Cómo enseñar a mi hijo de 5 años yoga

Answer 1

¡¡¡Hola!!!

Puedes comenzar yoga (para tu hijo) antes de los 8 años.

¡El yoga es genial para los niños! Ayuda a crear conciencia corporal, relajación y calma, mejora la flexibilidad y la fuerza, ayuda con la circulación y el bienestar general.

Lifestyle Yoga desarrolló un programa para niños para mejorar su concentración y obtener mejores resultados en la escuela y en su vida social.

Answer 2

Se me ocurrió lo mismo para mi hija. Fui a un centro de entrenamiento de yoga la semana pasada para preguntar por mí y por mi hija. Dijeron que no hasta que ella tenga 8 años.
Los huesos de los niños son débiles hasta llegar a casi 8.

Entonces, lo que puedes hacer es llevarlo contigo y dejar que aprenda por su cuenta observándote a ti ya los demás haciendo las asanas. Simplemente no lo obligues a perfeccionar ninguna asana. Para que aprenda lo que quiera y se sienta cómodo haciendo.
Espero que ayude.

Answer 3

Que el yoga sea una práctica que la enseñanza. Mi hijo de 3 años se une cuando practico. Puedes comenzar con Surya Namaskar, el pranayama Anulom-Vilom y mirar velas. Estos son muy buenos para los niños. La clave para que los niños lo hagan es unirse a ellos.

Answer 4

Gracias por A2A!

Cuando lo hagas tú mismo y él esté cerca, él te seguirá. Quizá no en un día, pero después de un tiempo, definitivamente te seguirá.

¡Buena suerte!