Cómo gustar ser entrenado

Answer 1

Hace mucho tiempo trabajaba para entenderme mejor, y cómo mi TDAH está presente en mi vida y tratando de descubrir cosas que implementar en mi vida para que sea más fácil para mí continuar con mi vida. Durante mi búsqueda encontré Programación Neuro-Lingüística – PNL y encontré que esto era muy útil.

Mi entrenador y yo dibujamos un mapa / modelo de mi vida, y con él me resultó más fácil concentrarme en lo que quería. A veces mi entrenador traía una pelota que nos tirábamos de vuelta entre nosotros solo para mantenerme activo mientras trabajábamos juntos, o para salir a caminar. Me encanta hablar mientras camino y me resulta más fácil obtener las palabras correctas para las cosas al caminar.

Las preguntas de la respuesta de Yi Zhong a Adhd Coaching: ¿Cómo te gusta que te entrenen? son muy importantes, y creo que trabajar en la respuesta a estas preguntas con el cliente será algo que les resultará muy útil.

Answer 2

Primero, TODOS tienen algún tipo de adición o distracción.

Así que no es raro perder el foco.

Como entrenador, todo lo que busco es el estilo de aprendizaje particular (hay cuatro) de cada persona y trabajo en su mundo.

Answer 3

Me gustaría saber cómo controlar mi mente asombrada y concentrarme.

1) como sostener un pensamiento. cuando la gente me dice cosas, o incluso teniendo mis propios pensamientos, a veces me olvido de inmediato.

2) cómo decirle a otras personas que no pretendes ser grosero (no escuchar) pero que tu mente solo se pregunta algunas veces.

3) estructurar mis pensamientos para que cuando hablo no suene por todas partes y tenga sentido.

4) Cómo formar buenos hábitos para sortear nuestro TDAH para que podamos lidiar con los problemas de la vida diaria, como hacerme leer correos electrónicos / cartas importantes (tediosas) y responderles. Siguiendo con una tarea y no olvidemos a medio camino.

5) Cómo reenfocar nuestra atención cada vez que nos desviamos del enfoque.

6) Cómo vencer la dilación sabiendo que hay un proyecto que requiere mucho enfoque y compromiso.

7) Las cosas de las que deberíamos estar conscientes podrían no ser porque tenemos TDAH.

8) Los problemas de relación, personalmente, tomaron un poco de convicción antes de que mi novio se entere de que puedo tener TDAH y que es un problema real, no solo porque soy perezoso o no me importa.

es decir, las cosas que podemos hacer que pueden causar inconvenientes a los demás.

Hay tantas cosas, las actualizaré si se me ocurren más

Answer 4

El quién, no el qué.