Al escribir esta respuesta voy a asumir estas afirmaciones como hechos:
- Él realmente te traicionó.
- Es un narcisista o al menos muy egoísta y codicioso.
- Él es incapaz de ver tu perspectiva con la simpatía que mereces.
- Todos los sentimientos que tienes son válidos y se basan en la verdad: que, de hecho, te rechazó y traicionó tus intereses en favor de sí mismo y de sus intereses.
Para hacer frente a esta traición y rechazo emocional de los padres, necesita cambiar todo lo que piensa y siente acerca de la relación.
Hay un niño pequeño en el dolor, viviendo dentro de ti, traicionado. Pero también está el adulto, tú. Y ese niño interno necesita que el adulto te cuide y brinde orientación a alguien tan vulnerable.
Tu objetivo es ser y mantenerte emocionalmente saludable. Quieres que el niño que está dentro esté en paz.
- ¿Qué haría con el tiempo que tiene si solo tuviera que trabajar por la mitad de sus horas de trabajo?
- Hipotéticamente, usted es la “otra mujer” que según mi madre rompió su matrimonio y se llevó a mi padre. Que me quieres decir
- Cómo hacer que mi madre entienda que leer una novela, tocar la guitarra y leer y escribir respuestas en Quora no es una pérdida de tiempo
- ¿Cómo pueden dos hermanos dejar de pelear?
- Recaudación de fondos (negocios): ¿Cómo pido con éxito a amigos / familiares que inviertan en mi restaurante?
Así que por favor entiende que lo cognitivo y lo adulto puedes cambiar tu realidad. Así es cómo:
- Imagina a tu papá ideal.
- Haz una lista de lo que él habría hecho diferente a tu propio padre.
- Imagina a tu verdadero padre actuando de una manera ideal.
- Deje que el niño dentro de usted experimente la calma y la seguridad de un padre ideal, amante y no rechazador.
- Nunca olvides sus verdaderas traiciones.
- No confíes en él de nuevo.
- Trátelo con su presencia y compañía con la frecuencia suficiente para que cuando se mire en el espejo, se vea a sí mismo como una persona feliz y saludable, un niño maravilloso dentro de Usted, una persona completamente integrada que no necesita un padre inadecuado, porque usted se ha integrado. Un padre que es idealizado dentro de ti. Sabes lo que un padre real e ideal haría o diría. Y tu propio padre no alcanzó este ideal.
- Elige perdonarlo, o no.
- Elija discutir sus traiciones y rechazos, o no.
- Todas las opciones deben basarse en el cuidado de un niño rechazado y abandonado dentro de Usted. Tu primera prioridad eres tú mismo. Construye ese ideal. Y decida cómo proceder como un adulto que sabe la diferencia entre el bien y el mal, que entiende que los compromisos familiares son eternos, y que tiene un entendimiento feliz y infantil de que algunas personas como su verdadero padre no cumplen con su definición de familia o su familia. Estándares, o comparte tus valores. Él no puede ser parte de tu círculo interno. Porque, ¿quién de nosotros invitaría a sabiendas a un ladrón a su casa? Ahora tu sabes Mantén a ese padre idealizado frente a ti. Deja que tu mente mantenga esa imagen real. Mereces ser amado y querido, y no traicionado. Sé la mejor persona que puedas ser. Mírate en el espejo y sé que no te mereces esto. Te deseo la mejor y más exitosa vida, en todos los sentidos.