Esto suele ser hormonas que están fuera de equilibrio. Sugiero ver a un médico para asegurarse. Además, recomiendo investigar el aceite de onagra. Vea aquí: El aceite de onagra trata el dolor y la infertilidad de PMS – Dr. Axe – “Beneficios del aceite de onagra
1. Hormonas
Las mujeres de todo el mundo toman aceite de onagra para tratar naturalmente los síntomas del síndrome premenstrual debido a su contenido de ácidos grasos esenciales. Obtener suficientes ácidos grasos omega-6, como LA y GLA, es compatible con la función hormonal general del cuerpo. Según un estudio realizado en Lipids, durante el período premenstrual de una mujer, experimenta sensibilidad en los senos, distensión abdominal, retención de líquidos, acné, depresión, irritabilidad, pensamiento brumoso y dolores de cabeza. (2)
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede ser uno de los más complejos y comunes: es un trastorno endocrino en mujeres en edad reproductiva. El SOP afecta la fertilidad y también tiene graves consecuencias para la salud, especialmente cuando no se trata. Algunos síntomas del SOP incluyen el ciclo menstrual irregular, el período de ausencia, la obesidad, el acné, la calvicie, el sangrado menstrual excesivo y los quistes ováricos.
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El consumo de ácidos grasos esenciales crea un ambiente saludable para la concepción; Te ayudan a perder peso y producen hormonas equilibradas. El aceite de onagra ayuda a aumentar el moco cervical y la función metabólica. Le recomiendo que tome 1,500 miligramos, comenzando el primer día de su ciclo menstrual, hasta la ovulación “.
El resto del artículo está en el enlace de arriba. Personalmente uso esto cuando me siento raro y los síntomas disminuyen. La caída del cabello también es muy frecuente debido a mucho estrés, así que trate de relajarse y únase a una clase de yoga para ayudarlo a respirar profundamente. Caminar todos los días durante 30 minutos mientras respira profundamente es una buena opción.
Todo lo mejor.