Se llama fobia.
Mi hijo tenía fobia al agua cuando tenía 5 años. Estaba particularmente aterrorizado por las tormentas eléctricas, que en realidad es un miedo racional en el medio oeste, excepto que estaba hiperventilando de terror si había una sola nube esponjosa en un cielo despejado. 🙁 Esto es debilitante, como puedes imaginar. Consulté a un terapeuta cognitivo (son geniales !!). Lo que ella dijo fue muy interesante, y funcionó para nosotros:
La ansiedad es sugestionable. Y los niños pequeños dependen de ti para moldear sus marcos. Así que esto es en realidad relativamente fácil.
– Validar su sentimiento. “Parece que tienes miedo”. Esto es importante para desarrollar inteligencia emocional de todos modos: los niños necesitan identificar lo que sienten y usar una etiqueta para ello.
– Implantar una sugerencia plausible con la máxima confianza. Este es el mismo tipo de confianza que usas cuando entrenas perros: estás a cargo y sabes que esto es cierto, e incluso si él no te cree, no te preocupes, tú estás a cargo. “Este sentimiento de miedo desaparecerá pronto”.
– Atraparlo mejorando (sea o no). “¿Recuerdas cuanto más asustado estabas? No sé si puedes decirlo, ¡pero puedo! ¡Estoy seguro de que esto no te asustará muy pronto!”
– Cuando esté progresando, sigue adelante y replantea su autoimagen. “Wow, te estás volviendo valiente / sensible / fuerte (lo que sea que funcione para ti), ¿verdad?”
Básicamente dije: “Ni siquiera podrás decir lo que está sucediendo, pero un día, te recordaré que solías tener miedo de esto, y dirás,” oh sí … “, pero ganaste. Realmente no recuerdo por qué o cómo se sintió! ”
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