Cómo superar las dificultades en la lectura.

Answer 1

Me gustaría aprovechar esta oportunidad para presentarle dos herramientas de estudio probadas, eficientes y efectivas, como SQ5R y Cornell Notes.

i) SQ5R estrategia de lectura / estudio:

Es un sistema estructurado [SQ5R es un acrónimo de SURVEY, QUESTIONS, READ, RECORD, RECITE, REVIEW, REFLECT ], pero le proporciona formas sistemáticas y metódicas para desarrollar ideas clave y puntos destacados de manera rápida y precisa, lo que lo ayuda a Navegue por los materiales académicos, especialmente los intelectualmente intensos, con facilidad, conveniencia y as.

A continuación adjunto un buen artículo en SQ5R para su amable lectura:

http://www.saddleback.edu/upload…

ii) Método de notas de Cornell para tomar notas y hacer notas:

Es un sistema mucho más superior que el método de esquema convencional, conocido por la mayoría de los estudiantes en escuelas, colegios y universidades.

Su poder latente proviene de su sencilla y elegante configuración espacial de tres columnas para tomar notas y tomar notas.

La columna “cue” es el sistema más poderoso que he conocido, ya que facilita (y agiliza) la retención / recuperación de la memoria mediante autoprueba.

Si lo desea, puede leer este bonito artículo sobre cómo tomar notas y cómo hacer notas de Cornell Notes, junto con la estrategia de lectura SQ5R:

Guía para la toma efectiva de notas – SQ3R y Cornell – El poder del estudiante

Este sitio web intelectualmente estimulante pertenece a su compañero Quoran Joao Ramos.

Desde mi experiencia como entrenador profesional con estudiantes de secundaria / secundaria en Singapur y ahora en la ciudad de Ho Chi Minh, he encontrado que estas dos herramientas funcionan muy bien como un dúo dinámico, como Batman y Robin.

Answer 2

Intenta experimentar con lo que afecta tu capacidad de atención y no tengas miedo de leer lentamente.

He notado que con el TDAH, una gran parte del tiempo, existen algunos factores simples que pueden afectar la capacidad de la persona para concentrarse en algo durante un período de tiempo determinado:

• El entorno
• Su comodidad
• Tu cuerpo

Ambiente

Para algunos con TDAH, la única forma en que pueden sentarse y leer es tener otros estímulos en el fondo al mismo tiempo. P.ej:

• Música
• televisión
• Radio
• Gente hablando al fondo

Sin embargo, otros requieren puro silencio.

Intenta jugar con el lugar donde estás leyendo. Tal vez tu habitación es un lugar realmente malo para leer? Tal vez en realidad lo haces mejor si estás sentado en un Starbucks? ¿O tal vez lo que realmente necesitas es sentarte en la sala de estar con música a todo volumen con tus auriculares mientras la televisión está en el fondo?

Otra cosa que la gente a veces olvida es la temperatura ambiente de la habitación. Si es posible, vea si puede averiguar en qué temperaturas se concentra mejor. ¿Quizás tiene mucho sueño cuando hace calor? Y es más fácil si estás en una habitación fresca, pero si la habitación está demasiado fría, te sentirás incómodo. Intenta descubrir el entorno que mejor se adapte a ti.

Comodidad

A muchas personas con TDAH les resulta difícil sentarse en un lugar por mucho tiempo. Si este es tu problema, puedes intentar pararte o incluso caminar cuando lees … Puede parecer una tontería, pero puede funcionar para algunos. O quizás, en lugar de estudiar en la cama, necesite sentarse en un escritorio o viceversa. Trate de encontrar un lugar en el que pueda sentarse o pararse, o recostarse, o incluso recostarse en un lugar que no lo distraiga de su lectura.

Cuerpo

A veces, la falta de estimulación de sentarse y leer en silencio puede ser desagradable. En estos casos, incluso los factores más pequeños pueden hacer casi imposible concentrarse:

• ¿Está tu ropa cómoda?
• ¿Tienes hambre?
• ¿Tienes sed?
• ¿Estás cansado?
• ¿Estás poco estimulado?

Cualquiera de estos podría ser el culpable. Trata de hidratarte y comer un bocadillo cerca en caso de que te golpeen los dolores de hambre. A veces, la falta de estimulación + el cansancio puede hacer que alguien con TDAH se quede dormido literalmente, trate de descansar bien todas las noches (8 horas), lo que realmente puede ayudar a su atención.

Si la televisión y la música distraen demasiado, pero aún necesita la estimulación, intente masticar chicle cuando lea. El acto de la multitarea puede en cierto modo satisfacer la necesidad de estar activo.

Además, no tengas miedo de tomar muchos descansos cuando lees. A veces la energía puede acumularse. Trate de levantarse y caminar, sacudiendo sus extremidades y tomando un vaso de agua cada diez o veinte minutos y luego vuelva, si es demasiado difícil quedarse sentado por tanto tiempo. A veces, tomar notas sobre lo que acaba de leer también puede ayudar a romper la monotonía y aún así ayudarlo de manera mnemónica.

Finalmente, no trates de acelerar la lectura. Vaya despacio y si siente que no comprendió completamente una oración, vuelva a leerla hasta que lo haga. No se avergüence de hacer esto tantas veces como sea necesario. A veces lleva un tiempo absorber las cosas. Además, no tenga miedo de leer en las sesiones si no puede leer en una. Está bien cortar las cosas en el transcurso de unos días. De cualquier manera, intente configurar un programa de lectura algo flexible que funcione.

Lleve el libro consigo si puede, y también puede intentar leer cuando está haciendo otras cosas y no tiene nada mejor que hacer, por lo que no tiene que leer tanto en una futura sesión pre-planificada. .

¡Buena suerte!

Answer 3

Un médico me explicó una vez que, para leer, los niños deben aprender a hacer imágenes en su cerebro dos veces. La primera vez es cuando aprenden a visualizar letras. Y la segunda vez es cuando realmente leen una historia. El médico me dijo que algunos niños solo aprenden a leer el método de “palabra completa”. Ahí es cuando simplemente memorizas todas las palabras en lugar de aprender a pronunciarlas. Y me dijo que uno de los efectos secundarios del método de “palabra completa” es que las palabras se almacenan en la misma parte del cerebro que se usa para hacer imágenes.

Ella me dijo que en su práctica hay mucha gente que nunca aprendió fonética, para pronunciar las palabras. Estos son estudiantes que tienen poca comprensión, y ella dijo que es porque no hacen fotos cuando leen. Suena simple, ¿no? Y es algo que puedes practicar. Cada vez que lea una ficción, intente leer uno o dos párrafos, luego baje el libro e imagine todo sobre la escena. Ejercita esa parte de tu cerebro.

La ficción, debidamente experimentada, puede ser tan poderosa como un ramo de flores frescas. Desafortunadamente, puedo imaginar que podría ser un poco difícil concentrarse en (por ejemplo) un libro de texto de contabilidad. Pero creo que sería maravilloso para ti, en tu vida, para siempre, si pudieras aprender a sacar más de la ficción.

Sin embargo, vamos a poner algo más de funcionalidad en esto. Recordarás más si tienes contexto, algo para colgar tu lectura. Entonces, antes de leer, quizás puedas pensar “¿por qué estoy leyendo esto? ¿Qué quiero obtener de esto?”

Este libro tiene algunos consejos muy buenos. Tanto la visualización como las técnicas multisensoriales son algunas de las técnicas más efectivas utilizadas por los maestros en la actualidad. ¡Buena suerte! Habilidades de estudio esenciales

Answer 4

Hola, si estás en la escuela secundaria, ve a ver a tu consejero escolar: hay un programa de tutoría para ti. Ella / él podría inscribirte en la clase de habilidades de estudio y obtener el permiso de tus padres para evaluarte para calificar para los servicios … Lo hice para mi hijo. Luchó en artes del lenguaje y literatura, pero recibió adaptaciones y modificaciones.

Si en la universidad, más o menos lo mismo: consejero académico y su (s) maestro (s) de ayuda para sus respectivas asignaturas … Le encanta la historia pero se especializó en economía …

Tanto su fortaleza como sus debilidades lo guiarán hacia la trayectoria profesional que mejor se adapte a usted. Los mejores deseos.