¿Qué se siente al trabajar en conjuntos de problemas con alguien con ADD / ADHD?

Estoy de acuerdo con el anonimo. He tenido TDAH desde siempre, pero solo finalmente me diagnosticaron hace poco (finalmente) y me explicó mucho. Absolutamente odiaba estar en un equipo de proyecto. No podía enfocar, no importaba cuanto quisiera. También falló mucho al ser presentado con problemas multifacéticos. De la forma en que lo entiendo, las personas normales que no tienen TDAH pueden ver una serie de problemas y trabajar en ellos uno por uno, intercambiando su enfoque según sea necesario. Tengo la buena autoridad de que al menos la mayoría de las personas con TDAH como yo ven todos los problemas a la vez, considerándolos como una tormenta de problemas. Es condenadamente difícil verlos de otra manera, por lo que terminamos en un estado mentalmente paralítico, momento en el que perdemos interés.

La terapia nos enseña a dividir tareas tan complejas e intrincadas en problemas individuales, pero eso es difícil de hacer, especialmente cuando la prioridad de cada uno no está clara. Entonces, sí, si puede transferir una tarea individual a su compañero de trabajo con TDAH * con plazos claros *, tendrá muchas posibilidades de éxito. Sin embargo, tenga en cuenta que, al monitorear su progreso, es posible que ni siquiera comience hasta que esté peligrosamente cerca de la fecha límite, momento en el que cambiará a un estado de hiperenfoque, con exclusión de todo lo demás, hasta que la tarea haya terminado.

– No se presentará a tiempo después de las primeras sesiones iniciales
– Será frecuentemente impaciente.
– * SI * puede generar un interés en el conjunto de problemas (piense que es emocionante en lugar de ‘necesitamos hacer esto o de lo contrario …’), él o ella contribuirá de manera desproporcionada y con una calidad muy alta, pero trabajará sin conexión
– Algunas personas con TDAH que han aprendido a sobrellevarlas usarán sesiones de reunión para establecer subconjuntos de problemas independientes en los que puedan trabajar por su cuenta. Buscarán algunas aportaciones limitadas antes de romper y agradecerán sus comentarios cuando hayan terminado.

Las personas con TDAH simplemente no encajan bien en un entorno de equipo. Trabajan mejor solos y suelen ser más productivos en las primeras horas cuando no hay distracción. Hay pocas posibilidades de trabajar ‘juntos’ con ellos. Lo mejor que puede hacer es tener discusiones breves para establecer tareas secundarias, mientras se asegura de no imponerlas hasta el punto de que se aburran, y luego deje que trabajen por su cuenta con revisiones periódicas.

Anónimo dio una buena respuesta.

¿Es este un ejercicio de equipo? Entonces, el ADHDer llegará tarde o no aparecerá porque se olvidó o se perdió. No es que no quisieran mostrar.

Si consigues que el ADHDer se active, harán que todo el grupo avance. Te propulsarán a una A a expensas de su grado.

Si usted es el único que está trabajando en este problema con ellos, encuentre sus fortalezas y pídales que compartan con usted sus métodos. Interrumpir para permanecer en la tarea. No te preocupes por ser grosero y establecer límites.

Si hay algo que no puedes resolver, díselo y pídeles que te ayuden. Si no pueden encontrar la solución, acérquese al profesor y pregunte si hay algún error.

Cualquier otra desviación de esto pregúntame. Soy el tipo con TDAH.

David Boswell
Entrenador de TDAH
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