¿Debo obligar a mi hijo de 4 años a comer alimentos nuevos?

Answer 1

Tu instinto es correcto. Nunca es una buena idea obligar a un niño a comer a menos que haya una razón médica clara.

Esto es lo que sugiero:

1. Dejar. No hagas ningún comentario sobre lo que come y en qué cantidades. En una voz agradable, dile que esto es lo que hay para hoy. Si él elige no comer nada, está bien.
2. Ponga solo alimentos saludables en la mesa.
3. Ponga unas cuantas cucharadas de 3 artículos, incluyendo al menos un artículo nuevo, en su plato. Si termina uno, pregúntele si quiere más. De lo contrario no digas nada. No apruebe o desapruebe sus elecciones.
4. Asegúrese de que la hora de la comida es agradable.
5. Considere no comprar algunas de las opciones menos saludables a las que está acostumbrado, o sírvalos solo los fines de semana.
6. Dejar. Él está a cargo de lo que come. Usted está a cargo de proporcionar opciones saludables.

Te deseo mucho éxito. La buena noticia es que él es 4, no 14.

Answer 2

Cuando era niño, era el comensal más delicado que he conocido (sin carne, ni verduras, ni queso, etc.) Como adulto, soy un amante de la diversidad y un cocinero bastante bueno, con una hija de 3 años con algo de comida más pequeña. Sólo te lo digo para que sepas de dónde viene mi perspectiva y para asegurarte que la alimentación de un niño de 4 años no predice los hábitos de toda la vida.

Mi consejo más importante: ¡No mezcle comida y emociones!

No permita que la comida y el comer sean sobre el amor, la atención, el rechazo, la culpa, las luchas de poder o cualquier otra emoción que no sea comida. Tan pronto como sienta alguno de estos, retroceda, suelte. Si, por ejemplo, un niño usa batallas de alimentos para llamar su atención, asegúrese de prestarle más atención en otros contextos, pero no pase horas luchando por un fideo. Si sientes que uno de ustedes abandona la mesa con la sensación de haber “ganado”, sabe que está participando en una lucha de poder. Una lucha de poder para la cual usted estableció y desarrolló las reglas (si él come esto, yo gano). Si te sientes como la madre prototípica de los 50 que pasó todo el domingo por la mañana preparando el almuerzo del domingo y siente que su amor se está rechazando si su familia no lo elogia y disfruta … encuentra otras formas más directas de mostrar y recibir amor, no lo hagas. Cuelga tu corazón en una zanahoria.

¿Por qué? Porque si vinculas los alimentos y las emociones de esta manera, cualquier problema alimenticio que tengas será más persistente, significativo y se perpetuará. Si puede dejar de lado y tratar el tema de comer como si fuera el de comer (sin atribuirle ningún SIGNIFICADO emocional o significado), su hijo también estará más relajado con respecto a la comida y podría o no ser más abierto a probar cosas nuevas. – pero al menos no estás perdiendo tanto tiempo valioso todas las noches peleando por eso.

Answer 3

La fuerza es definitivamente la palabra equivocada.

En general, es una buena idea que todos coman lo mismo al mismo tiempo, si es posible. Los niños suelen emular a sus padres. Esfuércese por evitar que su hijo asocie las emociones negativas con la comida, no castigue por no probar o terminar un plato.

Incluso en sus 20 años mis hijos todavía están ampliando su gama gastronómica. Tenían aversiones muy marcadas a algunas cosas a medida que crecían, pero gradualmente tomaron el asunto en sus propias manos.

La inanición voluntaria en niños pequeños es, por razones prácticas, desconocida. Nunca te preocupes si un niño pasa algunas horas sin comer. Pon la siguiente comida frente a ellos y mira qué pasa.

Esfuércese por evitar tener comida chatarra en la casa: todos se benefician. Acceso gratuito a opciones saludables: mantenga el frutero siempre atractivo. Estímulo y recompensa (aprobación, sonrisas, abrazos, besos, etc.) por probar cosas nuevas. Pequeñas porciones manejables. Platos coloridos pueden ayudar.

Pon un ejemplo probando cosas nuevas tú mismo. No le pida a un niño que coma algo raro, los caracoles no son un bocadillo ideal para los niños.

Anime al niño a unirse a usted para hacer cosas en la cocina: panqueques, pasteles, galletas, sopa, hágalo divertido. Disfrute de un viaje divertido a restaurantes adecuados, si está dentro de su presupuesto.

Intente dejar programas relacionados con alimentos adecuados en la TV: ‘¡Hey mamá! Mira eso, ¿podemos intentar eso …? Hay libros divertidos sobre comida para niños; intente dejar uno tirado por ahí.

Answer 4

¡No estas solo! Un amigo mío tenía un niño de 4 años con un paladar igualmente limitado. Una de las pocas cosas que comía era el queso Kraft Parmesano. Enojado, pero desesperado, a la hora de la cena, su madre sacaba el cilindro verde y vertía un pequeño montón de cosas en un recipiente. Fue divertido, en realidad. El niño, que tenía excelentes modales en la mesa, preparó su cena muy bien.

En resumen, deje que su niño siga comiendo sus comidas favoritas y no se preocupe demasiado.

Aquí hay algunas ideas que podrías probar para mejorar sus hábitos alimenticios:

• Considere cualquier variación que esté dispuesto a probar un éxito, incluso si en última instancia no la come.
• En formas que sean económicas y fáciles para usted, continúe ofreciendo pequeñas porciones de alternativas alimentarias.
• Dale “desnudo” o bocados modificados de la comida de los padres. Por ejemplo, tallarines desnudos, tostadas peladas o una rebanada de champiñones empanizados.
• Trate de atender a su sentido del olfato. Si le gusta el olor del queso a la parrilla, ¿hay algo similar?
• Tal vez modifique ligeramente sus comidas familiares: una albóndiga “regular” con un poco de pollo o pavo molido, o queso asado con un tipo diferente de queso.
• Trate de tentarlo con alimentos crudos, como fresas, nueces, albaricoques secos, pepinillos o palomitas de maíz.
• Tal vez introducir “sumergir”. Si está dispuesto a sumergir un nugget de pollo en salsa de tomate o mostaza, eso es un comienzo. Prueba la soja, el jugo de limón o los condimentos de salsa.

Ayuda a permanecer despreocupado sobre los problemas de la infancia. Para agregar un poco de humor a la situación, usted y su niño pueden disfrutar de la lectura de los divertidos libros de la Sra. Piggle Wiggle, que tratan muchos “malos comportamientos” comunes entre los niños. ( http://en.wikipedia.org/wiki/Mrs …) Una de las historias se llama “The Picky Eater Cure”, y a su niño le puede parecer gracioso ver su pequeño problema abordado por la increíble Sra. P.

Answer 5

Todas las sugerencias de Hannah son excelentes. Durante mucho tiempo hemos tenido la política en nuestra casa de que todos deben probar un poco de lo que hay para cenar, pero si no quieren comerlo, no tienen que limpiar su plato. Y que no pueden ser groseros con el cocinero, si no les gusta.

En este punto (mis hijos tienen 12 y 8 años), comerán una buena variedad de alimentos, pero todavía hay muchas cosas que probarán una vez y no terminarán. Muy, muy raramente, mi hija se levanta de la cena y se prepara un sándwich o algo así, pero en su mayoría comen lo que comemos.

¡Buena suerte!

Answer 6

Lo primero, por favor, no obligue al niño a comer alimentos de abeja. Descubre primero el gusto de tu bebé y prepara la comida en consecuencia. Al igual que si a su hijo le encanta comer alimentos salados, puede dar varios alimentos como idli, upma, daliya, sopas, ensaladas, daal con variaciones en el sabor, etc. Puede introducir nuevos alimentos en su tabla de alimentos, pero asegúrese de que tengan buen sabor. Delicioso en su punto de vista y lo más importante que debe tener la boca agua. La comida que se ve bien se come primero.

Introducir comida colorida en su dieta. Los niños lucen coloridos y la comida se puede comer fácilmente como pizza de bolsillo, panecillos, rollos de roti, rollos de Kathi, etc. Para recetas tan deliciosas, ingrese en http://goo.gl/GBQmxU y descargue la aplicación Parentlane también.

Answer 7

La respuesta corta es … depende.

¿Eres tan terco como tu hijo?

Los niños no se morirán de hambre, así que mantén una comida nueva frente a tu hijo y, finalmente, lo probarán. Dependiendo de cuán obstinado sea su hijo, puede tomar algunas semanas. Si su hijo no come, sea firme sin ser agresivo o enojado y hágales saber que no hay nada más que comer. Base las comidas alrededor de las papas, ya que contienen una gran cantidad de oligoelementos de la mayoría de los minerales y vitaminas, y mantenga los alimentos simples para que su hijo pueda probar los nuevos sabores que se les presentan. Patatas asadas, papas hervidas en rodajas en una tortilla simple, papas con judías verdes en un roux fino, sopa de calabaza donde el contenido de papas es igual a la calabaza.

Mantenlo simple con carne fácil de masticar, como pollo y pescado. Presente el arroz integral y las legumbres, evite lo más posible los alimentos procesados ​​para ayudar a que se desarrollen las papilas gustativas y no se preocupe demasiado por lo que comen en fiestas y parientes: usted está escribiendo el plan para su dieta y vendrán Volvemos a esto cuando se conviertan en adolescentes y adultos saludables (mayores).

Puede arriesgarse a que se despierten en medio de la noche con hambre, ya que aprenden las reglas de la mesa, pero eventualmente aprenderán. Evite sustituir los alimentos con líquidos como jugo o leche o corre el riesgo de crear otro problema. Dar agua cuando solo tienen sed.

Una vez que su hijo pruebe nuevos alimentos, ofrézcales fruta para el postre, como cortar rodajas de manzana (en la piel) o en ocasiones especiales, corte la manzana en trocitos y agregue un poco de canela y azúcar. Apple es una buena fuente de fibra y ayudará a su hijo a evitar una mala selección de bocadillos una vez que tengan la edad suficiente para elegir alimentos en la escuela y en otros lugares.

Si no estás interesado en este enfoque, dales lo que coman y relájate.

Answer 8

No, intentar forzar a alguien a hacer algo, generalmente falla en el momento y crea problemas más tarde. No acepte excesivamente las opciones de comida que le sirven para mantenerlo “feliz”. También odio decirlo, pero los alimentos que mencionas anteriormente no son una forma saludable de comenzar a desarrollar hábitos alimenticios. Los alimentos procesados ​​son terribles, por ejemplo. Tal vez él te está enseñando algo por no comer Jo-es Os. Si él ama los guisantes, ¿qué no les sirven todas las noches? Y continúe probando verduras, cheeze, pasta (p / mantequilla), sándwiches de mantequilla de mantequilla (no con pan de maravilla), nueces y frutas secas, yogur, bayas, piña, pescado fresco, frijoles … Algunos niños simplemente no son típicos. Me fui a la cama con hambre muchas veces cuando era niño porque era extremadamente exigente. No me morí de hambre y finalmente desarrollé el gusto por muchas cosas. También recuerdo a los 6 años, ir a la guerra con mi padre y enamorarme de Calamar, nunca se sabe qué comida para adultos le puede gustar a un niño. Buena suerte y quédate con comida sana.

Answer 9

Fuerza no es solo una palabra fuerte, sino una acción fuerte. Cuando a nosotros, como adultos, no nos gusta ser forzados por nada, ¿cómo podemos esperar que nuestros hijos cumplan con esta acción? Te sugiero que escondas verduras y frutas nutritivas en su comida favorita. Ya sea queso o nuggets de pollo. Tendrás que ser creativo con su comida. Demuestra todas tus habilidades culinarias en este momento. También puedes usar cortadores de galletas de diferentes formas para hacer sándwiches saludables. La crianza de los hijos es un viaje en el que necesita orientación y apoyo. También es un viaje de nuevos comienzos y aprendizajes. También puede descargar esta aplicación llamada Parentlane. goo.gl/987oND. ¡Brindan consejos y consejos increíbles sobre la crianza y el crecimiento del bebé!

Answer 10

Al probar comida nueva siempre hicimos la regla dos veces de prueba.
Si lo comes una vez y ya tienes en mente, no querrás o no te va a gustar más de lo que no. Así que ve por el doble bocado. De antemano, deja que los niños te vean comer … y habla. sobre cuánto te gusta … algo que los niños necesitan un poco de fuerza y ​​para mí eso está bien … tiene que haber una estructura … hay un tiempo para jugar y un tiempo para ser un padre … ambos son tu elección. Elige cuándo usarlos ..