Comience a darse cuenta de que, incluso con breves descansos, estudiar largas horas (más de 6 horas) todos los días es simplemente poco realista e improductivo. En primer lugar, como probablemente sepa, necesita de 7 a 8 horas de sueño cada día y más para sus comidas, y eso ya requiere mucho en cada uno de sus días. Puede notar que parece estar bien al principio, pero en los próximos días comenzará a sentir algo de agotamiento y agotamiento debido a la rutina del estudio. Por lo tanto, no es un buen enfoque porque no podrá estudiar bien en los próximos días.
Entonces, para estudiar eficientemente, necesitas estudiar por comprensión. Esto significa que usted estudia al comprender realmente lo que está aprendiendo en lugar de memorizar todo el tema / tema. Esto requerirá que usted identifique constantemente qué temas está mejorando y qué otro tema necesita mejorar. Esto, a su vez, le permitirá centrar sus estudios cada vez en los temas que necesita mejorar.
Dicho esto, lo que te sugeriré es tener una sesión de estudio de 3 horas, con un descanso de 15 minutos entre ellas. Dependiendo de la libertad que tenga cada día, puede tener otra sesión cada día (una por la mañana después del desayuno, una por la tarde después del almuerzo y otra por la noche antes de irse a dormir). Para cada sesión, debe tratar de no estudiar de forma continua durante más de 3 horas porque es probable que se sienta desconectado después de estudiar durante mucho tiempo. Por lo tanto, solo puede estudiar, a lo sumo, 9 horas durante solo un par de días y no todos los días porque se agotará.
En los últimos 15 minutos de cada sesión de estudio, reflexiona sobre lo que ha aprendido y sobre lo que aún necesita mejorar. Esto le dará una orientación sobre lo que necesita estudiar en su próxima sesión de estudio . Repita este paso de reflexión en cada sesión y se dará cuenta de que está estudiando de manera más eficiente. Así que la idea clave es mantenerse informado de su progreso en el estudio.
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Todo esto le permite estudiar de manera eficiente y aún tener tiempo para divertirse y dormir bien por la noche.
En resumen, apéguese a lo normal 6 horas al día (3 por la mañana y 3 por la noche antes de acostarse) pero agregue un paso de reflexión después de las primeras 3 horas de estudio
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