¿Mi navegación en Internet está leyendo cosas al azar debido al TDAH?

Primero, comencemos con esto: * NADIE LE PUEDE HACER UN DIAGNÓSTICO A TRAVÉS DE INTERNET * a menos que, por supuesto, tenga una relación legal de telesalud con un médico autorizado y apropiado, y Quora ciertamente no constituye eso. Si hace preguntas de diagnóstico en este foro, recibirá una gran cantidad de médicos que contestan “no respuestas” y muchos laicos que dicen “tal vez” o incluso “seguro”. ¡¡¡Yo también hago eso !!!!! ”… basado en experiencias anecdóticas y en realidad no mide nada más que sus propias experiencias.

Ok, ahora, espero que con eso se diga, puedo darte más de una respuesta que una de esas.

¿Está su navegación en Internet, leyendo cosas al azar debido al TDAH? IDK … es mío? IDK 🙂 lolz … lo siento … .ok de verdad ahora …

Me gusta hacer cosas en infografías y pictóricos cuando sea posible, esto es lo que les sucede a las personas con TDAH todos los días. Cada persona tiene dificultades para mantener el mismo nivel de atención y enfoque, diferentes cosas de la vida significa diferentes habilidades de atención (para todos nosotros) … pero … este soy yo … cada día y la mayoría de las personas con TDAH, independientemente de las cosas que suceden. en tu vida y sin importar el “esfuerzo” para obligarte a concentrarte … a menudo, cuando intento “forzarme” a mí mismo, empeora: -l.

Y luego tenemos esta parte …

así que … llevo libros, cuadernos de notas y bolígrafos conmigo en todo momento para mis ideas, pensamientos y “sentimientos” … especialmente los sentimientos … ugh … estúpidos se siente … de todos modos … estoy divagando. Nosotros, los TDAH, nos cuesta mucho pasar del punto A al punto B (¡ardilla!) Sin perder un poco (se llama pensamiento / discurso circunferencial) eventualmente volverá a su punto pero … se pierde en el camino y puede regrese y describa cada conexión extraña y todo lo que se encuentre en el camino … y la persona con la que está hablando puede mirarlo como si hubiera estado fumando algo mucho mejor que … en las reuniones, tengo que escribir mis pensamientos al azar, así que no los dejes escapar en las reuniones … y quizás tenga éxito el 75% del tiempo, ¡digo que es mejor que nada! GOOOOO ME!

Así que puedo ver fácilmente cómo encajaría aquí su navegación en Internet. Deberías verme escribir trabajos de investigación. En este momento, para trabajar, estoy escribiendo un documento de posición y he tomado aproximadamente 5 viajes de investigación de “agujero de conejo” … ugh … volver a intentarlo … e intentar concentrarme de nuevo … a veces es doloroso, como quitarle la piel o algo. igualmente apegado a ti … soy como “cerebro … liberar … liberar … VAMOS … HAN SIDO 5 HORAS … VAMOS A MÍ … VAMOS A COMER …” y mi cerebro dice … “ok … sí … espera uno … una cosa más … OMG I ¡No me di cuenta de que alguien había estudiado esa cosa! ¡¡¡Tengo que encontrar la cosa !!!!!!!!!!!!! “… espera … ¿por qué tengo que orinar tan mal? f * uck … son las 5 pm ?? Tengo que ir a casa con mis hijos y cenar !!!!! mierda…

Entonces, antes de que me caiga en un agujero de conejo, seguro … tu navegación por Internet podría ser que te enfades demasiado en algo, como todos los demás TDAH del mundo, pero también podría ser otra cosa. La ansiedad, el dolor, los factores estresantes de la vida, otras discapacidades de aprendizaje, otras discapacidades físicas … todos desempeñan un papel en nuestro enfoque y atención. Entonces, me gustaría hacer un autocontrol honesto “¿qué está pasando y siempre he sido así?” B / c El TDAH no solo se “presenta” un día en la adultez … no hay un TDAH “adquirido por un adulto” … en el sentido de que significa ahora (puede tener otros problemas que se presentan de manera muy similar).

Sin duda, vale la pena concertar una cita con el médico de su familia y preguntar al respecto; están más que calificados para hablarle sobre sus síntomas y lo remitirán a un psiquiatra si es necesario; sin embargo, si no tiene otros factores que lo compliquen, es poco probable que lo necesiten. para utilizar ese valioso recurso (estamos en una GRAN pérdida de psiquiatras necesarios para la cantidad de personas que los necesitan, por lo que los médicos de familia y los internistas han estado al frente de la depresión básica, la ansiedad, y sí … TDAH… desde hace algún tiempo).

Sin embargo, debes tener más síntomas que solo este … así que … mejor piensa en cómo podría afectar tu vida …

Buena suerte, espero que haya sido más útil que el primer estilo de respuesta y más que el segundo estilo :-).

La respuesta es: es IRRELEVANTE si este patrón particular de comportamiento que describió aquí es ADHD o no.

Lo que realmente importa es la forma en que DEFINES este patrón de comportamiento como una “pérdida de tiempo” y “no es útil en mi trabajo”. Además de esto, también está definiendo (para usted) la curiosidad como algo que debe ser “resistido” o superado.

Este SPLIT en su Enfoque y Energías es lo que está causando la incomodidad evidente en usted, que ha descrito aquí.

La solución :

  1. Examina tus definiciones de este patrón de comportamiento y pregúntate si todo lo que has asumido es verdad. O no . Por ejemplo, ¿POR QUÉ cree que navegar por todos estos temas es una “pérdida de tiempo” y “no es útil” en su trabajo? ¿Es esto realmente cierto?
  2. Pregúntate por qué te atraen estos temas en primer lugar. Eso revelará las pistas del camino hacia tus intereses y pasiones REALES. En segundo lugar, también revelarán si está tratando de “escapar” a otra (s) causa (s) inactiva (s) de ansiedad y al usar esta forma de navegación como un medio de negación o distracción.
  3. Una vez que las respuestas a estas preguntas se te revelen, entonces puedes decidir si esto es algo que debe ser “arreglado” o no. Con toda probabilidad, esto le abrirá puertas y oportunidades para que siga sus intereses y pasiones y lleve una vida satisfactoria y feliz. 🙂
  4. Aprecie su sana curiosidad e interés y apertura para explorar diferentes temas y PERMITA que este patrón de comportamiento le sirva de manera positiva y afirmadora. En resumen, RE-DEFINIR este patrón de comportamiento como nutritivo y edificante para usted y eso es exactamente lo que obtendrá de él. Los mejores deseos ! 🙂

#ADHD

Podría ser, o simplemente podría ser una persona curiosa y / o fácilmente distraída. El TDAH implica muchos más síntomas y no solo se distrae fácilmente. Si bien las personas con TDAH pueden (y, seamos honestos, probablemente lo hagan) perder tiempo en temas aleatorios por curiosidad, no significa que tenga TDAH. Es una especie de “correlación no implica causalidad”.

Si piensa seriamente que tiene TDAH, le sugiero que se lo consulte a su médico.