Como adolescente, ¿cómo me importa de nuevo?

Answer 1

Bueno, después de leer tu comentario, quedó muy claro que tienes depresión. Aunque he luchado contra la depresión en el pasado, ahora vivo casi sin problemas, y aunque no pretendo ser un experto de ningún tipo, tal vez pueda ayudarlo un poco. Hay algunas cosas que puedes intentar volver a poner de pie nuevamente. Conozco personas que han probado medicamentos, terapia y pequeños cambios en el estilo de vida, y juro por cada uno. No sería una mala idea que pruebes cada uno de ellos y veas si te ayudan. Otra cosa que te aconsejaría es que te fueras a salir de tu zona de confort. Es fácil dejar que su depresión empeore si se queda atascado en la rutina, la misma rutina, todos los días. Pruebe algo nuevo, desde tomar una clase nueva e interesante hasta comer en un lugar nuevo. La variedad es la sal de la vida.

Y, por último, asegúrate de reconocerlo : parece que tienes depresión. En la sociedad actual, existe un fuerte estigma contra la depresión. Si no me crees, piensa en esto: ¿preferirías publicar en Facebook? “¡No puedo levantarme de la cama, me lastimé la espalda ayer!” O “No puedo levantarme de la cama – ¡mi depresión está regresando!” Aunque se teme en la sociedad, el primer paso hacia la ayuda más efectiva es el reconocimiento.

Entonces, en resumen, reconozca que tiene depresión y pruebe cosas. Intenta cualquier cosa. Encuentra algo que te haga feliz y persíguelo hasta los confines de la Tierra, sea lo que sea. Espero que esto haya ayudado!

El sitio web de Mayo Clinic sobre la depresión adolescente

Answer 2

No te rindas

Recuerda eso, no puedes rendirte. Estoy pasando por esto ahora mismo y estoy feliz de poder ayudarte.

Sé que parece que no hay nada bueno en este momento, pero mejorará pronto, te lo aseguro.

Quieres encontrar tu pasión .

Puedes encontrarlo de nuevo, volverá a ti.

Sea paciente

La paciencia es lo más importante, ayuda a curar heridas.

Ya no te sientes y eres una adolescente, tienes hormonas en todo tu cuerpo que te cambian y te transforman en una mujer. Estas hormonas cambian tus sentimientos, todavía no estás acostumbrado a esto. Si necesita ayuda, busque un asesor en la escuela o un amigo cercano que pueda ayudarlo a superar sus sentimientos.

Answer 3

Hola,

El ex adolescente deprimido aquí (me gradué a los 25 y deprimido).

Creo que lo que más me ayudó fue elegir no ser presionado para sentir de otra manera que yo. Creo que a pesar de las maneras asombrosas en que hemos abierto la conversación sobre la salud mental en los Estados Unidos, todavía tenemos un largo camino por recorrer en la aplicación práctica. La sociedad todavía tiende a hacerte sentir culpable por sentirte distante, bajo, cansado, no comprometido. Y eso no está bien.

Se te permite sentir lo que necesites sentir. No trates de sacudirte cuando no lo necesites. Probablemente ya sabes que eso no funciona la mayoría del tiempo de todos modos.

En cuanto a recuperar tu capacidad para sentirte comprometido, todavía estoy pensando en eso también. Pero el entumecimiento se ha desgastado completamente y se ha convertido en una especie de calma y paz que he llegado a apreciar.

Si tiene amigos y familiares, deje que ellos traten de cuidarlo a veces. Probablemente lo chupan y lo joden mucho y estoy seguro de que pensar en ellos realmente no te hace sentir tan esperanzado. Pero sé honesto con ellos sobre cómo te sientes. Los que retroceden son los que no pudieron ayudarte de todos modos. Incluso podrían volver más tarde.

Probablemente voy a entrar en esto más de lo que necesito y estoy proyectando mucho, ja. Pero en última instancia, creo que el mayor problema para mí fue superar mis propias expectativas de lo que debería experimentar en mi vida. Realmente no podemos decidir tanto como pensé, y eso es completamente correcto; Tal vez incluso mejor que bien.

La mejor de las suertes.

Answer 4

Alguien, por favor, déles una respuesta, como un compañero adolescente también necesito respuestas.