Ok, lo primero es no, el TDAH no es un inicio en la edad adulta, por definición. Debes haber tenido síntomas desde que eras un niño. Sin embargo, a veces puede ser difícil de detectar, como en niños realmente inteligentes. Nadie se da cuenta de cómo constantemente olvidan y pierden cosas porque obtienen A y B.
SIN EMBARGO, lo que sucede es que el estrés de la vida, la universidad, el matrimonio o la crianza de los hijos empuja al cerebro más allá de su capacidad para compensar el trastorno. Eventualmente las cosas empiezan a romperse.
Básicamente, aquí es cómo funciona el tratamiento: (lo cual, por cierto, lo recomiendo):
Encuentre un Psych o APRN que se especialice en ADHD. Por lo general, lo incluirán como una de sus especialidades. Haz una cita y describe tus síntomas y / o motivación para estar allí. Es posible que le den un cuestionario que les ayude a diagnosticarle, pero eso es todo. Si usted o su pareja / familia piensan que tiene síntomas, pero el Dr. no lo escuchará o no lo tratará por una razón u otra, vaya a ver a otra persona. No todos los doctores son educados y experimentados al respecto.
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El siguiente paso es encontrar un medicamento que funcione para usted y alivie sus síntomas. Es así: prueba uno, como Adderall, en una dosis durante 3 días. Si no siente ningún efecto, entonces su Dr. aumentará un poco la dosis. Después de 3 días más, hablas de ello. Cuando empiezas a sentir algo, el Dr. puede subir una muesca más. Si parece demasiado, retrocederás un nivel. Si tiene efectos secundarios extraños, como mareos o irritabilidad o cualquier otro, puede probar un medicamento diferente. El 80% de las personas responde a un tipo de medicina u otra. Mi favorito es Vyvanse. Brinda el enfoque, el impulso y el control que Adderall hace sin la irritabilidad.
Da un poco de miedo pensar en tomar medicamentos, pero vale la pena hacerlo. Puede que te cambie un poco, pero para mejor. De hecho, podrá hacer las cosas, priorizar qué cosas realmente necesita hacer, controlar mejor lo que sale de su boca, controlar mejor el comportamiento impulsivo, reducir la hiperactividad y ser capaz de pensar más sobre lo que sucede a su alrededor: captar más relaciones sociales señales Es como andar en bicicleta en lugar de andar por todos lados. Todos los demás están montando, pero has estado caminando todo este tiempo.
Ahora, YMMV, está bien, y eso ni siquiera se trata de las cosas divertidas que vienen con el TDAH, que probablemente también necesiten hablar. Es muy común tener cualquiera o varios de estos también: ansiedad, depresión, trastorno bipolar, trastorno sensorial, problemas de aprendizaje o trastornos del espectro autista. Todos son diferentes.
Además, los medicamentos solo alivian como el 75% -80% de lo que te está causando problemas. Tratar con lo que queda requiere lo que alguien mencionó: habilidades de afrontamiento. Puede aprender sobre esto con un entrenador de TDAH, lo cual es genial, pero generalmente no tienen seguro. Otra forma es obtener terapia de un LCSW o MFT que se especializa en TDAH. Esta es otra gran idea, porque si te diagnostican como adulto, es probable que tengas trabajo que hacer para reconstruir tu autoestima (no, no seas estúpido, descuidado o perezoso) o arreglar algunos patrones malos en tu matrimonio. Estas personas pueden entender por lo que está pasando y también brindarle herramientas para intentar hacer la vida más fácil y ayudarlo a lidiar con sus síntomas particulares.
También es normal pasar por un proceso de aflicción cuando te diagnostican, por cierto. Vaya fácil con usted mismo y deje que el proceso siga su curso. Saldrás mejor del otro lado, confía en mí. Busque lo que esto implica o hable con su LCSW al respecto. Apesta, pero estarás bien.
Muchas personas saben o sospechan fuertemente que tienen TDAH y no hacen nada al respecto o tratan de vencerlo con el ejercicio, la dieta y la meditación. Mire, cada uno tiene que encontrar su propio camino, pero si ha leído hasta aquí, piense en los medicamentos. Podría pensar que se está llevando bien sin ellos, pero es más que probable que esté dejando un rastro de sufrimiento para quienes aún están en su vida. Todos los demás tienen que recoger las piezas detrás de ti, lo cual es horrible. Especialmente si eres impulsivo y te gusta decir lo que te viene a la mente. Ay. Solo por favor considéralo.
El ejercicio ayuda, como mucho, y también lo hace la meditación y las habilidades de afrontamiento. Tal vez la dieta también. El azúcar es horrible, seguro. Pero aquí está la cosa: puede pasar todo su tiempo haciendo todas esas cosas y tal vez controlar el 30% -40% de sus síntomas, o puede tomar una píldora una vez al día cuyo único efecto secundario real es una disminución del apetito. ¡Entonces haz ejercicio y medita!
Tengo una amiga cercana que es entrenadora de LCSW / ADHD y la mayoría de las parejas que acuden a ella en busca de ayuda tienen ADHD sin diagnosticar. Uno o ambos. Realmente arruina los matrimonios. Y las carreras. Tengo otro amigo que fue diagnosticado como adulto, tomó medicamentos y luego recibió 3 promociones y pagó un 40% más.
Espero que eso ayude.