Teniendo que responder a esta pregunta a menudo para los pacientes, en realidad creé una publicación sobre ella a la que puede referirse. (¿Es malo reventar tus nudillos / espalda / articulaciones o qué hace un ajuste quiropráctico?)
Para resumir que:
El problema es simple, a veces nuestras articulaciones hacen ruido cuando se mueven. Los ruidos están bien. El cuento de las viejas que hace estallar tus nudillos te dará artritis es solo eso, un cuento. Dicho esto, el agrietamiento de los nudillos no es un buen hábito. Hay 4 ruidos principales que hacen las articulaciones y la regla general para todos esos ruidos es que, si no duele, probablemente esté bien. Aquí están…
The Break – Este duele y por lo tanto es malo. Cuando los huesos se rompen hacen un ruido.
El Thunk – Este puede ir en cualquier dirección. El mejor ejemplo que se me ocurre es un hombro dislocado. Truena saliendo y luego vuelve a entrar, pero ambos hieren, uno hace que se sienta mejor después.
The Twang – Es como tocar una cuerda de guitarra. Has visto a personas con sus tobillos o muñecas saltando una y otra vez. No duele, pero los ligamentos o tendones están siendo rasgados o reventados por un golpe o restricción de algún tipo.
El pop : este es el que la mayoría de las personas se refieren con quiroprácticos o nudillos. El popping no se entiende perfectamente. El pensamiento actual es que es una cavitación. La presión aumenta en el espacio de la junta causando que el nitrógeno u otros gases se “desprendan” de la forma líquida a gaseosa. Se necesita un período refractario para que esto vuelva a suceder. Por eso no puedes hacer estallar los nudillos inmediatamente después de hacerlo, pero debes esperar un tiempo para que esos se reabsorban nuevamente en el líquido antes de que vuelvan a estallar.