A menudo, no tiene la oportunidad de responder completamente a la pregunta “¿Cómo es tener TDAH?”. La gente espera una respuesta rápida de 2 líneas. Si tan solo fuera así de fácil. No me diagnosticaron TDAH hasta mis 20 años, así que tenga en cuenta que mi experiencia podría no ser la típica.
¿Cómo es? Las analogías relacionadas con los automóviles son una forma popular de equiparar aproximadamente lo que es lidiar con el TDAH, probablemente porque son una forma fácil de explicar el TDAH a un niño de 6 años recién diagnosticado. Un libro popular para niños con TDAH hace precisamente eso. Son muy buenos para ilustrar algunos de los problemas. Alguien más usó “subviraje” como parte de su descripción de cómo es vivir con TDAH y de inmediato me reí un poco. Sé exactamente lo que significan. Sin embargo, esto no es Top Gear y las analogías de los autos me parecen un poco complicadas, por lo que usaré mi propia descripción mucho más extraña pero, con suerte, más original de tener TDAH.
Piense en su cerebro como un gran campo rodante rodeado por una cerca con enormes agujeros. Llene el campo con 127 niños pequeños. No 125, no 150, no 130, sino exactamente 127. Luego ensucie el campo con miles de cosas al azar. Cosas sabrosas, cosas sanas, juguetes, fósforos, gasolina, cosas puntiagudas, cosas apuñaladas, cosas seguras, cosas de disparos, cosas peligrosas, cosas lindas, pero absolutamente ninguna supervisión adulta de ningún tipo. Oh, tira también un par de leones domesticados. A los niños pequeños les gustan los leones. Luego alimenta a todos los niños con azúcar en bruto y tanto Red Bull como deseen sus pequeños corazones, siéntate y disfruta del espectáculo. ¿Se lanzarán algunos niños pequeños con puñaladas? ¿Algunos huyen por los agujeros en la cerca? ¿Decidieron tener un concurso de tragar juguetes? ¿Hay una manada de niños con exceso de cafeína en una caña de azúcar montando a un león mientras está en llamas? ¿Acaso algunos sabios se han juntado para comer cosas sanas mientras lloran por mamá? Quién sabe, pero piensa en todas las posibilidades emocionantes, potencialmente mortales y entretenidas.
Mirando hacia atrás, eso es sobre cómo fue mi TDAH no diagnosticado, al menos en breve. Diagnosticado y tratado, es casi lo mismo pero con supervisión adulta adicional y casi sin fósforos, gasolina, cosas apuñaladas o disparos. Ah, y no leones. Si desea profundizar, mi carrera académica y profesional hasta la fecha es prácticamente un estudio de caso de un libro de texto.
Pasar por la escuela primaria no era tan malo. Tenía amigos, buenos a buenos grados, pero nunca encajaba realmente y era una pesadilla disciplinaria. Si no hubiera encontrado el material tan fácilmente y obtuviera calificaciones que lo reflejaran, me habrían echado de mi primera escuela primaria mucho antes de lo que lo hicieron. Las entrevistas entre padres y maestros fueron como “él es genial, sus calificaciones son excelentes, no encaja bien, si tan solo hubiera dejado de portarse mal”. Mis padres lo consideraron un niño. Duré hasta el grado 8, cuando me enviaron a un programa de “superdotados”.
Grado 8 fue más de lo mismo. Pero socialmente, seguía empeorando. No pude encajar, no pude averiguar cómo encajar, y las cosas se pusieron feas. Un grave problema de intimidación me obligó a abandonar mi primera escuela secundaria, lo único que me salvó de ser un interés externo intenso en los deportes competitivos. Aterricé en una escuela secundaria de artes bien considerada y los deportes despegaron al mismo tiempo. Mi vida fue programada en incrementos de 15 minutos con mis padres, entrenadores y maestros que brindaron un gran sistema de apoyo. Grados? Genial. ¿Socialmente? Era un poco raro, pero la mayoría de los niños con los que estudiaba en la escuela secundaria también lo eran más o menos. Todavía sentía que la vida tenía reglas que no conocía y que no podía entender, pero en general las cosas estaban bien.
Me quité de los deportes al comienzo de mi último año de escuela secundaria. Mis calificaciones bajaron en aproximadamente un 10%, no estaba tan feliz y esas “reglas de la vida” todavía se me escaparon. Logré que me aceptaran en la universidad sin saber qué quería hacer allí y acepté una oferta de una escuela bastante buena. Mi primer año fuera de casa no fue espectacular desde el punto de vista académico, con una clase reprobada en cada semestre pero por lo demás excelentes calificaciones. Socialmente, lo mismo. Un par de fallos, pero en su mayoría decentes. Odiaba la escuela, donde estaba, y no la sentía. Solicité el traslado a una escuela en la Columbia Británica y les dije a mis padres que iba a la escuela en Columbia Británica con semestres de invierno a tiempo parcial para poder esquiar, o simplemente abandonar la escuela y mudarme a una pequeña ciudad en los Alpes. Terminé en BC, que es donde todo se fue al infierno y regresó.
Los primeros 5 años en BC fueron una serie de terribles decisiones de vida intercaladas por el esquí, la escuela y la fiesta. Mis calificaciones fluctuaron violentamente, pasé demasiado tiempo en la colina y el aspecto social de las cosas se autodestruyó rápidamente. Estaba destruyendo relaciones a un ritmo de aproximadamente 1 / semana. Vi a consejeros, a quienes despedí rápidamente porque apestaban. Me costó una herida grave, media docena de consejeros despedidos y la escuela que estaba a punto de pedirme que me retirara para que diera un paso atrás, mirara mi vida y admitiera a mi médico que necesitaba ayuda seria. Vancouver contaba con una unidad psiquiátrica especializada en TDAH infantil en el momento en que ocasionalmente trabajaba con adultos. Mi médico tenía un amigo, me salté la lista de espera de 6 meses. Este fue sin duda el punto más bajo de mi vida, pero no golpearlo hubiera significado morir antes de los 30 años. La imprudencia y el TDAH parecen ir de la mano.
Un nuevo diagnóstico de TDAH a mediados de los 20 años es una bendición mixta. Por un lado, finalmente entiendes qué demonios está pasando y empiezas a trabajar para gestionarlo. Por otro lado, mirar hacia atrás en tu vida hasta ese momento es increíblemente doloroso. Es una serie de momentos vergonzosos, tristeza y estar intensamente enfadado contigo mismo, ya sea por perder todas las oportunidades que sabías que te habías brindado y al mismo tiempo no reconocer otras para empezar. Afortunadamente, todo fue sofocado por una abrumadora sensación de alivio. Hay una explicación (no una excusa, GRAN diferencia) para las cosas. Y por último, pero no menos importante, ha llegado a una causa raíz de la depresión comórbida, el odio a sí mismo, la ansiedad y los problemas de adicción con los que puede o no estar lidiando.
Las dos cosas más importantes que he aprendido acerca de vivir con TDAH son probablemente la “aceptación” y el “perdón”. El TDAH no desaparece. Eres humano, tienes defectos, al igual que todos los demás, así que apesta y lidia con eso. No eres especial y eso está bien. Sí, en serio, está bien. Puedes dejar de culparte y enfadarte contigo. ¿Así que has olvidado sacar la basura por tercera semana consecutiva? ¿La novia / esposa / compañero de cuarto tuvo que pasar 3 días molestándote para que limpiaras el baño? Mira, este tipo de cosas sucederán. Aprenda a decir “Lo siento”, eduque e involucre a las personas más cercanas a usted y, lo que es más importante, perdónese cuando suceden estas cosas. Es basura Es un baño un poco sucio. De ninguna manera lo está haciendo a propósito, asegúrese de mantener las cosas en perspectiva. Ríete a tus expensas, descubre cómo ser mejor y sigue adelante.
Una vez finalizada la historia cualitativa, pasemos a una sección similar a las preguntas frecuentes más amigable para el TDAH, cuantitativa, llena de preguntas similares a las que la gente real realmente me ha preguntado. Advertencia: la gente estúpida es un número demasiado alto en estos días.
Trabajo:
¿El TDAH es bueno? ¿Puede ser útil en algunas situaciones? ¿En qué eres particularmente bueno / malo? ¿Algo particularmente útil para ti? ¿Cómo vives contigo mismo y TDAH? ¿Por qué no puedes simplemente sentarte, callarte y ser un buen chico como todos los demás?
· El TDAH no es bueno ni malo. Es una especie de simplemente. Puede ayudarlo a generar algunos impactos positivos en algunas situaciones, pero es mucho más probable que sea negativo.
· No soporto las tareas a corto plazo, repetitivas, aburridas y orientadas a los detalles, a menos que sean increíblemente mundanas. Si es así, puedo separarme por completo y hacerlos para siempre. Recuerda, mi mente es ese campo loco lleno de niños y peligro alimentados por Red Bull. Soy más que capaz de entretenerme.
· He leído esto en otras respuestas y es totalmente cierto. Planes a largo plazo, conceptualización, estrategia, etc. Puse ese tipo de cosas juntas increíblemente bien y generalmente en formas que la mayoría de la gente considera locas. 10 minutos en la presentación de Keynote, sin embargo, lo consiguen y es revolucionario. Y si estoy interesado en lo que sea el tema, puedo hacerlo todo en muy poco tiempo.
· Simplemente estoy bien en situaciones normales, cotidianas relacionadas con el trabajo. Saber que tengo un plazo límite de tres semanas a partir de ahora es como que me digan “esto no tiene ninguna importancia”. No te molestes ”. Una fecha límite no es de ninguna manera presión. Comprenda que soy el tipo que escribió el LSAT por diversión con solo una breve idea de lo que implicaba, y lo hizo mejor que un sólido 70% de las personas. La presión es tener un trabajo de plazo que no comencé en dos horas y que necesito obtener una A para obtener mi título. Se está dando presión a las 6 horas de anticipación de una cita en Toronto que hace que la empresa se arruine o se rompa cuando estás en Vancouver. Llame con anticipación y aprovisione el chorro de combustible, tenemos 30 pasajeros y estamos haciendo toda la preparación de la reunión durante el vuelo. Ah, y weeeeeee Gulfstream! ¡Me encanta volar! Espera, ¿qué quieres decir con “no tenemos un G550?”
No piense por segunda vez que estoy bromeando cuando le digo que creo que ese tipo de presión es divertido . Lo digo en serio, es cuando estoy en mi mejor momento.
· Vivo conmigo mismo y con el ADHD muy bien.
· No puedo sentarme, callarme y ser un buen chico porque compite con un auto.
¿Qué tipo de herramientas te ayudan a hacer tu mejor esfuerzo? ¿Qué es lo que más te distrae? ¿Hay algo que realmente no puedas soportar que te digan? ¿Qué tipo de lugar de trabajo te parece mejor? ¿Qué aspecto del lugar de trabajo no puedes soportar absolutamente? ¿Alguna cosa o truco que te ayude? ¿Qué puedo esperar de ti en el trabajo? ¿Qué pasa con los eventos sociales relacionados con el trabajo? ¿Alguna situación laboral que sea tóxica para usted?
· La herramienta correcta para el trabajo correcto, pero, por favor, conviértala en una buena herramienta y la herramienta adecuada para la persona adecuada. Las herramientas compatibles con el TDAH desaparecen cuando las usas, lo que hace que todo sea mucho más eficiente. Por ejemplo, cada trabajo en el que he sobresalido ha tenido 1 cosa en común: Macs. Tal vez haya traído el mío, tal vez tenían algunos, tal vez eran un entorno totalmente Mac, lo que sea. No es una cosa de fanáticos, es una cosa “hacer las cosas de la manera más rápida y eficiente posible” en lugar de “derrotar a alguien en TI con una torre de Dell”. De hecho, trabajo con Windows (aunque no 8) bien, siempre y cuando se ejecute en el hardware de Apple. Dale a un niño pequeño un martillo y rápidamente descubrirán para qué sirve y cómo funciona. Es para golpear cosas, y lo balanceas hasta que hace un ruido fuerte. ¿Consíguelo? Sencillo.
· Realista, puedo distraerme con cualquier cosa. Puedo manejar la mayoría de las cosas bien, pero el sonido aleatorio, fuerte, continuo o molesto es un asesino. Ruido blanco, música house, radio, todo bien. Solo mira el volumen, soy super sensible a eso. A menos que sea música house, entonces cuanto más fuerte, mejor.
· No soporto el habitual “solo enfócate ya”, “presta atención” y “¡quédate quieto!”, Pero me he acostumbrado a ellos. Si se trata de un entorno escolar o laboral, hay básicamente una cosa que realmente desea evitar, aunque solo sea por la seguridad de todos en las inmediaciones. “Piense fuera de la caja” . NO. MALO. No me digas que “piense fuera de la caja” a menos que estés de acuerdo con desencadenar un desastre de proporciones bíblicas. O no diga nada en absoluto, o me dé algunas pautas, especificaciones, informes, etc., o me dé una tarea con un objetivo claro y comúnmente comprendido como “necesitamos que este plan tenga la forma de una novela en rústica. Todo el contenido en el plan, pero forma de libro. “No hay problema. No tengo absolutamente ningún problema “pensando fuera de la caja”. Sólo crea algún tipo de estructura. Oh, realmente no necesitas decir nada más que “eso realmente no es muy bueno en absoluto”. Soy mucho más duro conmigo mismo de lo que nunca serás.
· En general soy bastante flexible en entornos de trabajo. La clave es la estructura. Un escritorio permanente, cubículo o, mejor aún, una oficina con una puerta (ruido, ¿recuerdas?). Un poco de espacio que es mío para trabajar con / on. Tan tonto como suena esto, funcionará como un “espacio seguro” en el que puedo estar, y lo necesito. La luz natural es agradable, pero fácil en las ventanas. “¡Ardilla!” Las pizarras blancas son una gran ayuda, al igual que los cuadernos. Mi idea de la oficina del infierno es una oficina totalmente abierta, ruidosa y colorida, con planos de asientos flexibles. ¿Trabajar desde casa? No, gracias. No si quieres que haga algo.
· ¿Consejos o trucos? Sí, dame un cuaderno y un bolígrafo o un lápiz. Déjame llevarlos a todas partes. Reuniones, almuerzo, lo que sea. No pidas ver lo que hay en el libro. No tendrá ningún sentido para ti de todos modos. Eso, y la estructura. Plan de acción. Objetivos concretos y entregables.
· Espera mucho . Espera algunos errores. Espera toneladas de ideas, muchas horribles pero algunas innovadoras. Espera que haga lo mejor en un equipo. Espere que el equipo a veces parezca totalmente disfuncional y esté listo para matarse entre ellos. Estoy acostumbrado a que mis ideas sean violentamente derribadas y hagan lo mismo con los demás. No es agradable, pero funciona, generalmente bien. No lo tomo como algo personal porque me llegan constantemente ideas locas. Espera que sea terco hasta que cambie de opinión al azar. Espera que trabaje más duro y por más tiempo que la mayoría de los demás. Espera que subestime constantemente cuánto me llevará algo. Ah, y espero que ayude a otros mucho.
· Los eventos sociales relacionados con el trabajo son solo más trabajo. Iré. Me esforzaré y de vez en cuando lo pasaré bien. A decir verdad, me siento realmente ansioso por los eventos relacionados con el trabajo. Redes, fiestas de asociaciones profesionales, soy horrible con ellas. Son un “tiene que hacer”, no un “me gusta hacer” o “bueno para hacer”.
· ¿Situaciones laborales tóxicas? Sí. La política de trabajo me mata. Pierdo cada vez. Ser señalado por un jefe es una mala cosa mala. Pero la situación más tóxica absoluta es HR. Todo ello. Cualquiera de eso. Puedo manejar algunas figuras de autoridad. CEOs, juntas, etc, me gusta y me encanta tratar con ellos. Recuerda, lo hago a largo plazo, hago estrategia y hago un panorama general. HR es mi kryptonita. Tal vez me está enviando a Recursos Humanos para recoger un cheque de bonificación. No importa Odio los recursos humanos y estoy petrificado por ello. Asumo automáticamente que he hecho algo muy malo, trato de encontrar una manera de salir de eso sin que me despidan, y me siento extremadamente asustado, preocupado y ansioso. Sé que es ridículo, pero el departamento de recursos humanos es como la oficina del director a la que me enviaron sin ninguna razón cuando tenía 6 años. Todavía hay una parte de mí que le tiene miedo a esa oficina, ¿vale?
Cuando dirijo las cosas, el departamento de recursos humanos será “desaparecido”, de la misma manera que los disidentes son “desaparecidos” por los dictadores del Tercer Mundo. Habrá una persona de recursos humanos. Su trabajo será administrar beneficios médicos extendidos. Eso es todo.
Jugar:
¿Tienes todo tipo de aficiones extrañas de TDAH? Toneladas de fiesta? ¿Amas todo tipo de drogas? ¿Comes alimentos raros y spaz out por diversión?
· No hay pasatiempos de ADHD espeluznantes o impares Esquío una tonelada (obtuve unos cuantos cientos de días en la nieve durante mi licenciatura), pedaleo mucho tanto en la carretera como en la montaña. Rápido, “peligroso”, las actividades que inducen adrenalina son generalmente lo que me gusta. Correría los autos si pudiera pagarlo, y algún día lo hará. No voy al gimnasio por diversión, eso es algo puramente funcional. El yoga ha sido agradable a veces. De hecho, me gusta leer aunque a veces me pierdo algunos detalles y leo bastante. También escribo, o intento. No me hagas jugar deportes de equipo o golf. No entiendo esas cosas y no me importa. Sin embargo, hay una cosa de la que no estoy totalmente orgulloso. Mi conduccion Va bajo aficiones porque realmente lo disfruto. Como dije, competiría con los coches si pudiera, pero como no puedo, a veces podría conducir un poco rápido. Mi GPS una vez me dijo que una unidad, con poco tráfico, debería tomarme 5 horas si manejaba el límite de velocidad. Lo tomé como un reto en lugar de una sugerencia útil. 2.5 horas después, estaba donde quería estar. ¿Qué puedo decir? Es la única vez que el mundo exterior va a la misma velocidad que mi cerebro. Ah, y he pasado por un entrenamiento avanzado de conductores. Mucho de eso. No te preocupes, siempre serás el que se estrella conmigo, no importa lo rápido que vaya.
· No cometer errores. Soy muy, muy buena en la fiesta. Soy el mejor amigo que está prohibido específicamente de la despedida de soltero de la novia. Dame unos cuantos cientos de dólares, tiempo libre y algunos buenos amigos y te llevaré a un sitio que nunca olvidarás, pero que nunca recordarás. Soy el tipo que hace que “solo una bebida” se convierta en 3 botellas de vodka, una botella de champán, 12 bebidas de Red Bull, unas cuantas cervezas, una habitación de hotel y 3 chicas de Connecticut que están aquí de vacaciones. Es solo que preferiría no hacerlo. He estado allí, lo he hecho, lo he hecho más difícil de lo que nunca lo harás, y lo he superado. Una o dos veces al año, sin embargo, es una posibilidad. Pero por muy loco que sea, todavía soy un poco responsable. No conduciré si tomé más de 1 trago, no me meto en peleas, y si la persona con la que estás coqueteando está enojada contigo, te arrancaré y encontraré a alguien más . Me lo agradecerás por la mañana.
· No hay otros medicamentos que no sean los que me recetaron para el tratamiento del TDAH. No fumo nada, no hay éxtasis, nada. Lo peor que me metí fue por beber en exceso (ver arriba), pero me tomo semanas sin tomar una copa y no lo notaré hasta que tome una cerveza y de repente diga “wow, no he tomado una de estas en una Mucho tiempo ”. No quiero ni necesito drogas. Una vez más, el campo loco que es mi cerebro, ¿recuerdas? No sé qué tipo de drogas pueden superar eso, y no quiero saber.
· No hay comidas raras o deslumbrantes para divertirse. En todo caso, soy bastante conservador con la comida y en realidad me olvido de comer mucho. Lo más extraño es probablemente hornear, ya que parece que nunca puedo hacerlo bien. Probablemente comiendo demasiado de la masa.
Vida personal / hogar:
¿Cómo afecta el TDAH sus relaciones con la familia? ¿Amigos? ¿Novias? ¿El TDAH afecta la forma en que haces amigos? ¡Debes ser super extrovertido y ruidoso! La vida social más concurrida de la historia!
· Familia: esto es, con mucho, lo más difícil para mí. Tenía todos los ingredientes para proporcionar la estabilidad que necesitaba. No Ni siquiera remotamente el caso. Crecí en una familia de clase media alta, vivía en un vecindario agradable con muchas comodidades cerca, fui a una gran escuela secundaria, pero era una montaña rusa masiva. Mi TDAH no fue diagnosticado durante 20 años. Mirando hacia atrás, nos centramos en los pequeños problemas que eran síntomas de un problema mayor, a costa de descubrir cuál era el problema mayor. De ninguna manera tuve una mala infancia, pero fue muy turbulenta. Hasta que me fui a la escuela, nuestra vida hogareña era insoportable. Cualquier cosa al azar podría desencadenar grandes discusiones, se dijeron cosas horribles y se sembró un montón de resentimiento. No es culpa de nadie. No sabía cómo tratar conmigo mismo o con los demás, y mis padres no sabían cómo tratarme. El tiempo, la distancia y el tratamiento adecuado del TDAH lo han ayudado enormemente, pero no fue fácil para nadie. Me hubiera sido más fácil decirle a mis padres que yo era una transexual albina a la que le gusta apuñalar a las personas por diversión que decirles sobre el TDAH. Todavía no saben acerca de algunas partes de la ruptura que dejaron mi diagnóstico y aún se culpan por no haberlo detectado antes. No es culpa de nadie, pero es difícil. Para su crédito, siempre estaban ahí para mí. Le ha tomado años para que se ponga saludable, pero es mucho mejor. Todavía hay accidentes ocasionales, pero podemos trabajar con ellos. Los he llamado totalmente abatidos y llorosos, y me han ayudado. No se puede pedir nada mejor que eso.
· Mi hermano menor y yo somos cercanos en edad e incluso amigos más cercanos. No siempre ha sido fácil verlo triunfar al principio de la vida, mientras que he fallado mucho, pero no ha sido fácil para mí verme fallar y recuperarme 10000000 veces mientras lo ha estado aplastando . Él es el casado que es dueño de una casa y tiene una gran trayectoria profesional para él, mientras que yo soy el único que arruina a los compañeros de habitación y todavía trato de encontrar dónde encajo en el trabajo. Pero nadie ha estado allí para mí como él lo ha hecho. Nadie ha tomado más tiempo o ha gastado más energía para ayudarme. Decir que estoy agradecido sería una subestimación. Si tienes curiosidad, no sufre de TDAH.
· Novias. Oh la maravillosa miseria. En muchos sentidos, soy un novio terrible. Olvido los cumpleaños, siempre llego tarde y soy tímida con sus amigos. Pero yo soy el tipo que la sorprenderá con flores en el trabajo, siempre recuerda cuál es su pizza favorita, tiene una botella de vino lista cuando hay algo que celebrar y trae su sopa y Nyquil cuando está enferma. También salgo de mi camino para solucionar cualquier problema. Problemas en el lugar de trabajo, amigos, familia, escuela, sea lo que sea, la ayudaré a elaborar un plan para mejorarlo. Soy generoso más allá de mis medios. Finalmente, como un par de ex novios me han dicho, “lo que sea que hayas hecho o que hayas hecho, si la próxima chica necesita referencias antes de que se acueste contigo, dile que me llame”. Tendré a ella Y a su mejor amiga en la cama contigo dentro de una hora ”. Pero las citas no son fáciles. Soy tan malo con las citas sociales como con la política del lugar de trabajo. Me caigo con fuerza y me caigo rápido, así que si me gusta es increíblemente obvio. Nunca estoy del todo cómodo saliendo con alguien, así que tiendo a aguantar un poco demasiado. Las citas son 100% ambiguas y 0% de estabilidad, por lo que no es fácil. Soy mejor en eso de lo que era. El progreso es bueno. Todavía ocasionalmente tomo malas decisiones de citas (generalmente en la persona que elijo), pero bueno, ¡al menos he tenido el buen sentido de no casarme con ninguno de ellos! También sigo tomando malas decisiones en términos de relaciones de “muy corto plazo”. Como en tenerlos. Ups. Encontraré la correcta algún día. Hoy no es ese día sin embargo. Quizas mañana.
· El TDAH afecta cómo hago amigos. Solía ser mucho menos selectivo acerca de quién tenía en mi vida. El diagnóstico y los aprendizajes posteriores convirtieron eso en lo contrario. Protege ambos lados de la ecuación. Tengo muchos “conocidos” pero pocos “amigos” muy cercanos. Lo mejor que puedo decir de mí es que soy leal a una falla. ¿Necesitar algo? ¿No has hablado en años desde esa vez que me regañaste? Solo pregunte, luego la respuesta es probable “sí”.
· Ocasionalmente soy ruidoso, pero solo porque estoy realmente entusiasmado con una cosa en particular y perdí la pista del volumen. En realidad soy bastante reservada, tranquila y generalmente introspectiva.
· El calendario social es bastante desnudo. Lo guardo así a propósito. Necesito una sorprendente cantidad de tiempo de silencio para recargar.
Entonces TDAH significa que no tienes estilo, ¿verdad? ¿Cómo te las arreglas para vestirte por la mañana? Puedes cocinar
· Todo lo contrario para mí. El TDAH me ha ayudado a desarrollar un sentido del estilo muy rígido. Las palabras clave son “estructura” y “simplicidad”. Líneas limpias y nítidas. Muebles contemporáneos, arquitectura moderna, ese tipo de cosas. Cuando tenga mi elección, viviré en un original de Arthur Erickson o en algo creado por la compañía que diseñó y construyó el compuesto de inspiración japonesa de Larry Ellison en Woodside. Hace un llamamiento a mi completo y absoluto odio al desorden. Excepto en mi habitación, que es un desastre.
· En realidad, me las arreglo para vestirme bastante bien y muy rápido, gracias. Es una habilidad bastante importante cuando siempre te despiertas tarde. Sin embargo, ir de compras es un infierno. A propósito, mantengo mi guardarropa muy simple solo para facilitar la compra. Poco conocido secreto: los trajes son una buena cosa. Los pantalones y las chaquetas a juego vienen preseleccionados para ti y cualquier traje se ve bien con una camisa blanca. ¿Corbatas? Donde vivo no necesito uno. He desarrollado un poco de un estilo de atuendo característico, pero me facilita las cosas. Variaciones sobre un tema común FTW!
· Puedo cocinar. Solo necesito una receta y todos los ingredientes necesarios. Lo que significa ir de compras. Que es el infierno Menos mal que me olvido de comer tan a menudo. Me gusta, aunque. Hago algunos grandes platos italianos.
Tratamiento:
¿Cuáles son los mayores desafíos que vienen con un diagnóstico de TDAH? ¿Medicación? ¿Revelación? ¿Tiene terapeuta / consejero / psiquiatra?
· Los mayores desafíos con el TDAH son los problemas concomitantes y los sentimientos y éxitos / fracasos parecidos a los de los revestimientos de rodillos. El TDAH no viene solo. Por lo general, invita a amigos como la depresión y la ansiedad a la fiesta, y los amigos del TDAH apestan. De hecho, a menudo son peores que el TDAH. Años de golpearme por cosas que “debería haber hecho mejor” o “debería haber sabido” que realmente estaban relacionadas con el TDAH han destruido mi confianza, con los efectos correspondientes en la escuela, la carrera, las relaciones y la vida en general. Es difícil no deprimirse por eso. Entonces, ¿qué arreglas primero? Nos decidimos por una pelea de varios frentes, con más recursos enfocados en el TDAH. Funciona. No es un proceso nocturno. Y hablando de procesos nocturnos, DORMIR. Dormir es un trabajo muy duro. Pasaré días sin más de 3 horas / noche de vez en cuando. No es divertido. Ahora guardo todos los aparatos electrónicos que no sean mi reloj de alarma fuera de mi habitación. Cero distracciones.
· La medicación es un absoluto, el 100% debe tener para mí. No arregla nada, pero sin eso, estoy tan nublado que no puedo ver. La medicación levanta la neblina y me permite trabajar en el resto. Mis guiones de Adderall solos probablemente mantengan a Shire en el negocio. De nada, imbéciles gilipollas.
· Divulgación? Extremadamente cuidado. Es raro que lo mencione a menos que te conozca particularmente bien. Es aún más difícil cuando las citas están involucradas. Nunca lo he mencionado en el trabajo. Como sociedad, no manejamos bien los problemas de salud mental. De hecho, parece que nos salimos de nuestra manera colectiva de manejarlos como desordenados y de la manera más destructiva posible, y eso es para problemas de salud mental graves y obvios, como la esquizofrenia y la depresión. En comparación con esos y otros problemas mentales graves, el TDAH es mucho más fácil de tratar, tiene una alta tasa de éxito en el tratamiento y, a veces, ofrece beneficios potenciales. Pero es invisible. No me quedo en la cama durante días con las luces apagadas, llorando, como lo haría alguien que está muy deprimido. No es una pierna rota o una lesión espinal. No hay elenco, ni muletas, ni silla de ruedas. La cosa más visible es probablemente la frustración intensa ocasional y que nunca alcances tu “potencial”. Por lo tanto, se considera una excusa, o algo que no existe. La divulgación me ha costado amigos y ha cambiado muchas de mis relaciones para siempre. ¿Podría confiar en un departamento de recursos humanos con ese tipo de información? ¿Mi jefe? Improbable. Pero ahora somos parte de una economía del conocimiento, una que requiere un cerebro sano para funcionar. Antes solo necesitábamos cuerpos sanos y contábamos con las instalaciones de atención médica para eso. Necesitamos las instalaciones adecuadas, los médicos y otras cosas para tratar la salud mental ahora, mal. Hasta que estén en su lugar y nos lo tomemos en serio, en general es mejor mantener la boca cerrada.
· Actualmente no tengo un terapeuta / psicólogo o nadie. Perdí el acceso a mi universidad cuando terminé mi licenciatura, lo cual es muy malo porque después de despedir a 6 de ellos, el séptimo fue grandioso. Tengo un muy buen doctor de familia que va más allá de mi alcance. Por lo que vale, dos observaciones:
1- Lo hago mucho mejor cuando tengo un consejo médico que no teme ser franco y llamarme a la mierda. “Médicamente, estás bien. Sólo ve al maldito gimnasio”. Esa clase de cosas. El séptimo terapeuta fue contundente y creía que era malo, pero sin su consejo no estaría en ninguna parte. Obtenga la ayuda médica que necesita , no la ayuda que es fácil.
2- La mayoría de los médicos están muy poco versados en el TDAH, en todo caso. Encontrar uno bueno es 100% crítico para mejorar.
Cuestiones “existenciales”.
Mirando hacia atrás, ¿te arrepientes de algo? ¿Habrías hecho algo diferente? ¿Culpas a alguien por esto? ¿Elegirías tener ADHD?
· No habría hecho nada diferente. Aprendí un montón y, por muy difícil que fuera, me hizo increíblemente resistente. Eso solo hace que valga la pena. Soy mucho más fuerte de lo que nadie podría imaginar. Sé que lo lograré. Sí, todavía me habría movido por todo el país. Mudarme fue la única razón por la que me diagnosticaron en primer lugar.
· ¿Culpo a alguien? No. Todos hicimos nuestro mejor esfuerzo. Mis padres no podrían haber hecho más por mí. Hice mucho por mi mismo. Mis amigos y exes todos hicieron lo que pudieron. Me enteré cuando lo hice, cómo fue. Culpar a alguien sería una pérdida inútil de tiempo. Dicho esto, me parece increíblemente extraño que ninguno de los numerosos maestros de educación especial, psicólogo de la junta escolar, psiquiatras privados, médicos y personal de emergencias hospitalarias, ni consejeros universitarios lo hayan descubierto antes. El lugar correcto, el momento adecuado, supongo.
· Los arrepentimientos son una historia un poco diferente. Es raro que piense en algo que sucedió como algo más que una experiencia de aprendizaje, pero hay algunas cosas que desearía que hubieran funcionado de manera diferente. Los puentes profesionales que quemé al principio de mi estancada carrera son el menor de mis lamentos. Se reconstruirán rápidamente cuando la otra persona descubra que es rentable hacerlo o cuando estoy en condiciones de dictar que se reconstruyan. Esa es la naturaleza de las relaciones profesionales. Hay algunas amistades personales que desearía poder arreglar. Nunca es tan simple, pero lo siento es una buena manera de comenzar. La única ex con la que realmente me sentí mal es una amiga y estoy realmente feliz de que ella sea feliz. El único aspecto de las cosas que absolutamente volvería y arreglaría si pudiera ser mis académicos. No aproveché la increíble oportunidad de estudiante que tenía. No pude Mis marcas y mi transcripción son un desorden sangriento y asqueroso. En sí mismo, no es un gran problema, pero cierran cualquier educación avanzada adicional. Estoy bien dejando los MBA a los criminales en Goldman Sachs, pero saber que me he excluido de la escuela de leyes para siempre es desgarrador. No, en serio, ¡deja de reír! ¿Sabes cómo la mayoría de los niños de 6 años quieren ser astronautas, estrellas de rock o atletas profesionales? Yo quería ser abogado. Estaré bien en mi carrera, pero no tener la oportunidad de entrar en ley es y seguirá siendo un gran arrepentimiento. Muy posiblemente el único arrepentimiento real.
· No funciona de esa manera. No puedes elegir tu trastorno mental. Lo he aceptado La otra opción era seguir luchando, pero eso es ineficiente, ineficaz y simplemente tonto.
Entonces, ¿cómo es el TDAH?
Alguien más lo comparó con tener un carnaval en su cabeza. Un carnaval sin parar, no siempre divertido. Todos los días. Suena bien. Es caótico, implacable y no es fácil. Pero se aclara de vez en cuando. ¿Conoces a ese tipo? El que se acercó a ti y a tu novia, la recogió justo delante de ti, pero de alguna manera te hizo sentir como si todo fuera genial y ni siquiera estás enojado. Ese soy yo cuando se aclara. Es el mismo tipo que se adentra en la escena corporativa más caótica que puede encontrar, solo para solucionarlo sin que, aparentemente, se lo elimine. ¿El chico de la escuela que nunca se molestó en estudiar para los exámenes, entró 10 minutos tarde y se fue 30 minutos antes? Sí, la niebla se despejó. Él es el arrogante, Ari-Gold-wannabe, que llega a la gran presentación de su equipo 15 minutos antes de que comience, se ve demacrado y no se ha molestado en ensayar. Lo odias, hasta que él está encendido y sopla la habitación. Lo que no sabías era que su actitud de “vete a la mierda, yo hago lo que quiero” estaba dirigida a la habitación, no a ti, que lo hizo a propósito, que en realidad se ve demacrado porque pasó toda la noche ensayando solo. y que funcionó. Los retoños lo compraron y se disparó a la perfección. Lo que nunca te dirá es que pasó el fin de semana como voluntario con niños con TDAH que necesitan una presencia fuerte y positiva en sus vidas que entienda cómo se sienten. ¿Recuerda el momento en que organizó un regalo grupal para alguien en la oficina, dejó el frasco de la donación en su escritorio, solo para regresar y encontrar $ 50? Ese era él. No tuvo ningún cambio y pedir algo fue embarazoso. ¿Quién no tiene cambio? “Fuck it, $ 50 no es tan generoso”. Está desorganizado y puede ser increíblemente inseguro o ansioso. Una parte de él todavía está desesperada por la aprobación de sus compañeros. Vino como un niño y nunca lo abandonó del todo. Y sí, él es el tipo que se frustra con los ruidos aleatorios y el momento en que te enfadaste porque te dijo que tu idea era mala. Solo quería ayudar a mejorarlo. Él es el tipo que fue despedido de su aparentemente excelente trabajo, terminó mudándose nuevamente con sus padres, y un año más tarde fue ascendido a vicepresidente senior por su nuevo empleador / su antigua competencia. No, él no sabe el significado de “cláusula de no competencia”. ¿Por qué preguntas? Los mínimos y máximos son extremos. No es fácil. No tiene sentido quejarse, no va a desaparecer. Su malvado sentido del humor lo ayuda a lidiar con eso.
En un mal día, es “¡OMG SHINY THINGS AND BIKES!” mientras que al mismo tiempo se siente increíblemente bajo. Un buen día lo ve siendo ese chico. Un gran día es sentarse con una sonrisa, pensando “sí, acabo de hacer eso, no es gran cosa. Pero solo trate de superarlo”.
1 buen día anula 1000 malos.
¿Que de responder a tu pregunta?
