No soy de todos y su madre, ni soy experta en fertilidad. Por lo tanto, solo puedo proporcionar algunos hacks de fertilidad para mujeres guiados por mi propia experiencia subjetiva y sesgada, y comprensión. Aquí está el artículo de wikipedia sobre el tema de la fertilidad en general: http://en.wikipedia.org/wiki/Fer….
En primer lugar, la fertilidad probablemente abarca más que simplemente “quedar embarazada”. El tema incluye la salud de todo el cuerpo, incluida la viabilidad de los huevos. Todo esto se aborda mejor con un médico de atención primaria. En mi propio caso, excluí todos los alimentos tóxicos y me puse en una forma óptima para la salud y el ejercicio, aproximadamente dos años antes de querer estar embarazada. Tomé vitaminas prenatales cuando me dijeron que lo hiciera, y me sentía maravillosa, en anticipación y en preparación para ser madre por primera vez.
Luego, tuve problemas para mantener un embarazo viable una vez que quedé embarazada. Seguí abortando y aprendí con el tiempo que, por alguna razón desconocida, tenía que tomarlo realmente fácil con cada embarazo. Así que solo caminé lentamente y me sentí como un lodo por orden del médico.
Pero, y este es el quid de esta respuesta, quedar embarazada es una habilidad que desarrollé. Esto es lo que hice y puede que funcione para ti también. Consulte con su médico de atención primaria si tiene alguna pregunta.
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Tomé mi temperatura con un termómetro de células basales (aquí hay un ejemplo, junto con instrucciones sobre cómo usar / registrar información. Este es un termómetro digital de células basales: http: //www.early-pregnancy-tests…. No ser excesivo confiando en la información digitalizada, utilicé el antiguo termómetro analógico de vidrio sin mercurio de células basales (http://www.amazon.com/Fairhaven-)).
Registre mi temperatura en papel cuadriculado durante cuatro meses, conecté los puntos y vi patrones innegables: cuando la temperatura se disparó repentinamente, pude predecir el momento de la ovulación con una precisión sorprendente. Utilicé dos colores en mis gráficos: mis temperaturas graficadas eran verdes, y mis tiempos esperados de ovulación para una fertilidad óptima se predijeron para el próximo mes en rojo.
El método se describe bien aquí: http://infertility.about.com/od/…
La fabricación de amor programada con la ovulación creó el mayor éxito para fertilizar un óvulo. Una vez que se insertó el esperma, decidí animar a la gravedad a trabajar a mi favor: levanté las piernas más alto que los hombros (para mantener la gravedad a mi favor y ayudé al pequeño esperma nadador) y luego me apoyé en una pendiente, con almohadas. Sonreí. Quería que mi sonrisa real infundiera todo mi ser con los buenos sentimientos que traen las sonrisas. Me quedé allí en silencio durante aproximadamente una hora o dos, escuché música, hablé en voz baja … Y luego continué mi día … parece que los espermatozoides tienen aproximadamente un día (aproximadamente) para nadar hasta el encuentro con un huevo, por lo que ocurrió el coito. En mi caso, alrededor de 18-30 horas, una conjetura, antes de la ovulación.
También descubrí que concebía con mayor facilidad cuando estaba más feliz (y lejos de los factores estresantes del trabajo (la legislación activa resultó demasiado estresante para una concepción efectiva) y para una concepción exitosa, me mantuve lejos, muy lejos de las primeras expectativas familiares). # 1 fue concebido en ruta a Nueva York desde Los Ángeles. El # 2 fue concebido en Los Ángeles cuando yo era una madre confirmada y encantada de uno. Podía decir que cuanto más feliz estaba, más seguro me sentía. Cuanto mejor me sintiera, más probabilidades tenía de concebir y el embarazo sería “bueno”.
Digo todo esto después de soportar seis abortos involuntarios difíciles.
Resultados? Dos niños maravillosos y toda una vida de felicidad y amor familiar. Todas estas experiencias fueron y son importantes contribuciones a mi propia felicidad en la vida. Me sentí impulsado en todos los sentidos a ser madre; Y ahora, compartir la información que he aprendido. Gracias a Quora, puedo.
