El TDAH es un interesante mosaico de fragmentos que a veces no encajan como deberían. Respecto a la existencia de TDAH y subtipos, bueno, eso sigue siendo un asombro inmutable. Con frecuencia se coloca en la mesa para discusión, algunos postulando que el TDAH (tipo desatento) no es TDAH en absoluto, sino más bien, un trastorno completamente diferente. En términos generales, las variaciones de los subtipos incluyen el TDAH-H (hiperactivo), el TDAH-I (falta de atención), el TDAH-HI (tipo combinado) y el TDAH, de lo contrario no se mencionan (es decir, son atípicos). Podría haber más subtipos, pero eso me obligaría a desempolvar algunos libros, y preferiría no hacerlo. Por favor, siéntase libre de avisarme si mis declaraciones necesitan corrección. Mi experiencia personal se dirigirá al tipo desatento. Al igual que algunos investigadores, yo también cuestiono la validez de que el TDAH-I es el mismo déficit que el TDAH-H / HI en su sentido más tradicional, tanto en el comportamiento evidente observable como en relación con las diversas áreas específicas afectadas en el cerebro. De hecho, esto será importante para que los psicólogos cognitivos se desenreden en un esfuerzo por brindar un tratamiento más eficaz y personalizado.
En referencia a la pregunta, observé preguntas sobre Quora sobre el TDAH relacionadas con esta publicación. Mi intención y esperanza es que al abordar algunas de las consultas antes mencionadas, mi respuesta añada más profundidad a esta discusión. Dicho esto, las preguntas que noté se relacionaban con el TDAH y la atención a las películas, y además de eso, el impacto, en todo caso, en las relaciones. Películas: ámalos y generalmente estoy bien enfocado a menos que sea extremadamente aburrido. Siento que mi comprensión y absorción de la trama está a la par con mis compañeros. Sin embargo, con frecuencia me olvido de qué películas he alquilado o visto anteriormente; De lo contrario, mi memoria es sonido. Sin embargo, esto, por supuesto, plantea la pregunta: ¿estaba realmente prestando atención? No sé. No interfiere con mi vida, aparte de las interminables burlas, lo cual está bien. Me encanta, y tienen razón en bromear (de todos modos) … es gracioso. Respecto a las relaciones … esa es una pregunta interesante y compleja. Cada situación es única y hay demasiadas variables para establecer suposiciones que postulan que el déficit de atención es un factor causal que afecta su relación. Sin embargo, diré esto: con frecuencia llego tarde a donde quiera que vaya. A veces me sorprendo y llego a tiempo. No llego tarde porque no respeto a mi amigo o su tiempo; Llego tarde porque me siento como una fuerza más grande que yo, no importa lo que haga, me impide llegar a dicho destino a la hora acordada. Invariablemente, y en el mejor de los casos, olvidaré al menos una cosa después de sentarme en el auto, incluso con una lista detallada, con todo revisado, revisado tres veces, y aún así … de regreso a la casa. Subestimo el tiempo que tomo. Es complicado porque a veces puedo completar mi esfuerzo en 5 minutos, y otros, 2 horas. El “refuerzo” intermitente no es tan bueno para administrar el tiempo con personas con TDAH.
Hay factores que creo que son impedimentos impuestos sobre el tiempo y las expectativas de otras personas, y por lo tanto, un problema. Aparte de eso, no soy consciente de cómo el ADHD-I juega en cualquier relación. Lo único que puedo imaginar es que podría ser más difícil encontrar un compañero que sea * ese paciente. Por ejemplo, sin falta, perderé unas 25 cosas a lo largo del día, comenzaré un proyecto, veré otra cosa, comenzaré … y así sucesivamente. La mayoría de mis amigos, sin embargo, me conocen lo suficiente como para agarrar mi billetera, que de manera repetida y confiable queda en varias mesas de cafeterías, en un banco en una zapatería o incluso en un melón en una tienda de comestibles (historia real), y pronto. Mis amigos muy cercanos se sentarán, esperarán y leerán mientras me apresuro tratando de encontrar el artículo que perdí hace 5 minutos. Y cuando estoy listo, lo confirman 3 veces más. En ese momento, se levantarán y dejarán de hacer lo que están haciendo. A veces, me ordenan salir por la puerta antes de que me sigan. Debido a esto, necesito un compañero y amigos muy pacientes, y no me conformaré con menos. Nadie es perfecto.
Entonces, ¿cómo me afecta el TDAH-I (desatento)? Es un poco como esto … No tengo problemas para concentrarme, y de hecho, a veces parece que estoy muy enfocado y casi nada puede romper mi flujo de pensamiento consciente, ¡especialmente cuando expreso creativamente! En el lado negativo, si tengo prisa, no puedo pensar o trabajar lo mejor que pueda. Encuentro extremadamente aversivo ser apresurado o arengado porque llego tarde otra vez, coincidiendo con el discurso de que mi comportamiento es claramente indicativo de cualquier ausencia de respeto o consideración hacia los demás. No podría estar más lejos de la verdad, y lo que no saben, es que me siento frustrado conmigo mismo y extremadamente molesto cuando demoro a alguien. En el lado positivo, cualquiera puede llegar tarde conmigo. Recientemente conocí a un amigo para el almuerzo. Llamó por teléfono, informando que no estaría a tiempo, y sin falta, comenzó las numerosas disculpas. Le pedí que dejara de hablar y le dije: “Tómate tu tiempo … Estoy sentada aquí con café y mis pensamientos. Estoy bien, y por favor no se apresure ni se preocupe por ninguna demora “. Si tengo que estar en algún lugar … la misma respuesta, pero el almuerzo es más corto. Muchas personas se quejan de tener que esperar en la oficina del doctor. Para mi es un regalo. Es el único y único momento en que puedo relajarme y no reclamar la responsabilidad de llegar tarde a mi próximo asunto. Puedo dejar vagar mis pensamientos, leer las noticias, pensar cómo se comunican las aves, etc. Es un momento de relajación sin culpa. Sin embargo, desafortunadamente para mí, mi médico tiende a ser puntual; lo abordaré en mi próxima cita.
Atención: mantenerse en la tarea, prestar atención y comenzar. Permanecer en la tarea puede ser increíblemente fácil, incluso notable para un observador (p. Ej., Referirse a temas interesantes que pueden provocar una atención de tipo algo “hipointensivo” (por falta de una palabra mejor)). Si me ocupo de una tarea que tiene poco interés y me interrumpen, es posible que no pueda volver a la tarea durante horas … días. Y en esos días, me sentiré terrible. Me sentaré frente a la computadora y me diré a mí mismo: “no irás a la cama hasta que completes esta tarea”. 48 horas después, la tarea aún no se ha completado, y ahora mi escritorio es mi cama. Si encuentro la tarea arbitraria o tediosa y aburrida, es casi imposible, incluso en mi propio detrimento. En una nota positiva, saber esto me ha informado que, si tengo un negocio privado, debo contratar personal / equipo de oficina porque no hay forma de que vaya a la facturación y demás, es demasiado aburrido para mí. En consecuencia, no me pagaban y siempre me quedaba sin papel de impresión. Por lo tanto, para mí, un personal de apoyo es imperativo y vale la pena una pérdida de ingresos, bueno, en comparación con lo más probable es que no obtenga ninguno. Estoy bastante seguro de que se me han ocurrido unos 50 inventos (tontos); Sin embargo, fiel a la naturaleza, nunca los escriba. Necesito un equipo !!
Del mismo modo, encuentro conversaciones ausentes de profundidad físicamente dolorosas; No lo suficiente como para tomar una aspirina, pero estoy lleno de una abrumadora sensación física de agitación, que late a través de mi cuerpo. Preferiría mucho más observar que hablar con un extraño sobre algo que no tiene sentido para los dos. Si me involucro en una conversación, y el otro individuo tenga una mentalidad similar o esté abierto a estimular el discurso, se convertirá rápidamente en un diálogo significativo, que mantendrá mi atención e interés. Puedo escuchar durante horas, siempre y cuando el discurso sea significativo. Me imagino que esto podría ser problemático en una relación si ambas partes carecieran de autoconciencia. Es por eso por lo que hago esfuerzos conscientes para escuchar el día (increíblemente aburrido) de un querido amigo. Con todo mi enfoque, generalmente puedo sostenerlo, pero tengo mis límites. ¿Soy intolerable (mucho más que la mayoría) de las conversaciones irrelevantes estancadas debido a mi TDAH, o está en todos nosotros en un continuo y resulta que soy un valor atípico? Chocante. Sin embargo, siento que puede, al menos hasta cierto punto. Me resulta increíblemente desafiante mantener la atención en las conversaciones mundanas y aburridas. Tal vez aquellos con un corto plazo más eficiente, la atención a los detalles y la capacidad de mantener la concentración lo harían mejor.
Me distraigo fácilmente cuando no estoy involucrado en algo interesante. Esto puede parecer arreglar 20 cosas diferentes en la casa, hacer jardinería, hacer listas, pero oh … hey, no sabía que se vería tan bien allí … disparar, ahora voy a tener que cambiar eso, genial, suelto Tornillo, mejor encuentra el destornillador y eso y aquello … Ahora, ¿dónde puse ese taladro? Maldita sea, me olvidé de volver a tomar mi café. Entonces, estoy fácilmente distraído, sin duda. Pero eso no es lo peor. Lo más difícil, para mí, es comenzar y volver / terminar lo que empecé, esa es la definición operacional para mí. Claro que pierdo cosas porque estoy en mi cabeza la mitad del tiempo u observando algo aquí, no allí, espera … y así sucesivamente, pero eso realmente no causa angustia; Sin embargo, las tareas disciplinadas lo hacen. Y, para ser claros, la mayoría de nosotros no somos “vagos” y no participaremos en ninguna otra actividad hasta que nuestra meta se complete, ¡todos los días estoy castigado! ;-). No puedo explicarlo, pero desearía que no estuviera allí.
Y sobre la noción de tareas…. Las tareas interesantes, e incluso a veces, las tareas de agarre marginal no son un problema. Sin embargo, si me distraigo, no se sabe cuándo volveré. Muchos proyectos sin terminar, pero nunca ausentes de aspiraciones y metas elevadas.
Esto me lleva al tema del estudio. Lo comparo con el trabajo, así que generalizaré los dos. Si tengo que hacer algo, no puedo “hacer pedazos” o tomar descansos, porque esos descansos no serán de 5 minutos, ¡podrían ser de 5 días! Me gusta escribir por largos períodos de tiempo porque casi con seguridad mis pocas horas de descanso estarán libres de distracciones. O cuando está en la oficina, la puerta debe permanecer cerrada. Incluso pequeños disturbios inocuos como “Oye, cariño, ¿te gustaría un vaso de agua?” F ^% @ $ * $ & (# @% !!!!! Y … los días pueden pasar. No puedo hacer nada porque 1 ) Aunque puedo concentrarme, si me desvío del camino, los rieles se vuelven considerablemente tambaleantes y 2) si particiono, no volveré … porque se está alejando de la tarea en cuestión (es decir, distraer). En mi experiencia, el TDAH y la fragmentación son análogos a poner una golosina en la boca del perro y decirles que “esperen”: imposible.
No tengo idea de si mi creatividad, en caso de tener alguna … se deriva, incluso un poco, de mi déficit. Sin embargo, lo que sí sé es que causa un marcado deterioro en mi vida con respecto a la finalización de la tarea, la exacerbación de la ansiedad debido a que repetidamente no cumplo con las expectativas de que debo poder, enojo a las personas debido a mi retraso, y constantemente pienso … errar preocupante. En el lado positivo, me encanta pensar y estar en mi cabeza. Aprecio a aprender sobre cualquier cosa y todo, lo cual … no es tan bueno para alguien con TDAH, yendo de un tema a otro. Y al tratar de aprender un nuevo tema, ya sea intencional o espontáneo, a menudo se entiende a un nivel que no producirá ningún beneficio en mi vida, sino que está claramente conceptualizado. Pero, al menos obtengo el glorioso título de chica de hecho aleatorio, y cuando digo aleatorio, ¡lo digo en serio!
En ocasiones me lamento de lo que podría o podría haber sido (no es que me esté yendo mal, pero ciertamente podría hacerlo mejor) dado mi interés en casi todos los temas. Sueño despierto (chocante, ja, ja) sobre lo que podría haber sido, los caminos que quedaban sin explorar, y así sucesivamente si no hubiera sido por mi déficit de atención. O, quizás, más acertadamente, el déficit de cambiar de una tarea de procedimiento (o comenzar) a la siguiente. No solo es asfixiante el TDAH, es la forma en que la sociedad, en su mayoría los primeros años académicos, puede ser agotadora, sin dejar otra opción para quedarse donde están o subir 100 pies adicionales para compensar tanto de ellos. académicamente ya veces de otra manera. Sé que las escuelas están mejor ahora, pero cuánto queda por ver.
Alguien en Quora también preguntó por repetidas ediciones en el trabajo. Sí. Creo que, en parte, porque asumimos que olvidamos algo, porque generalmente lo hacemos … oh como una palabra completa, y en consecuencia, resulta en una ‘necesidad’ de editar repetidamente, lo que de otra manera podría parecer un poco excesivo para un ojo observador. En mi experiencia personal, la propensión al perfeccionismo ha provocado deficiencias significativas en mi vida, retrasando la finalización del trabajo porque no es “perfecto” o manteniendo la idea de que debe revisarse “solo una vez más”. Creo que la edición repetitiva también es Debido a las situaciones aversivas y cáusticas en la escolarización temprana, se vuelve habitual adivinar a uno mismo. No puedo hablar por otros individuos, pero no estoy orientado a los detalles; sin embargo, me complace examinar un fenómeno desde la distancia, mirando el panorama general o gestalt de lo que creemos que estamos viendo en lugar de una pequeña parte de dicho fenómeno. Encuentro la parte aburrida y toda fascinante. De cualquier manera, eso puede o no tener que ver con el TDAH. Las teorías han establecido un déficit en las habilidades de funcionamiento ejecutivo, y detalles como la planificación, caen bajo el funcionamiento ejecutivo; Sin embargo, el tipo de falta de atención todavía está en cuestión.
No es sorprendente que los estudios hayan correlacionado el TDAH con la depresión. Esto es demasiado variable para generalizar. Sin embargo, me imagino que muchos pueden experimentar síntomas de depresión, no necesariamente porque está relacionado orgánicamente (aunque a veces puede ser el caso) sino porque no pueden hacer lo que saben que pueden hacer, y peor aún, están siendo castigados por ello (es decir, , situacional). De alguna manera, me alegro de no haber sido diagnosticado hasta la edad adulta (el cerebro no deja de desarrollarse hasta los 25 años y las drogas no pueden ser útiles para un cerebro en desarrollo, o tal vez sí; no todas las situaciones son iguales, pero me alegro de que no fue tratado con pharm como un joven o adulto joven); aunque, mi educación fue notablemente angustiante debido a mi TDAH-I desconocido.
Desde que recibí mi diagnóstico, del que estaba bastante seguro de todos modos, me ha liberado de una tremenda duda y culpa. También me brindó un tratamiento que me ha ayudado significativamente. Dicho esto, quería y necesitaba una evaluación objetiva (bueno, tan objetiva como se puede obtener con los sesgos que influyen en la dirección del pensamiento). Según lo confirmado.
Recuerdo en la escuela primaria, sentado en el gimnasio al final del año escolar viendo a muchos niños recibir recompensas debido a sus logros. No obtuve ninguna. Me siento terrible. Hasta el día de hoy, sigo encontrando eso cruel, dado que algunas personas tienen una pierna por delante y otras, una pierna por detrás, y es casi imposible que el resto se ponga al día, no solo porque teníamos dificultades para asistir al trabajo, excepto para el aprendizaje fue intrigante, pero adicionalmente, porque se rastrea a cualquier persona que se salga de la norma de aprendizaje. Por simplicidad, eso puede compararse con la obstrucción del acceso de una persona a una educación de calidad.
En resumen, no creo que esté a tu favor si le pides a alguien como yo que sostenga tu billetera, las llaves, etc., me apresure, me dé tareas terriblemente aburridas y participe en conversaciones arbitrarias. Pero sobre todo, lo más importante que debe recordar … si alguien con TDAH está trabajando, simplemente aléjese … punta de los pies ;-).