¿Cómo puedo controlar la sudoración excesiva de las axilas? ¿Hay algún remedio natural? Para mí, la mayoría de las veces sucede de manera molesta cuando doy una presentación.
Puede ser que sea debido a la ansiedad o al nerviosismo, pero creo que es al revés, porque debido a la excesiva sudoración me siento ansioso y molesto. Consulté a un dermatólogo y no encontré nada anormal, ya que sucede solo cuando tengo que enfrentarme a una clase llena de personas.
Las sustancias que son astringentes o saladas ayudan a disminuir la actividad de las glándulas sudoríparas, por lo que para tus axilas puedes probar la aplicación de hamamelis, aceite de árbol de té (diluirlo primero) o bicarbonato de sodio mezclado con almidón de maíz. He usado el último y lo he encontrado bastante efectivo.
Debido a que la causa de su exceso de transpiración parece ser la ansiedad o el nerviosismo, trate de hacer algunos ejercicios de respiración profunda. Puede hacer los ejercicios como se describe cuando está preparando su presentación, y simplemente respire hondo antes / durante la presentación para calmar los nervios.
La respiración profunda promueve la actividad en el segmento parasimpático del sistema nervioso central; Este es el segmento que es responsable de la respuesta de relajación de su cuerpo. A medida que aumenta la actividad parasimpática, las señales a sus glándulas sudoríparas se reducirán y usted transpirará menos.
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