“La tarea que debemos establecer para nosotros mismos no es sentirnos seguros, sino poder tolerar la inseguridad”. Erich Fromm
Confiar en mí es algo con lo que lucho todos los días. Sé que soy lo suficientemente inteligente y bueno en lo que hago, pero la duda se mete en casi todo lo que hago. Ya sea releer un correo electrónico cinco veces antes de enviarlo, o decir (y creer) lo que siento que es verdad, la inseguridad es real.
Saber cómo equilibrar la impulsividad de la intuición contra la duda y la confianza en sí mismo es un desafío. Pero es una habilidad que puedes desarrollar.
- ¿Alguna vez has conocido a alguien con NPD / ASPD / ADHD con personalidad ENTP?
- ¿Qué trastornos como el TDAH y el TOC conducen a la ansiedad y la depresión?
- Mi madre usa ADD (trastornos de déficit de atención) como un insulto, pero tengo ADD. ¿Cómo le digo a ella que pare?
- Cómo distinguir la diferencia entre un niño con TDAH / ADD de un niño con un estilo de apego desorganizado
- ¿Puede el TDAH afectar la rapidez con la que lees?
Recuerdo haber leído un artículo de años atrás sobre un famoso fotógrafo de National Geographic. Cuando le preguntaron qué llevaba consigo cuando salía a trabajar, respondió: “Me llevo todo el equipo de mi cámara, pero lo único que siempre dejo atrás es mi confianza en mí mismo”. Esa cita se me quedó grabada durante años. Incluso las personas más exitosas en sus campos experimentan dudas sobre sí mismas.
La intuición intensa es común cuando tienes TDAH, también lo es la duda; lo que hace que sea difícil confiar en lo que sientes. Creo que tenemos un componente poderoso, espiritual / creativo dentro de nosotros. Sabemos que pensamos, visualizamos y recibimos ideas que otros no pueden comprender.
A veces nuestras visiones intuitivas son tan extrañas que nos cuesta creerlas. A veces, es difícil aceptar que existen. Y, sin embargo, en otras ocasiones, nuestros pensamientos intuitivos nos llevan a nuestro mejor, ingenioso y creativo trabajo.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a confiar en usted mismo y beneficiarse de su intuición:
- Conozca su TDAH: comprenda la diferencia entre la forma en que sus rasgos de TDAH hacen que su día sea más difícil y la forma en que lo ayudan. Aquí es donde el ADHD Coaching es beneficioso. Hacer frente a sus rasgos no es fácil. Trabajar con un profesional capacitado, que “realmente recibe” lo que está pasando, puede ayudarlo a superar sus obstáculos y comprender mejor su ADHD.
- Conozca sus fortalezas : con demasiada frecuencia, la duda sobre sí mismo proyecta una sombra oscura sobre nuestras fortalezas más brillantes. Tendemos a creer (y recordar) lo negativo más que lo positivo. Recuerda continuamente cómo te beneficia tu TDAH.
- Medita en el don de la intuición diaria . La duda es un malvado diablito sentado en tu hombro, que te susurra al oído: “Estás equivocado”. No sabes lo que estás haciendo. No te creas ”. Dedique cinco minutos cada día para callarlo. Tómese el tiempo para darse cuenta y apreciar cómo su intución le beneficia. Familiarízate más con tus instintos. Siéntate tranquilamente con la alegría de poseer este regalo único.
- Sé lo suficientemente valiente como para cometer errores. A menos que esté relacionado con una adquisición de mil millones de dólares, no tenga miedo de cometer un error. Como aprender un idioma extranjero, a veces tienes que sentirte estúpido. Aprenda a sentirse cómodo con la incomodidad.
- Mantenga un diario de éxito. Los TDAH tienen dificultades para aceptar los cumplidos, sus logros y éxitos. Lo descartamos como si no fuera gran cosa. Negamos que tuviéramos un papel en la creación de algo que funcionó bien. Celebra tus éxitos. Escríbalas en papel o en una pizarra. Sin embargo, puede mantenerlo en su línea de visión para que todos los días pueda ver cómo una de sus visiones tuvo un resultado positivo; No importa lo pequeño que fuera.
La intuición es un don. Alinéate con los beneficios que puede traer a tu vida.
“La intuición es ver con el alma”. Dean Koontz
Página de inicio – June Silny
Entrenamiento para el TDAH de June Silny