Lo primero que debes saber, es que 18 es una edad muy difícil, y mejorará a partir de aquí. La tortura que sientes es una combinación no solo de los problemas que tienes personalmente, sino de la combinación de aquellos con el cambio en las hormonas que son muy reales a tu edad y el proceso de maduración cerebral, que involucra una variedad de problemas.
La forma en que superas todo esto es sobrevivirlo, obtener un excelente terapeuta que entienda la combinación de superdotados y los desafíos mentales / emocionales / anímicos, y no solo aceptes a un psiquiatra antiguo si no sientes que realmente te están entendiendo. por el que tengas.
Si ha estado tomando medicamentos por un tiempo y no se han cambiado recientemente, haga una cita para revisar lo que está haciendo. Las personas cambian mucho a los 18 años, y eso a veces incluye la necesidad de un cambio en los medicamentos. Si no ha estado tomando medicamentos anteriormente, podría considerar hablar con un psiquiatra y averiguar qué hay disponible para ayudarlo.
El TOC es particularmente adecuado para la meditación de atención plena, investigada y popularizada por Jon Kabat-Zinn. En la investigación, las personas que tomaron la clase de 8 semanas y las personas que tomaron medicamentos para el TOC, mostraron cambios cerebrales similares para mejor. Es decir, la meditación de atención plena fue tan exitosa para cambiar la forma en que el cerebro operaba como lo eran las medicinas para el TOC
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No todas las meditaciones son iguales, así que investiga para encontrar una manera apropiada para que aprendas esta meditación. Lo mejor es encontrar una clase a través de un hospital. Pero esos son difíciles de conseguir.
Entrar en terapia con un profesional de la salud mental que comprende al doble de adolescentes dotados excepcionalmente excepcionales, puede hacer una gran diferencia en ayudarlo a seguir adelante.
Haga lo que pueda para obtener ayuda, y si no tiene otras opciones, busque meditaciones guiadas en línea para el TOC, el Dr. Kabat-Zinn tiene algunas en YouTube que las personas que tienen sus CD han publicado. No son videos, solo audio.
Y sigue presionando. Te sentirás mejor con el tiempo. Piense en cuánto ha cambiado en los últimos tres años … cambiará mucho en los próximos tres años, y mucho hacia lo mejor. Y probablemente mejorará aún, en los siguientes tres años después de eso. Es difícil explicar qué tan útil es la madurez, y cuánto mejor es 25 sobre 18.
Valor.