Estoy absolutamente seguro de que es su médico el que le aconseja hacer o no hacer cualquier tipo de ejercicio durante el embarazo.
Investigaciones recientes muestran que las mujeres sanas deben continuar haciendo ejercicio mientras están embarazadas, y los entrenamientos prenatales facilitan el parto y la recuperación del cuerpo después del parto. Muy a menudo se recomienda a las mujeres que practiquen ejercicios de Pilates especializados, ya que Pilates tiene como objetivo fortalecer los músculos centrales, aliviar y prevenir el dolor de espalda y mejorar la flexibilidad general.
Solo tenga en cuenta que ahora no es el momento adecuado para cambiar drásticamente su rutina de ejercicios, por lo tanto, si nunca ha hecho Pilates antes, espere a tener el bebé.
Si realizó Pilates antes del embarazo y desea continuar haciéndolo, infórmeselo a su capacitador de Pilates sobre su estado especial, ya que los ejercicios de Pilates apropiados varían desde el primer trimestre hasta el último.
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Si desea obtener más información, consulte Pilates prenatales: Beneficios, orientación del régimen y precauciones para la mente
Espero eso ayude.