Describo el mío como un cerebro que siempre va. Como un motor Ferrari comparado con un motor fiat. Los cerebros normales pueden filtrar imágenes, sonidos, pensamientos, gustos en partes separadas del cerebro, pero los ADICIONALES no pueden. Nuestro cerebro está en plena marcha todo el tiempo. A menudo recibimos demasiada estimulación todo el tiempo y tenemos problemas para bloquear las distracciones. No podemos simplemente “dejar las cosas a un lado” y preocuparnos por ellas más tarde. Nos preocupamos y pensamos en todo el tiempo, por lo que siempre estamos cansados, abrumados, estresados y pensando en 1000 cosas a la vez. Nos abrumamos tanto que nos averiamos de vez en cuando. Tenemos problemas para divertirnos sin culpa porque siempre hay mucho que hacer, mucho que recordar, mucho que lograr en tan poco tiempo. Nos sentimos culpables de tomar un tiempo libre Desafortunadamente, también confiamos en estímulos externos no internos para satisfacer nuestras necesidades / felicidad / autoestima, etc. … que a menudo resultan en decisiones impulsivas, hábitos, conductas adictivas (apuestas, bebida, exceso de comida, exceso de velocidad, gastos excesivos, etc.) para Obtener la dopamina que necesitamos para satisfacernos. Las personas normales pueden encontrar la felicidad dentro de sí mismas, mientras que confiamos en otros, logros, reconocimientos, etc. para hacernos sentir mejor con nosotros mismos. No creo que podamos ser felices por nuestra cuenta, siempre nos sentimos deficientes, perezosos, desorganizados, incontrolables, etc. Si bien ha sido una bendición con mi creatividad y éxito en la vida, le cuesta vida a sus relaciones personales. Veo esto ahora porque tengo un nuevo amigo con un caso peor de TDA que yo, no medicado, y ella es muy autodestructiva. Ella no puede controlar sus comportamientos destructivos y ha perdido a su familia, todo lo que posee, toda autoestima, está sola y siempre está en bancarrota porque no puede dejar de comprar y no puede estar sola nunca. Ella siempre está fuera y gastando dinero y no tiene atención médica, no tiene ahorros y gana más de $ 100,000 al año. Ella no escucha a ninguno de sus amigos y hace excusas constantes por sus acciones. Tratando con ella, puedo entender lo frustrado que está mi esposo conmigo. Pero el secreto es aprender por qué haces cosas y cosas que no te llevarán a tus comportamientos autodestructivos. Mi hijo también lo tiene, así que estoy tratando de guiarlo por la vida con un poco más de apoyo y comprensión que el que tenía. Es más duro para los hombres que para las mujeres. Mi padre también lo tiene y ha desechado su vida también con sus impulsos autodestructivos, gastos excesivos, ningún ahorro, beber, fumar, ansia constante de atención y aceptación. Es un chico inteligente y le fue bien en una etapa temprana de la vida, pero a medida que envejeces, tu vida se desmoronará. La hizo su Él es indigente y completamente dependiente de sus hijos para sobrevivir, a la vez que nos frustra gastando cada centavo que recibe por estupideces.
Cómo hacer que alguien entienda lo que es tener ADD / ADHD
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Dígales que comiencen a ver su película o programa de televisión favorito, con el sonido abajo. Mientras que al mismo tiempo tienen que escucharte y prestarte atención al decir números aleatorios uno tras otro.
O haz que miren televisión durante media hora. Pero tienen que cambiar de canal cada 30 segundos. Cuanto más aleatoria sea la secuencia de cambios de canal, mejor.
Dale a la persona $ 10,000 en efectivo, con condiciones. Tienen que llevar el dinero en el bolsillo, no lo toquen, lo gasten o hablen de ello. Porque a veces eso es lo que es mantener mi impulsividad de TDAH bajo control.
Tengo un blog con información y experiencias personales sobre cómo tener TDAH y trastorno del espectro autista. No hay medidas a medias.
Dígales que vayan a cualquier artículo en wikipedia. Luego dígales que hagan clic en el primer enlace del artículo, y el primer enlace en el siguiente, y el siguiente y el siguiente. No dejes que pasen el primer enlace cada vez. Continuar durante aproximadamente 10 a 20 páginas. Ahora dígales que vean dónde comenzaron y dónde están ahora. Y dígales que así es como funciona su cerebro las 24 horas del día, los 7 días de la semana, excepto que en su mente este proceso va más rápido que la velocidad de la luz.
Consigue 10 amigos para pararse alrededor de la persona; ¡Quién debe pararse sobre una pierna!
Cuenta hasta 3, y todas comienzan 10 conversaciones diferentes en voz alta. Todos, deberían competir para exponer su punto de vista.
Al final, pregúntele a la persona qué decía cada orador.