Sufro de incontinencia ya que he dado a luz de forma natural. ¿Hubiera sido tan probable que tuviera esto si tuviera una cesárea en su lugar?

He leído algunos estudios que parecen mostrar que la incontinencia relacionada con la maternidad es causada en gran parte por el debilitamiento y el estiramiento de los músculos del suelo pélvico durante los 9 meses de espera del bebé, así como el trauma en el parto.

Las mujeres que tienen cesáreas todavía experimentan estos problemas de incontinencia ya que sus músculos pélvicos se han estirado durante un largo período solo con el bebé. Un parto puede causar lesiones que pueden empeorar la incontinencia, pero las mujeres pueden experimentar problemas de incontinencia sin importar el método de nacimiento, como resultado del embarazo.

En el siguiente estudio, las mujeres que tenían cesáreas tenían más probabilidades de experimentar incontinencia que las que nunca tuvieron hijos (“nulíparas”):

Incontinencia urinaria después de parto vaginal o cesárea – NEJM

Aquí está la conclusión de ese estudio:

“Nuestro estudio demuestra un mayor riesgo de incontinencia urinaria entre las mujeres que tuvieron un parto por cesárea en comparación con las mujeres nulíparas y un aumento adicional entre las mujeres que tuvieron partos vaginales. Estos resultados sugieren que la tensión mecánica durante el parto puede aumentar el riesgo asociado con el embarazo en sí. Aunque estos resultados tienen relevancia para la política con respecto a las indicaciones para las cesáreas, no deben utilizarse como un argumento para el aumento del uso del parto por cesárea “.

Una operación de cesárea tiene sus propias complicaciones posibles, aunque es posible que no haya experimentado incontinencia de la misma manera. Como ya se mencionó en otra respuesta, es normal experimentar un poco de esto durante los meses posteriores al parto.

Mi sugerencia es hacer algunos ejercicios de Kegel para fortalecer tus músculos allí. Una de las maneras más fáciles de hacer esto es comenzar y detener y mantener el flujo de orina unas cuantas veces mientras está en el inodoro. Es algo que también puedes hacer mientras estás acostado. Aprieta esos mismos músculos y mantenlos por unos segundos. Suelte y repita. Respira de manera constante y profunda mientras haces estos ejercicios. Al cabo de un rato deberías notar una mejora!

Realmente no puedo comparar las dos experiencias (cesárea versus vaginal), pero diré que la incontinencia disminuye con el tiempo. No dijo cuándo dio a luz, pero tengo 9 meses después del parto y casi nunca tengo problemas ahora. Aunque tiendo a cruzar las piernas cuando estornudo, por si acaso.

En este punto, no vale la pena detenerse en lo que podría / podría haber tenido y empezar a pensar en cómo solucionar el problema actual. ¡Haz tus kegels! Hazlos todos los días, varias veces al día. También recomiendo encontrar un buen yoga postnatal para hacer. Estos tipos de ejercicios se enfocan en sus abdominales internos para ayudar a fortalecer su núcleo.

Las mujeres en general pierden algo de control a medida que envejecemos, ya sea que hayamos dado a luz o no, pero trabajar para mantener esos músculos tonificados y fuertes definitivamente ayudará a aliviar algunos de los síntomas. Buena suerte y felicidades!

Mira mi respuesta (Jean Tips). Hay algunas opciones que debe revisar si su problema no se resuelve por sí solo. Siempre me he preguntado si mis problemas se debían a partos vaginales muy rápidos pero intensos (que mi OB denominó “explosivos”), pero como dijo otro Quoran, no hay mucho que puedas hacer al respecto ahora. ¡Edúquese, hable con su médico y prepárese para Kegel!