No me importa la edad que tengas, ¡debes disciplinarte NO para estar despierto mirando luces brillantes artificiales hasta tarde y con fuerza! Período. Especialmente las madres lactantes. Las mamás no encienden la luz blanca cuando te levantas por la noche. Utilice luces de ‘error’ que no destruyen la melatonina.
¿A qué hora se levantan los niños por la mañana? Resta 10 horas. En ese punto, haga que se apaguen las pantallas de las computadoras, los teléfonos celulares, los ipads, etc. Recójalos y pídales que carguen desde las habitaciones en un lugar que pueda cerrarse para evitar la tentación de esta “adicción”. Apague todas las luces de la casa y reemplácelas con luces amarillas o “bichos” después de su hora. (¿Ver LowBlueLights.com?) Leer en silencio o escribir para hablar o juegos de mesa para calmarse puede sustituir las luces brillantes de la familia de los medios de comunicación.
Si tienen estudios o tareas que hacer, entonces dígales que trabajará con ellos para ayudarlos a aprender a planificar mejor su tiempo para que no trabajen tarde en el último momento.
Use un cronómetro en la familia junto con NO se permiten medios. No hay televisión, mensajes de texto de teléfonos celulares, etc. Si alguien sostiene su teléfono pero no puede evitar responder o responder, la próxima vez que “entreguen sus armas” antes de la comida o los momentos familiares. De esta manera, los niños aprenden a tomarse un descanso de los ‘medios de comunicación’ y descubren quién está en su familia. Ponca Post – ¿Crees que esta sería una buena idea en …
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Moralmente, un año de televisión es suficiente para destruir la columna vertebral moral / religiosa y sustituir los valores de ‘tierra de los medios’. Por lo tanto, los dramas (televisión, películas, netflicks, etc.) deben ser atendidos por uno de los padres así como por los niños, y deben limitarse a no más de 1 hora por noche. Luego sigue una discusión del mensaje de los medios y la moral de la familia. Sustituya a la familia o individualmente con un padre por toda esa tierra de mdia. Tú eres la entrada. Se llama un padre por el amor de Dios. Ser uno.
Intelectualmente: puede estar seguro de que ‘Tiger Mom’ no permite que sus hijos accedan libremente a las redes sociales porque quiere que sus hijos tengan éxito. Cualquier niño en un programa escolar que los desafiará y los sacará de su situación social los mantendrá tan ocupados que no tendrán tiempo para la televisión, etc. Por lo tanto, sus elecciones afectarán la posibilidad de que sus hijos tengan una vida de clase media. , o mejor, o estar atascado sirviendo en MacDonalds.