Depende de la edad del niño. He hablado de fidgets antes. Consigue los tranquilos para el aula y los ruidosos para en casa. Deje que el niño tenga algo que hacer si es posible. Ayer estaba dibujando un rompecabezas en clase, pero estoy en la universidad y los maestros entienden. La variedad de revistas de rompecabezas en las tiendas son mi moda actual. Al parecer, también tienen rompecabezas para colorear, y rompecabezas dirigidos a niños más pequeños. Si les gusta dibujar, hable con el maestro acerca de dejarlo dibujar. Consígale un libro sobre dibujos o rompecabezas, algo que pueda hacer tranquilamente en su escritorio. Tal vez hable con el maestro sobre dejar que salga a caminar, o que se levante y se pare en la parte de atrás de la clase por un rato en lugar de sentarse todo el día.
Mantenlo desafiado. Estaba leyendo libros para adultos en la escuela primaria. Déjalo explorar diferentes cosas. Si algo es demasiado fácil, déjalo pasar al siguiente nivel.
Obtener papel de color. Si tiene que escribir ensayos, muéstrele cómo cambiar el fondo en palabras. Puede volver a cambiarlo a blanco aburrido antes de enviarlo. Es más fácil escribir y leer notas si el papel es de color. Mi impresora tiene blanco en una bandeja y púrpura o azul en la otra. Hay superposiciones de colores si tiene que hacer una hoja de cálculo blanca o algo así. En lugar de un bolígrafo o cinco colores, obtén un juego gigante con 50 colores de bolígrafos o lápices baratos para que él elija.
¡Pon al niño en terapia! El TDAH NO ES UNA EXCUSA para que el niño sea desobediente o no aprenda a respetar a los demás. Lo MEJOR QUE PUEDE HACER es hacer que trabaje con un consejero. No estoy hablando de drogas, estoy hablando de un consejero de salud mental con licencia o trabajador social que trabaja con niños con TDAH. Si él dice que no le gusta que el consejero encuentre uno mejor. Quiere que crezca para ser un miembro funcional de la sociedad, no solo para sobrevivir en el aula. Aprender habilidades de afrontamiento cuando era niño hubiera sido tan increíble para mí. Dale límites y distracciones permisibles. El consejero también puede trabajar con usted.
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Ponlo en tantas actividades extracurriculares como puedas permitirte. Deje que pruebe cosas diferentes y haga mucho ejercicio. Se comportará mejor si encuentra una pasión (incluso si cambia de año en año).
Trate de mantenerlo en una dieta nutritiva. Enséñale sobre la comida y cómo cocinar. La comida y la cafeína tienen un gran impacto en el comportamiento, y apreciará sus esfuerzos porque se comportará mejor y será más saludable.
Ayúdelo a ayudar a los demás, a ver que sus acciones tienen un impacto en los demás. Puede involucrarse en refugios, bancos de alimentos, programas de tutoría (como mentor y mentoreado) …
El sueño es muy importante, especialmente en los niños. Si tiene problemas, hable con el pediatra o consejero. Deje que vean televisión o escuchen música cuando se acuestan. Obtén una luz elegante o un brillo en las estrellas oscuras para que él las vea. Deja que se levante por 30 minutos. Depende de tu situación y de lo que puedas manejar, lo sé.
Las mantas pesadas son impresionantes (y caras). Tal vez él pueda hacer uno (hay videos en youtube de hombres y mujeres que los hacen). Asientos giratorios, bandas hinchables, lápices, depuradores de malla, pelotas de estrés …
Si puedes, déjalo que construya una computadora si muestra CUALQUIER interés. Sé que no a todos les gustan los videojuegos. Si lo hace, déjalo unirse a la carrera de pc master. No es una cuestión de PC, es mejor que las consolas … los jugadores son jugadores en todos los sistemas. Las consolas tienen un propósito. Sin embargo, el PC le permitirá respetar la tecnología y actualizar su sistema, que es más fácil de costear tanto para usted como para él como adulto. Los juegos son más baratos y más abundantes. Los juegos son increíbles para mejorar la coordinación, las habilidades sociales, el pensamiento crítico, etc.
Ayúdelo a formar una rutina y hacer listas para que pueda aprender cómo mantenerse al día. Dependiendo de la edad que tenga, necesita aprender la responsabilidad apropiada para su edad. Recordar todo antes de salir por la puerta es algo enorme para nosotros, los adultos con TDAH. Es algo importante que puedes ayudarles a aprender. No te enojes con ellos por olvidar algo, ayúdalo a recordar la próxima vez.
Espero que algo de esto ayude 🙂