¿Qué recomienda tu terapeuta?
Estás viendo a un terapeuta, ¿verdad? Tomar su medicamento a diario, seguir el consejo profesional que le han dado, hablar con el terapeuta sobre estas cosas y su ansiedad … ¿ verdad ?
Oh, déjame adivinar. ¿Dinero? ¿Hora? Crees que deberías poder arreglar esto por ti mismo (pero aquí estás, buscando a otros para que lo solucionen) … ¿has investigado la terapia?
Puedes vivir de manera más auténtica, admitiendo que necesitas ayuda y luego obtendrás esa ayuda. No preguntando a personas que no saben nada de ti … sino sentándote con otro ser humano en la misma habitación, y usando tu voz y rostro y manos y ojos para comunicarte y ser honesto. No importa si es un sacerdote (incluso si no eres religioso) o un consejero en el centro comunitario local.
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Encuentra otro ser humano con el que puedas establecer una conexión personal real. Empieza por ahi Si necesita preguntarle a Quora cómo resolver un problema como este, definitivamente no tiene a nadie en su vida con quien pueda tener una conversación honesta. Empezaría por arreglar eso.