¿Cómo afecta el TDAH a la dilación?

Answer 1

El TDAH aumenta su capacidad de postergar. ¡Somos expertos!

Sinceramente, la postergación de los TDAH puede tener causas adicionales en comparación con los nerotypicals. Tiene que ver con el funcionamiento ejecutivo.

Algo que llaman “autoactivación” se ve afectado por los TDAH. Esto significa que es difícil o que requiere un gran esfuerzo para “simplemente hacerlo”. Podemos entender que algo es beneficioso, debemos hacerlo y tenemos plena intención de hacer algo … pero de alguna manera simplemente no lo hacemos.

A veces se necesita un enfoque diferente a la postergación si el TDAH lo hace más difícil. Rompiendo tareas, dobles de cuerpo, métodos de pomodoro y delegación son algunas formas.

El Dr. Dodson tiene algunas vistas que he encontrado valiosas.

Secretos del cerebro ADHD

David Boswell
Entrenador de TDAH
Acerca de

Answer 2

Una de las formas en que mi TDAH afecta mi demora es que olvido que debo hacer cosas. Al igual que olvido los nombres, olvide dónde coloco las gafas, los cumpleaños de amigos y familiares y los eventos sociales. No es que esté posponiendo algo desagradable. Una vez que comience, puedo mantenerme concentrado hasta que se complete. Es el comienzo que es un problema. He sido así desde que era un niño. Una vez en la tarea, voy gangbusters. Es solo la tarea que se me escapó.

Con el tiempo (y mucho antes de mi diagnóstico de TDAH), aprendí que necesitaba que me recordaran activamente que hiciéramos algo o no lo harían. Me llené de alegría con la aparición de computadoras personales, asistentes digitales personales y teléfonos inteligentes. Estos ofrecieron tecnología que podría recordarme a hacer cosas. Con el tiempo, los recordatorios mejoran cada vez más. Con la combinación de iPhone / iPad / Gmail en el escritorio, puedo recordarme hacer cosas por correo electrónico, sms y ventanas emergentes, con la frecuencia que necesito que me lo recuerden.

Si no pongo cosas en el calendario o lista de verificación, puede que no se haga. Lo que puede parecer dilación.

Usted, por supuesto, necesita ponerlo en los calendarios correctamente . Accidentalmente instalé incorrectamente el cumpleaños de mi madre en el calendario de recordatorios de Amazon. Por unos años, celebraría su cumpleaños dos días antes.

Answer 3

No creo que los pacientes con TDAH se pospongan, están tan dispersos que no pueden concentrarse en nada por más de unos momentos. A mi hijo le diagnosticaron TDAH y, antes de que nos hiciéramos medicamentos, su capacidad de atención no existía. Una vez que llegamos

Answer 4

La incapacidad de concentrarse en una sola tarea significa dificultad para completarla y la aversión a hacer algo que requiere una gran concentración.