente más opciones para tener mi tiroides bloqueado. ¡Nunca se sabe!

Answer 14

¡Nadie me dijo que sería así! Comenzó con insomnio y periodos más pesados. Luego, justo después de comenzar un nuevo trabajo en 2010, comencé a experimentar mareos y fatiga repentina. Iba a trabajar y luchaba para pasar el día, a menudo no lo hacía porque me sentía mal. Comencé a ir a los médicos para averiguar qué estaba mal, y lo mejor que se le ocurrió a un neurólogo fue el vértigo.

Terminé perdiendo este nuevo trabajo. Aún luchando contra la fatiga y el “vértigo”, el médico me consiguió una discapacidad médica a corto plazo. Me sentía cada vez peor, sin energía, con gripe y sin mejorar. Tuve toneladas de pruebas y todas resultaron negativas. ¡Mi internista dijo que esperen!

No era de esperar, empecé a buscar desesperadamente en Internet y encontré los signos de desequilibrio hormonal. ¡Eso fue todo! Me puse la progesterona natural y un parche de estrógeno de baja dosis. Estaba un poco mejor, pero todavía tenía fatiga abrumadora.

Avance rápido hasta hoy. No he tenido un período desde febrero de 2011. Todavía estoy en BHRT, así como varios suplementos para la energía. Me siento mejor más días que no, pero sigo luchando contra la fatiga y nunca he sentido lo mismo; Nunca me siento bien.

Yo lo llamo Menopause Hell. Me ha cambiado y ha cambiado mi vida. He aprendido a operar dentro de mis límites de lo que mi cuerpo puede tomar. Paso mucho tiempo cansado, luego paso por períodos en los que tengo buena energía. Por suerte encontré un gran trabajo con un jefe muy comprensivo.

Pensé que la menopausia era sofocos. Mi mamá nunca pasó por eso. No tenía ni idea de que podría estar causando fatiga,
Vértigo, etc. Al menos las grandes fluctuaciones se han detenido. ¡Espero ir más allá de la fatiga, salir de BHRT y recuperar mi energía!

Answer 15

La menopausia ocurre o ocurre cuando, a la edad de 40 años, algo (o más) deja de ovular y su menstruación mensual cesa. Hay mujeres que a la edad de 45 y 55 años experimentan etapa menopáusica. Y es probable que las mujeres se sientan incómodas al respecto. Además, la edad promedio para la menopausia es de alrededor de 51 años. Algunos experimentaron la menopausia a una edad temprana de alrededor de 40 años, lo que se conoce como menopausia prematura. Hay muchos síntomas de menopausia prematura como

sangría,
cambios en el ciclo menstrual
sofocos
sudores nocturnos
cambios en el estado de ánimo y el peso (ver más: Menopausia: menopausia prematura y temprana – Better Health Channel)

La menopausia hace que las mujeres se irriten. Mientras leo con otros blogs, hay productos que, según dicen, pueden ayudar, especialmente para aliviar las molestias del sudor nocturno. The Sleepwear for Women, Ladies Nightwear desarrolla ropa de dormir que utiliza telas hechas con la innovadora tecnología dryLon. Una tecnología que empuja la humedad a la superficie de la tela donde puede evaporarse.

Answer 16

¿Quieres sentirte como un adolescente otra vez? Es fácil: solo sé una mujer de unos 40 años o más, acercándote a la menopausia. Ese es el momento de saludar nuevamente a los cambios de humor, problemas de sueño, cambios en el cuerpo y las hormonas que perturban la vida de los adolescentes, solo que ahora está sucediendo a mujeres adultas.

Consejos sobre asuntos de menopausia:
¡10 cosas que las mujeres desean que los hombres supieran sobre la menopausia!
http://www.wyominghealth.com/#me …
http://www.arkansashealth.org/#w …
http://www.sdhealth.com/avoid-me …

Answer 17

Gracias por A2A Kay Kim.

Todavía no estoy allí. Lo siento, realmente no puedo responder a tu pregunta. Si respondo, estaré copiando de Google, todos pueden hacerlo y estoy seguro de que no le daré una respuesta de calidad. Preferiría darte una base de respuestas en mi propia experiencia. Sin embargo, hay buenas respuestas sobre este asunto.

Answer 18

En general, las mujeres comienzan a experimentar la menopausia entre los 42 y los 43 años. La transición se lleva a cabo durante 4 a 5 años, lo que significa que abandona la menopausia alrededor de los 50 a 52 años. No tengo datos demográficos, pero he leído algunos artículos que podrían proporcionarle más información sobre la menopausia. Estoy publicando esos enlaces aquí.

Menopausia En Mujeres Y Maneras Naturales De Manejarla
Menopausia – Causas, síntomas, pruebas y cuidados preventivos

Answer 19

Como consejera, hablo con muchas mujeres que están pasando por la menopausia, y la experiencia es diferente para todas ellas. Pero muchos reportan que los síntomas más difíciles son los emocionales. Muchas mujeres describen, siendo extremadamente irritable, hasta el punto de lastimar a quienes aman, sin querer hacerlo. Comparten los desafíos de no tener control de sus emociones en el hogar y en el trabajo. Ellos describen esto como aterrador y abrumador. Creo que lo mejor que puede hacer una mujer es hablar con un médico y un profesional de salud mental. Existen medicamentos y habilidades de afrontamiento que pueden aprenderse para hacer que este proceso sea menos doloroso y más fácil para usted y sus seres queridos. Recomiendo encontrar un consejero en su área o probar un sitio en línea, como el asesoramiento en línea para la mente, el cuerpo y el espíritu.
. Cuanto más podamos aprender y compartir, más fácil será para todas las mujeres.

Answer 20

La menopausia se define como el estado de ausencia de períodos menstruales durante 12 meses. La transición menopáusica comienza con una duración variable del ciclo menstrual y termina con el período menstrual final. Perimenopausia es un término que se usa a veces y significa “el tiempo alrededor de la menopausia”. A menudo se utiliza para referirse al período de transición menopáusica. No es oficialmente un término médico, pero a veces se usa para explicar ciertos aspectos de la transición de la menopausia en términos simples. “Postmenopáusica” es un término usado como adjetivo para referirse al tiempo después de la menopausia. Hay muchos suplementos disponibles que ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia. ¿Cómo elegir el mejor suplemento de menopausia?