¿Es posible tener TDAH en adultos y todos los síntomas, pero desarrollar mecanismos de afrontamiento sin medicamentos para prestar atención en el 90% de las situaciones?

Answer 1

Sí, es posible 🙂 Y no es muy difícil también. Me sorprendió mucho la transformación que tuvo lugar en mi vida después de inscribirme en el Programa Arte de Vivir y aprender Sudarshan Kriya. Voy a compartir mi historia 🙂

Usé padecer TDAH, (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) Algo que realmente me obstruyó durante mi escuela / universidad y las relaciones con las personas. Me diagnosticaron TDAH a la edad de 8 años.

Aprender el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración rítmica que se enseña en el Programa de Arte de la Felicidad Viva, me ayudó a superar el TDAH y trajo una gran transformación en mi vida.

La medicación (Ritalin) que me habían tomado durante más de una década para aumentar mi capacidad de concentración y capacidad de atención, se podía reducir y eliminar después de unos pocos meses de práctica regular de Sudarshan Kriya, mientras que mi capacidad de concentración se mantuvo e incluso aumentó . Mientras tanto, me volví más equilibrado emocionalmente y me sentí mucho más vivo y conectado (tanto para mí como para las personas que me rodean).

El medicamento Ritalin (https://en.wikipedia.org/wiki/Me…) ​​que generalmente se administra para este trastorno me causó mucho letargo y embotamiento en mi vida, tanto física como emocionalmente, que se hizo muy evidente después de que dejé de hacerlo. la medicacion.

Ahora, solo con la práctica regular de Sudarshan Kriya y la Meditación durante 30 minutos diarios y atendiendo a mi comida (dieta vegetariana y sin azúcar blanco o edulcorantes artificiales) me sentí más tranquilo y relajado que la mayoría de las personas que conozco. Y hay muchos más beneficios que experimenté: Especialmente las relaciones mejoraron mucho, mi memoria se agudizó, mis emociones y pensamientos se volvieron mucho más positivos …

La mayor parte de mi vida me ha catalogado como un discapacitado mental por nuestra sociedad, que odiaba … Me odiaba y me hacía preguntarme qué había hecho para nacer con este trastorno. Después del punto de inflexión con Sudarshan Kriya, no puedo expresar el alivio que obtuve. Se siente que me han dado una nueva oportunidad de vivir mi vida a mi máximo potencial sin inhibiciones.

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Ahora, ¿cómo se convirtió mi handicap en un beneficio?

En general, una persona con TDAH es mucho más sensible a las situaciones, a la compañía y a su entorno. Es una gran distracción en la vida profesional y personal, y puede llevarlo en todas las direcciones. Para mí, aprender estas técnicas de respiración y meditación me hizo aprender a relajarme y concentrarme a voluntad mucho más.

Todavía estoy al tanto de todo lo que sucede a mi alrededor, pero de alguna manera puedo “alejarme”, separarme de estar involucrado o quedarme atrapado en la situación. Este control sobre cómo funciona mi mente sucedió en unos pocos años (no diré que esto sucede durante la noche), en realidad toma algo de tiempo, pero es increíble poder utilizar y canalizar las cantidades adicionales de energía que obtuve debido a TDAH y también ser más sensible a las personas en mi entorno.

En cierto modo, la meditación y Sudarshan kriya me ayudaron a deshacerme de todas las impresiones no deseadas, la inquietud y los sentimientos negativos. algo que no he alcanzado a través de la medicación que usé durante mucho tiempo ni a través de las muchas sesiones de entrenamiento a las que asistí.

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Mi vida ahora

Me sentí tan inspirado por los beneficios que pensé en los Programas de Arte de Vivir que me convertí en una Facultad de Arte de Vivir en 2011. Desde que he enseñado yoga, mediación y técnicas de respiración a nivel internacional. Especialmente a jóvenes y estudiantes. Cada programa que llevo a cabo me sorprende de nuevo, cuánta transformación puedo ver las vidas de los participantes, tengan ADHD o no, y todos se benefician enormemente.

Me siento muy agradecido de haber encontrado esta solución sostenible y natural en la vida sin efectos secundarios. Realmente espero que más y más personas que sufren los mismos síntomas se den cuenta del alivio potencial y los beneficios que puede obtener al practicar la Meditación, las técnicas de respiración como Sudarhsan Kriya y asistir a una dieta más beneficiosa.

Si está interesado en aprender Sudarshan Kriya, la buena noticia es que el Programa de Felicidad se está impartiendo en más de 155 países en todo el mundo. Visite el sitio web de The Art of Living para obtener más información.

Para aquellos que desean más investigación científica y evidencia sobre el Sudarshan Kriya, visite www.aolresearch.org

Espero que esto responda a tu pregunta 🙂

Answer 2

¿Es posible manejar el TDAH sin medicación ?: Sí.
¿Es probable que realmente entiendas el efecto del TDAH en tu sin medicación? No es probable.

La mayoría de los medicamentos para el TDAH tienen algún efecto sobre las funciones ejecutivas del cerebro en un intento de alcanzar los niveles de función ejecutiva de un “cerebro normal”. Esto permite que una persona con TDAH, por primera vez, piense como lo hacen otros. Esta puede ser una experiencia bastante profunda y difícil de comunicar a los demás.
Estoy a favor del entrenamiento, las prácticas de atención plena, los cambios en el estilo de vida y las actividades sin medicación. Pero creo que es muy importante probar inicialmente la medicación. Una vez que vea la diferencia en su modus operandi, realmente puede elegir su estrategia de afrontamiento con precisión.

Answer 3

Sí. Los medicamentos funcionan de manera un poco diferente para todos y pueden o no ser útiles en cada situación.

Sin embargo, tenga mucho cuidado si pretende usar esto para avisar a otra persona que no sea usted o alguien cuyo cuidado es responsable de si debe o no tomar medicamentos. Esta es una decisión muy personal que debe tomar con su médico o terapeuta.

Además: algunas afecciones físicas como ciertos tipos de diabetes sí necesitan medicamentos como la insulina para tratarlos. Algunas afecciones de salud mental, como ciertos tipos de trastorno bipolar o esquitzofrenia, a menudo necesitan medicamentos. No generalice mi respuesta para ninguna otra afección médica que no sea el TDA / H. Incluso para el TDA / H, ciertas personas pueden encontrar que es mucho más fácil funcionar con un medicamento y si este es el caso para usted, la respuesta sería que para usted, necesita un medicamento (o al menos un gran beneficio) eso.

Answer 4

David Neeleman, el fundador de Jet Blue Airlines y el inventor del e-ticket tiene TDAH y ha compartido en sus entrevistas que no usa medicamentos.

La conciencia sobre la condición y cómo manejarla, es clave para su manejo. La meditación, el sueño adecuado, el ejercicio, la dieta adecuada y también, la conexión con personas de apoyo, son algunas de las formas comprobadas de aprovechar el potencial de las personas que tienen TDAH.

Los mejores deseos,

Answer 5

El TDAH mejora en aproximadamente el 40-50% de los niños, por lo que menos adultos experimentan lo suficiente como para requerir una medicación.

La terapia también es eficaz para el TDAH. Muchos sitios web discuten formas de mejorar la concentración a través de la terapia, incluida la revista Additude.

Algunas categorías de TDAH también son más difíciles de distinguir, dice este grupo de psiquiatría de Houston.

Ciertos trabajos o tareas pueden no requerir medicación. Algunas profesiones pueden ser más adecuadas para las personas con TDAH y reducir la necesidad de medicamentos.

Answer 6

La atención no es el problema real con el TDAH, su incapacidad para prestar atención cuando la situación no es lo suficientemente estimulante es el problema real. Entonces, si puedes tener un estilo de vida donde todo lo que hagas sea muy estimulante, nunca necesitarás medicamentos. En algún momento me pregunto si el TDAH es un gran diseño para hacer que parte de nuestra población sea exploradora, descubridora, que asume riesgos …

Answer 7

Tener adulto agregarme. No podría no estar en medicación. Pierdo mis gafas y las llaves del auto todos los dias Se volvió tan frustrante que opté por los contactos para no perderlos. Creo que es posible desarrollar habilidades de afrontamiento para Add. Pero, también dependería de lo mal que afecte su vida cotidiana y de si su trabajo sufre, o de que se le olviden los plazos importantes. Quiero decir, no me atrevo a perder mi medicación. especialmente cuando conduzco lol estaré mirando la hermosa casa que acabo de pasar y antes de que te des cuenta, estoy en medio de la carretera jajaja o estoy a unos pocos centímetros de la zaga trasera, ¡alguien! Entonces, por el bien y la salud de los demás, debo tomar mis medicamentos. Con eso dicho, ¿Si puede funcionar diariamente sin que esto afecte negativamente su capacidad para funcionar? Por todos los medios, utilizar las habilidades de afrontamiento. Cuantos menos medicamentos tengamos que tomar, mejor. Pero, hay personas como yo que deben optar por tomar mi medicamento. Por todos los medios, damas y caballeros, tomen sus medicamentos. No hay vergüenza en absoluto. Lo abrazo lol

Jerez

Answer 8

Si su TDAH es leve sin condiciones coexistentes como la depresión, seguro. Los medicamentos son seguros y efectivos para la mayoría de las personas, así que no creas que te vas sin hacerlo solo porque es una buena idea para todos.

Answer 9

Es, mi pastor ha sido diagnosticado con TDA en adultos y él rechaza la medicación. Aquellos de nosotros que somos conscientes de la situación a veces le recordamos que se concentre, de lo contrario lo hace muy bien.