¿Las personas con TDAH sin diagnosticar (especialmente el tipo de TDA) pueden ser felices?

Answer 1

La mera búsqueda de la felicidad por sí sola es un esfuerzo estresante, especialmente para el tipo ADD que tiene la incapacidad de mantener un enfoque consistente en una tarea. La felicidad en sí misma es la capacidad de dejar ir las cosas que te pesan. Para el tipo ADD, la única forma es permitirte estar inmerso en todas las cosas que ansías intelectualmente.

Existe una prevalencia de co-morbilidad OCD (y otros estados de ansiedad) con ADD. Se manifiesta en la incapacidad de liberarse del hiperfoco en las emociones negativas, por lo que esencialmente se siente como Pure-O en el espectro del TOC. La capacidad de hiperfoco puede ser una carga, pero también puede ser su liberación. Si está correctamente diagnosticado con ADD / ADHD, y realmente dedica tiempo a pensar y descifrar patrones a partir de sus comportamientos, emociones y acciones a lo largo del tiempo, puede concluir que durante los momentos en que no está contento las posibilidades son altas de que su ADD pueda Permitiéndote enfocarte en las emociones negativas. . Aprender a liberarse del ADD fortaleciendo tus emociones negativas, y canalizar toda la increíble energía intelectual y la sed en todas las cosas que realmente te entusiasman es el camino seguro para ser feliz. Cuando esté deprimido, tenga en cuenta que su ADD puede encerrarlo en un estado de rumia y ansiedad. Y luego imagina cuán increíble es la sensación de perderte a ti mismo en el estado feliz de hiperfoco sobre uno de los muchos proyectos y actividades interesantes que haces en la vida.

ADD puede ponerlo más fácilmente en un estado de ansiedad y desesperación, pero también tiene la capacidad de liberarlo de todo. Es realmente todo acerca de cómo lo miras.

Answer 2

Sin diagnosticar? Entonces, ¿cómo lo sabes?

De cualquier manera, si este eres tú, ¿qué es lo que puedes tener que te hace infeliz?

Probablemente estoy ADD. No soporto que me llamen un desorden. Resulta que tengo un cerebro que parece correr mucho más rápido que otros. Parece que soy capaz de tomar más información que otros. El “filtro” que la mayoría de la gente parece tener falta en mí. Puedo distraerme fácilmente, pero también puedo enfocar demasiado. Por lo general, tengo al menos 2 trenes de pensamiento, y al menos una canción, corriendo por mi cabeza en cualquier momento.

¿Trastorno? Nah Puedo hojear un documento o pieza de código y encontrar lo que busco más rápido que la mayoría. Puedo hacer el amor con mi SO y escuchar y sentir cada matiz sutil de la experiencia.

Ahora, ha habido problemas. No puedo sentarme en un salón de clases y escuchar a alguien en el frente, seguir gritando. No puedo sentarme en una reunión con un presentador aburrido. Tengo poca paciencia para el drama, aunque ansío la acción. Espero que otros respondan una pregunta más rápido de lo que debería. Creo que no es gran cosa aprobar una prueba, también tengo que ser el primero en completarla.

¿Estoy feliz? Usted apuesta A lo largo de los años he tenido la suerte de forjar una pequeña parte de este planeta en el que puedo prosperar. He cultivado amistades con personas que me entienden. He aprendido mucho.

¿Entonces que puedes hacer?

Primero, encuentra la manera de estar bien con quien eres. No puedes esperar que nadie te quiera si no te gusta. Si hubiera otras cosas que lo hicieran diferente a los demás, se le daría el mismo consejo. ¿Cómo aprendes a gustarte? Celebra en lo que eres bueno, sin importar cuán grande o pequeño sea. Cultivar relaciones que hagan un servicio a todos. Comprenda que es mejor estar solo por un tiempo que pasar tiempo con las personas que lo hacen sentir incómodo, o con ellos.

¡Y aprender! ¡Deja que el cerebro se ponga a toda marcha y lee sobre todo! No hay nada de lo que al menos no puedas entender. Hazte bien leído. Aprende a escuchar. Escuchar puede ser muy difícil para las personas normales y aún más difícil para nosotros. Pero si realmente te concentras en lo que dice la gente, recordarás y aprenderás mucho más de ellos. Intenta experimentar todo lo que te interesa. Puedes convertirte en un “gato de todos los oficios” y a la gente le encantará hablar contigo porque podrás relacionarte de alguna manera con cualquier persona. Es divertido hablar con personas inteligentes. Conviértete en uno de ellos.