Cómo reducir la hiperactividad.

Hiperactividad

La hiperactividad es un síntoma de una condición de comportamiento anormal o extremadamente activa relacionada con el estado mental. Las personas afectadas suelen estar deprimidas o ansiosas por su comportamiento.

El tratamiento médico para la hiperactividad:

La terapia es la primera opción para tratar la hiperactividad. Se compone principalmente de:

1. Terapia cognitivo conductual: La terapia que se centra en los estados de ánimo, el comportamiento y los pensamientos. Ayuda a rastrear y manejar los problemas de depresión y ansiedad.

2. Terapia del habla: El médico pregunta por los síntomas. Él le da una indicación clara de cómo puede hacer frente a su situación.

Medicamentos:

El médico prescribe los siguientes medicamentos cuando las terapias mencionadas anteriormente no son suficientes para tratar los síntomas

• Dextroamphetamine and Amphetamine

• Metilfenidato

• Lisdexanfetamina

• Si se debe a un problema de hipertiroidismo, entonces el médico sugiere tomar medicamentos para la tiroides.

La hiperactividad causa complicaciones si no se trata en las primeras etapas. La terapia del habla es el método más eficaz y eficiente para tratar la hiperactividad. Los niños pequeños y los niños deben ser atendidos adecuadamente y deben tener sesiones interactivas con el psicoterapeuta.

Recientemente, encontré información en Internet sobre los tipos de cuerpo de Vata-Pitta-Kapha, tal como se define en Ayurveda, y luego de leer más, sentí que soy el tipo de persona Vata-Kapha para quien el remedio parece ser, entre otras cosas. , para mantener el calor, y comer alimentos calientes, cocinados y ghee, evitando alimentos secos / azucarados / crudos. Después de adaptarme a este nuevo estilo de vida, he experimentado una reducción significativa en los síntomas de ADD. Nunca he tomado ningún medicamento para tratar estos síntomas.

Hacer yoga. La meditación será de gran ayuda.

Disfrute del deporte físico. Los deportes como la natación durante 2 horas pueden ser de gran ayuda para aprovechar la energía.

Ir para correr regularmente en la mañana temprano.