¿Sabía que su nivel medible de inteligencia (CI), memoria, enfoque y capacidad cerebral general no son niveles establecidos permanentemente?
Es cierto, una vez que se cree que es constante más allá de cierta etapa de la vida, la ciencia general ahora ha aceptado que todos podemos mejorar nuestro cerebro de muchas maneras diferentes.
Fuente: Mejora tu capacidad de memoria
Contrariamente a la opinión científica ampliamente aceptada de décadas atrás, la naturaleza “neuroplástica” recientemente descubierta de nuestros cerebros significa que nuestros potenciales intelectuales / creativos no están establecidos en piedra genética, hay ciertas cosas que podemos hacer para mejorar su desempeño.
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Entonces, al igual que los músculos de las piernas, puede aumentar la fuerza e incluso el tamaño de su cerebro de la manera más saludable y natural. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de construir un mejor cerebro?
Tener un cerebro súper fuerte y en forma abre la puerta a una increíble variedad de beneficios que transforman la vida. ¿Mejor memoria? Comprobar. ¿Más inteligencia? Comprobar. Mayor coeficiente intelectual? Comprobar. La lista continua.
Con el tiempo, todo su sistema nervioso se reorganiza y se optimiza a sí mismo en niveles progresivamente más altos, sentando una nueva base de vías neuronales, abriendo el acceso entre los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho como nunca antes.
Servir como el principal facilitador de información entre sus dos hemisferios cerebrales, a unos 10 cm por debajo de su corteza, es un gran haz de nervios similar a una estación central que los científicos llaman el “Corpus Callosum”. Si está buscando aumentar su inteligencia, memoria, y el poder del cerebro y luego mejorar esta área del cerebro es crítico.
Siguiendo con la analogía del ciclista, cualquier persona que se haya sintonizado con el Tour de France en un perezoso día de verano ha notado la fuerza, definición y apariencia saludable general de las piernas de los participantes. No me importaría si mis piernas parecieran eso (o al menos funcionaran así), algunos de nosotros podríamos estar pensando.
No importa si eres un estudiante universitario que está haciendo los exámenes finales, un profesional en ascenso en la carrera que busca esa agudeza mental adicional o un estudiante de último año que desea preservar tus facultades mentales del “año dorado”, puedes mejorar tu memoria y tu capacidad mental. tu lugar en la vida
Los expertos en salud cerebral ahora creen que el deterioro cognitivo progresivo, la niebla cerebral y los lapsos de memoria que experimentamos a medida que envejecemos se deben realmente a nuestras opciones de estilo de vida, no al “abuelo se está haciendo viejo”.
El hipocampo, la región más importante de su cerebro para almacenar y recuperar información, es especialmente “neuroplástico”, lo que significa que puede fortalecer y hacer crecer nuevas células, sin importar su edad. Pero, debe tener la estimulación correcta.