¿Cuál es el tiempo adecuado para revolcarse después de una ruptura?

Answer 1

‘Wallow’ es una vieja palabra tan graciosa, ¿no? Implica un estado inútil de inutilidad y autocompasión.
El tiempo ‘apropiado’ es realmente una entidad variable. Si, por ejemplo, la relación ha consistido en dos citas, un viaje al cine y una comida en MacDonalds, creo que la hora de “revolcarse” es probablemente en algún lugar de la región de un día, tal vez.

Sin embargo, si la “relación” ha durado algún tiempo, o ha involucrado otros aspectos como la cohabitación, los niños, otros eventos importantes de la vida, etc., un período de “revolcamiento”, preferiría llamarlo “aflicción” o La reflexión ‘no es irrazonable y puede durar algún tiempo.

A menudo, cuando observo a las personas en el Departamento de Emergencias, me sorprende que haya un gran número de personas que, no solo carecen de estrategias de afrontamiento, también disfrutan con el “comportamiento de revolcarse”.

Por lo tanto, no hay una respuesta correcta, aparte de decir que varía. Todos somos diferentes, la capacidad de un individuo para recuperarse de una ruptura en ‘x’ días no significa que todos deben ser iguales.

Answer 2

Sencillo: se revolca mientras le haga sentir mejor, ni más ni menos.

El revolcarse puede considerarse como parte del proceso de duelo, una parte necesaria para superar a alguien. Y mientras el acto de revolcarse no te haga sentir peor que ser abandonado, creo que es un paso totalmente necesario.

Simplemente no lo hagas por mucho tiempo o puedes estar cegado a las oportunidades que te rodean

Answer 3

En 1969, Elisabeth Kübler-Ross identificó 5 etapas de duelo. Su modelo estaba destinado a ayudar a las personas que se enfrentan con grandes pérdidas o fallecimientos personales inminentes. Sin embargo, el modelo funciona para cualquier persona que sufra un evento potencialmente traumático, algunos bastante menores.

Busque en Wikipedia un resumen decente de las etapas de negación, enojo, negociación, depresión y aceptación.

Kubler dejó en claro que no todos pasaron por al menos 5 etapas ni tampoco necesariamente en esta secuencia para todos. Aunque supongo que la aceptación siempre va a ser la última.

El punto es que el revolcarse es parte de al menos la depresión y, a menudo, también de los demás, excepto la aceptación de nuevo.

Así que … en primer lugar, nadie debería avergonzarse o avergonzarse de pasar un tiempo en el agua después de ser botado. Sin embargo usted necesita una cierta perspectiva. Si él / ella no te devolvió la llamada después de una primera cita, podrías pasar legítimamente todo el día molesto e irritado e incluir algo de justificación en eso. Pero entonces realmente renunciar y seguir adelante. Demasiado trivial para más.

Pero si una relación a largo plazo que una vez tuvo un profundo compromiso mutuo se rompió, entonces creo que puede esperarse sin recriminación para que el proceso tome mucho más tiempo. Si fue tu “culpa”, podrías considerar menos revolcarte y más negación, pero si estuviste en el extremo receptor de forma inocente, por lo que sabes, un buen y pesado ataque de revolcarse está bien.

Pero cuanto tiempo Bueno, meses y meses van a ser demasiado largos. Tu ser racional sabe que hay un punto en el que ya no es saludable. Tus mejores amigos saben cuándo es ese momento antes de hacerlo, por lo que es bueno escucharlos si puedes.

Es probable que tu madre lo deje pasar demasiado tiempo y sea demasiado comprensiva. Lo que más necesitas es un amigo que pueda hacer empatía y no ser demasiado simpático y reforzar la miseria.

Si el revolcarse va más allá de un mes, es probable que sea demasiado lejos. Revise a sus amigos y colegas: si alguna vez hablan entre ellos acerca de las intervenciones o le piden ayuda, es casi seguro que se ha pasado demasiado tiempo y ha pasado de ser “normal”.

Pero lo mejor de todo es dejarlo ir por un máximo de una semana o dos. Emborracharse. Sé una mierda con tus amigos y familiares. Sin embargo, no patear al gato. Coquetea escandalosamente con el hombre / mujer / niño / niña de tu elección y luego abandónalos arrogantemente. Compórtate unos días como un perdedor y un pinchazo.

Y luego seguir adelante. Siente tristeza ocasional, en verdad, nostalgia por lo que era, pero empieza a enfocarte en lo que viene después. En la mayoría de los casos hay mucho más que “was”.