Tengo una gran distracción de enfoque y creo que puede estar relacionada con el TDAH. No visité al médico y no sé qué médico debo visitar para saber exactamente si este problema está relacionado con el TDAH o no. Pero hablando en general, ¿cómo puedo concentrarme más en mi trabajo y en mis tareas y cómo sé si tengo TDAH?

Answer 1

Llame a su médico. Cualquier médico, de verdad. Pida una referencia. (Mi estrategia habitual es llamar a mi médico, explicar mis síntomas y luego tomar una referencia si me lo recomiendan).

Averigüe qué está saliendo mal ( si algo va mal) y luego proceda desde allí. NO SE AUTO-MEDIQUE . No sabes cuál es el problema (o podría ser). Podrías lastimarte.

Una vez que se descartó o confirmó el TDAH, puede ocuparse de su atención y enfoque desde allí.

La mejor de las suertes.

Answer 2

1. Hacer meditación diaria.
2. Haga una lista de sus desafíos y temores actuales
3. Resuelve esos desafíos y temores de una manera que no te estén molestando.
4. Investigue dentro, si se enfoca, qué sucederá, cómo impactará su vida de manera positiva
5. ¿Te encuentras mereciendo o listo para recibir eso?
6. ¿Cuáles son las cosas ocultas que sucederán y que no quieres?
7. ¿Puedes ver algo nuevo?

Answer 3

No comience con un médico de cabecera, excepto por una referencia. No están capacitados específicamente para evaluar ADD y ADHD y, con demasiada frecuencia, por falta de conocimiento, solo escribirán la receta que el paciente, que tampoco está calificado para diagnosticar, solicita, sin tratar el problema real. Un psiquiatra es el médico que necesitas. Si su médico de cabecera no le dará una referencia, desconfiaría de sus motivos.