¿El ruido de fondo / la música ayuda o dificulta la tarea para un niño con TDAH?

Answer 1

Me ayuda mucho.

A menudo estudio mientras escucho juegos de video o música (tanto música con letra como sin letra). Muchas veces, encendí el televisor a propósito solo para tener ruido de fondo mientras estudiaba.

No sé cómo explicar esto, pero el silencio completo me molesta. Me pone nervioso, incapaz de concentrarme. Necesito vida para seguir a mi alrededor. Cosas que suceden. Necesito gente hablando, necesito música. Necesito algo en el fondo, un cebo para una posible distracción.

Necesito saber que hay algo que me puede distraer para que no me distraiga.

¿Eso tiene sentido?

Answer 2

Me preguntan mucho sobre si los estudiantes con TDAH deberían escuchar música cuando hacen la tarea.

¡La respuesta es, depende!

Obviamente, los estudiantes con TDAH son propensos a la distracción auditiva. Escuchan algo, como un perro que ladra, y luego quieren centrarse en eso en lugar de la tarea en cuestión.

La música puede bloquear estas distracciones siempre y cuando la música no se distraiga a sí misma. Entonces, las letras pueden ser un problema.

Piensas en las palabras y no en tu tarea de matemáticas.

Pero no toda la música instrumental es igual. Evita canciones que incluyan muchos cambios y contrastes.

Es mucho mejor tener melodías suaves y repetitivas sin giros bruscos en el ritmo o subidas de volumen.

Experimenta para encontrar música que funcione. Otras formas de bloquear las distracciones auditivas son los sonidos de la naturaleza, como la lluvia, o simplemente el simple ruido blanco.

Aburrido, pero efectivo.

Answer 3

Estoy de acuerdo con la otra respuesta sobre esto.

La música sin letra es lo mejor para mí cuando trabajo con palabras y he escuchado que muchas otras personas con TDAH dicen lo mismo.

La música funciona de manera muy similar a un juguete inquieto. Como lo entiendo, cada persona tiene lo que se conoce como “atención flotante”. Parte del cerebro está constantemente buscando movimientos, sonidos o algún otro indicador de peligro. Cuando le da al cerebro con TDAH algo muy simple de hacer, siga la melodía de la música o manipule un juguete Tangle, esa atención errante queda satisfecha y ya no distrae la atención principal de la tarea en la que se suponía que estaba.

Video de 3 minutos sobre este concepto y el valor de la inquietud (e incluyo música en eso) para el TDAH:

Algunos ejemplos “adultos” de esto: Traigo el tejido conmigo cada vez que socializo. Mantener mis manos ocupadas me permite concentrarme en lo que la otra persona está diciendo en lugar de la gran cantidad de estímulos que nos rodean. También llevaré el trabajo a las cafeterías porque el ruido de fondo del ambiente me ayuda a concentrarme.

Otra gran opción es este sitio web: escuche y cree sonidos ambientales fácilmente. Es un conjunto de paisajes sonoros, totalmente personalizables, que hacen lo mismo, desde la comodidad de su hogar. Hago un montón de trabajo en la sala común de Gryffindor y me ayuda enormemente a concentrarme.

TL; DR La música y el ruido de fondo pueden ayudar al trabajo / enfoque del TDAH, aunque suene contraintuitivo.

Answer 4

Oh sí, definitivamente.

Cuando realmente necesito trabajar en algo, y en ocasiones, incluso cuando estoy haciendo algo que me gusta, como los videojuegos, me gusta escuchar algún tipo de ruido de fondo. A veces es música, a veces es un podcast, a veces un juego de videojuegos, sea lo que sea, solo necesito algo para estar allí. Sé que suena contra intuitivo, pero es lo que funciona para mí. Demonios, incluso dormir es más fácil para mí cuando hay un sonido en el fondo.

El silencio, como han escrito otros en sus respuestas, puede ser increíblemente molesto para mí y arruina completamente mi concentración.

Answer 5

Para mí, no puedo concentrarme si hay música de fondo porque me encontraría estudiando la melodía en la cabeza. Estaría tan distraída que no podría hacer nada a la mano. Sentiría la necesidad de moverme para deshacerme de esa distracción. Ciertamente no tenía ayuda para estudiar o hacer la tarea.

Pero, si te referías a ruidos de fondo como la rotación del ventilador o el sonido generado por los aparatos eléctricos, no tienen ningún efecto en mí. Realmente no llaman mi atención. También puedo enfocar demasiado, una vez que me interese algo realmente emocionante, me sentiría totalmente indiferente con el entorno. Una vez que estaba demasiado absorto en el trabajo, no me di cuenta de que se había disparado una alarma contra incendios hasta que un colega me sacudió para llamar mi atención.

Para mí es como, si el entorno es más interesante que lo que estoy haciendo, podría distraerme.

Tal vez los ruidos de fondo son la norma en la mayoría de los lugares. Pero el silencio absoluto no es, cuando es inusual, despierta la curiosidad y se convierte en una distracción.

Pero eso quiere decir que diferentes personas se sienten atraídas por cosas diferentes. El silencio absoluto estaría bien conmigo. Un poco de ruido está bien también. ¿Música? No, no es una buena idea. Tenía la costumbre de analizar la progresión de las cuerdas de cualquier melodía que escuché hasta el punto de que es demasiado molesto.

Solo escucho música cuando viajo, donde no hago absolutamente nada más que caminar, permanecer en trenes o autobuses y, por supuesto, en conciertos.

Answer 6

El TDAH no es una enfermedad. Solo dejándolo claro. No es una condición. No es lo que define a una persona tampoco.

Ok, ahora que lo he sacado del camino, puedo responder la pregunta. Imagina que te distraes fácilmente. Usted necesita para distraerse. ¿Qué puede hacer eso?

Bien,

• Algo a tierra
• Algo que recuerda
• Algo que desencadena una respuesta.

La música te molesta. La música te recuerda que, dado que estás escuchando música, es hora de trabajar. La música provoca una respuesta cuanto más la escuchas.

Pruébalo. Confía en tu hijo. Y personalmente, creo que la música ayudará.

Nota: ¡No es música pop! Solo la música que actúa como ruido blanco y desvía la atención de otras distracciones que pueden estar preocupando a su hijo.

¡Buena suerte!

Answer 7

En mi propia experiencia, el ruido de fondo ayuda mucho. Ayuda porque cuando todo es ruidoso, nada es, actúa como una cancelación y me ayuda a entrar en el modo de hiperenfoque. Soy ingeniero de software y trabajo con tres pantallas en todo momento, una para la codificación, una para el chat de la empresa / videos de música de YouTube y otra para navegar por la web. La música y la multitarea es la única razón por la que puedo ser tan productivo en el trabajo porque mi cerebro se estimula mucho sin que sea abrumador, y me permite concentrarme mejor.

Por otro lado, el silencio me mataría, cuando todo está tranquilo, el menor ruido se convierte en una distracción y mata mi enfoque.

Answer 8

Depende.

Personalmente, prefiero un ambiente completamente tranquilo pero eso no siempre es posible.

Entonces, cuando no puedo entender eso, elegí reproducir música a un volumen bajo, lo suficientemente alto para cubrir el ruido de fondo, pero lo suficientemente silencioso para que no me distraiga demasiado.

Pero, como en casi todas mis respuestas sobre el TDAH, depende, cada persona es diferente, pero así es como ruedo.

¡Espero que ayude!

Answer 9

El ruido de fondo es una distracción en mi experiencia. No puedo funcionar en el nuevo mundo de la planificación de oficina abierta.

Me pongo unos audífonos con música, lo cual para mí, incluso cuando estaba en la escuela, parecía un requisito previo para concentrarme.