¿Cómo puedo aprender a dejar de perseguir la hierba verde del otro lado?

Answer 1

Hola.
Tengo 28 años con TDAH. Yo podria ser tu Me parezco mucho a ti. He trabajado con programación, marketing, bienes raíces, juegos …

“Perseguir la hierba verde en el otro lado”, es una cosa muy común. Primero, deberías aprender a desechar esta idea: la hierba no es más verde en el otro lado.
Solo deseas más, y no sabes cómo medir tus capacidades y estar satisfecho.

Esto es exactamente lo que está mal con nuestra generación. Se nos dice que podemos hacer lo que queramos, nos dan mucha libertad y esperamos que podamos cambiar el mundo, que cuando no lo hacemos nos sentimos como fracasos.
No creo que esto tenga nada que ver con que tenga TDAH, la necesidad de la gratificación instantánea no tiene que ver con el TDAH. Estoy seguro de que esto es algo de generación.

---

¿Cómo maneja los impulsos de “la hierba es más verde en el otro lado”? ¿Cómo maneja los impulsos para cambiar su carrera / socio / ciudad, etc., con la esperanza de que otra carrera / socio / ciudad sea más gratificante que la que está actualmente?

Tómelo de alguien que haya pasado los últimos 10 años más o menos; En movimiento, cambiando de carrera, ciudad, pareja, etc., el césped no es más verde, lo único que puede cambiar es su actitud hacia su entorno.

Te sugiero que hagas lo que Paulo Fassino sugiere: busca ayuda profesional.
También le sugiero que haga lo que sugirió Jeff Lee para obtener una segunda opinión sobre su diagnóstico.

Answer 2

Debo decir 2 cosas antes de comenzar a responder tu pregunta:

Primero: si siente que este comportamiento está afectando su vida, que no está contento y que no importa cuánto lo intente, no puede cambiar, le recomiendo que busque ayuda profesional. Un psicoterapeuta puede ayudarte a superar tus dificultades.

Segundo: no soy médico en absoluto. Solo soy un laico que trato de compartir algunos de mis pensamientos contigo esperando que pueda ayudar.

Ok, eso dijo …

1. Date cuenta de que hay una parte de ti que nunca está satisfecha.
2. Cuando empiezas algo nuevo, no satisface, así que abandonas.
3. Comprenda que siempre buscará algo para llenar este vacío.
4. No importa cuánto lo intentes, esta brecha nunca se cumplirá
5. Esto es porque esta brecha no existe
6. Tu mente creó esta ilusión de incompletitud.
7. Para superarlo necesitas darte cuenta de que ya estás completo.
8. No necesitas nada externo para ser feliz y perfecto.
9. Deja de perseguir cosas para mantener tu mente ocupada o ambiciones alimentadas
10. Enfócate ahora mismo
11. Escucha los sonidos que te rodean.
12. Siente la temperatura de la habitación.
13. Observa tus alrededores.
14. No prestes atención a tu mente
15. relaja tu cuerpo
16. Date cuenta de que eres feliz
17. Date cuenta de que no importa qué deporte practiques, es un gran deporte.
18. Date cuenta de que no importa el trabajo que tengas, es un gran trabajo
19. Cambiar de deporte o trabajo es inútil
20. Estás cambiando de grande a grande.

En otras palabras, deja de perseguir ilusiones y concéntrate en disfrutar de la vida ahora mismo.
Ya es perfecto.

Answer 3

Hubiera enviado un mensaje privado, pero usted es anónimo. Entiendo que el TDAH y la tendencia a rebotar de una cosa a otra, hora a hora, pueden tener muchos efectos secundarios en su vida, pero ¿alguna vez pensó que tal vez su decisión de rebotar de un área a otra, de un mes a otro? , no tiene nada que ver con tu TDAH? Podría ser bipolar, y se beneficiaría del diagnóstico y el tratamiento médico nuevo o un tratamiento diferente para el TDAH que tenga efectos secundarios reducidos, si está presente el bipolar.

O, simplemente, le podrían gustar muchas cosas y tener expectativas poco realistas, y supongo que esto podría verse agravado por el TDAH. En cualquier caso, si las expectativas realistas lo ayudaran, finalmente se encuentra en el campo correcto, para convertirse en su cliente número uno, en el empleo, después de hacer una evaluación exhaustiva y objetiva de cómo es el trabajo en el mundo real y cómo son sus requisitos absolutos acerca de un trabajo, para que lo haga feliz y mantenga su compromiso sostenido.

Answer 4

Dado que usted establece un diagnóstico definitivo, ha visto a un profesional.

Ya que no se ha eliminado la condición, voy a pesar.

En mis treinta años de práctica con sgi-usa, pude reducir enormemente los impactos de mis condiciones psicológicas. Califico en todos los puntos del diagnóstico de TEPT.

En esos años, también he visto a muchas personas con diversas condiciones agregar la práctica a sus vidas y experimentar una gran mejora.

Puedes visitar las páginas sgi-usa o mi blog

¿Quién te controla ?.