¿Es fácil manejar el TDAH? ¿Cómo?

Answer 1

Esto realmente depende del individuo, cuando se produjo el diagnóstico y la personalidad del individuo. Su definición personal de “fácil” también es un factor.

No me diagnosticaron hasta que fui adulto y tuve, como joven, muchas responsabilidades adultas. Como ayudar a cuidar a mis hermanos menores sin la supervisión de un adulto a la edad de 10 años.

En comparación con algunos eventos realmente locos que he vivido, controlar mis síntomas es un pastel.

Como todo en la vida, hay muchos ataques de TDAH que uso a diario para hacer la vida más fácil. Desarrolla tus propios hacks. Tal vez ponga sus llaves, billetera y teléfono en el mismo lugar todos los días. Conviértalo en un hábito, después de 30 días, su hábito se volverá más como un ritual que automáticamente realizará.

Como niño y adulto joven modifiqué mi comportamiento en ciertas situaciones para que encajara más o menos.

Aprendí cuáles eran mis fortalezas y pasé años cultivándolas, mientras trabajaba silenciosamente en mis debilidades.

En un día cualquiera, puedes elegir convertirte en la mejor versión de ti mismo. Cuanto más aprenda sobre usted mismo, más fácil le resultará administrar el TDAH.

Acepta quién eres, TODAS tus partes, y de vez en cuando te obligas a hacer algo completamente fuera de tu zona de confort.

Salir de nuestras zonas de confort nos permite no solo crecer, sino también evolucionar.

Gracias por tu A2A.

Answer 2

El manejo del TDAH varía según los individuos, la gravedad de la afección y la presencia de otras afecciones.

Podría ser útil enfocar los síntomas individuales en lugar de ver la condición como un todo. Los síntomas incluyen comportamiento impulsivo, falta de atención e hiperactividad. Algunos síntomas pueden requerir diferentes técnicas de manejo, incluyendo el uso de ayudas tecnológicas, medicamentos y estrategias de afrontamiento.

En mi propia experiencia, el manejo del TDAH ha sido más efectivo ahora que mejor entiendo ahora que me afecta. Un informe de diagnóstico ha sido un documento útil. La medicación diaria ayuda. También tengo trastorno del espectro autista que crea su propia interacción.

Trate de no sentirse abrumado por el TDAH en su conjunto. Identificar los síntomas individuales. Como contestó, la descomposición de tareas ayuda.

Answer 3

El TDAH se puede manejar de manera conductual, con medicamentos o una combinación de ambos. La gestión del comportamiento es esencialmente la división de tareas en actos manejables. Abarca el uso de horarios, líneas de tiempo, calendario diario, dispositivos de alarma y todo lo que pueda necesitar para mantenerlo informado. Por supuesto, debes recordar r para comprobar todos estos rastreadores. La biorretroalimentación también se ha utilizado para tratar el TDAH. Tomar conciencia de sus respuestas físicas a las señales ayuda a reconocer las señales corporales que lo distraen. Los estimulantes son una categoría de medicamentos que son extremadamente beneficiosos para ayudar a manejar la distracción y la falta de atención del TDAH. En mi experiencia, el enfoque más exitoso es una combinación de comportamiento y administración de medicamentos.

Answer 4

Algunas personas parecen encontrarlo fácil en el sentido relativo; con algunos hábitos y consejos nuevos, pueden cerrar la brecha entre la intención y la acción con la suficiente frecuencia como para llamarlo manejado. El resto se enfrenta a una búsqueda de por vida para producir la cantidad correcta de energía en la dirección correcta en el momento adecuado, y las cualidades que más necesita, como la paciencia, pueden ser las más difíciles de reunir en cantidad. Así, una paradoja eterna en la que las tareas más simples son a menudo las más difíciles (sin retroalimentación, sin estimulación) y producen la mayoría de las demoras. En mi caso, a menudo toma una dieta rotativa de zanahorias y palos trabajados en un flujo de trabajo autónomo que permite ser explosivo. Contratar ayuda cuando los ingresos lo permitan también puede hacer una gran diferencia.

La mejor de las suertes para ti.

Answer 5

Easy puede no ser la palabra adecuada para usar cuando se trata de administrar #ADHD, pero seguro que se puede controlar. Mientras leo en alguna parte, las mentes de las personas con TDAH están conectadas de manera un poco diferente. Con actitud positiva, tipo correcto de confianza y estímulo, este obstáculo se puede manejar con éxito.

¿Sabías que Olympian Micheal Phelps tiene problemas con el TDAH?

Deja de sentir pena por ti mismo. Levántese y consulte a un terapeuta profesional con licencia que le enseñe maneras de manejar el problema y también le brinde el impulso adecuado para una vida feliz.

Answer 6

El TDAH tiende a variar de persona a persona, pero desde que comencé la escuela secundaria, mi respuesta a esta pregunta ha sido no.

El TDAH afecta su capacidad para mantenerse enfocado, entre otras cosas, como la necesidad constante de inquietarse. Debido a mi TDAH, tengo una capacidad de atención de aproximadamente 45 minutos con cosas que no me interesan particularmente. Mucha gente argumentará que tampoco pueden prestar atención a cosas que no les gustan. No es que pierda mi voluntad de trabajar.

En realidad no puedo

Trabajaré de manera productiva durante unos 30 minutos y luego mi cerebro se apagará. Mi mamá me grita por tomar 4 horas en la tarea y me doy cuenta de que es porque pasé las últimas 2 horas literalmente mirando a una pared golpeando mi pie (ni siquiera bromeo, eso ha sucedido antes). Tomo medicamentos para eso, lo que me ayuda a prestar atención cuando un maestro está hablando, pero cuando no hay nada en lo que centrarse, el TDAH es un verdadero obstáculo.

Irónicamente, se supone que debo estar trabajando en un trabajo de investigación sobre el tratamiento para el TDAH.