Mi mamá dice que tengo TDAH, ¿qué debo hacer?

¿Es tu madre un profesional médico capacitado para diagnosticar problemas neurológicos?

Si no es así, obtenga la opinión profesional de un médico.

Si su DOCTOR ha dicho que tiene ADD / ADHD, entonces las otras respuestas aquí son excelentes para reconocer y administrar su ADD / ADHD.

Comience leyendo libros escritos por otras personas con TDAH. Si comienza a tener momentos de “¡Ajá!” Y reconoce patrones, estrategias de afrontamiento y desafíos y fortalezas comunes, siga leyendo. Si no te queda bien, busca en otro lado.

¿Cosa Principal? Las personas que nos aman buscan maneras de ayudarnos, independientemente de lo que esté sucediendo en sus vidas o en las nuestras. No significa que cuando encuentran información, o se apegan a una respuesta o teoría específica, tienen razón (o están equivocados). En cambio, significa que les importa lo suficiente como para intentarlo.

También puede encontrar el libro del Dr. Daniel Amen sobre las diferencias cerebrales para los diferentes tipos de TDAH y las implicaciones que esto tiene para optimizar lo que tiene. Reichenberg-Ullmans escribió un libro llamado “Ritalin-Free Kids” que también es un recurso increíble para adultos de espectro. Y, por último, Gabor Maté escribió “Mentes dispersas”, otra perspectiva que puede ser realmente útil.

  1. Está bien sentirse confundido, ansioso e inseguro de Nuevas situaciones y nueva información, y Sisqó es completamente normal. La mayoría de los adultos se esfuerzan por comprender qué significa para ellos y para el futuro el diagnóstico de un problema en particular.
  2. La buena noticia es que, al menos, tiene un diagnóstico y podrá obtener el tratamiento y la ayuda necesarios que pueda necesitar y la mejor parte de esto es que, a diferencia de las personas que tienen TDAH y personas que saben algo, no tienen un diagnóstico. , realmente puede beneficiarse de tener ayuda y tratamiento antes que su médico pueda brindarle. Es posible que descubras que estas herramientas y habilidades son realmente útiles y que puedes sentirte mucho mejor acerca de ti mismo y de cómo te va en la vida. Sea paciente ya que esto puede llevar tiempo y puede requerir que vea a un número de personas especialmente capacitadas hasta que encuentre a alguien con quien se sienta cómodo y que pueda ayudarlo con los problemas específicos con los que ha estado luchando.
  3. Aquí hay algunos buenos sitios para comenzar con http://www.additudemag.com
  4. y el recurso nacional sobre el TDAH
  5. buena suerte y recuerde que el TDAH no es tan malo; hay muchas habilidades, fortalezas y problemas que usted tiene, que otros no tratan de no sentirse mal o como usted es diferente, todos los que conocen tienen sus propios problemas y dificultades.

Pídale que lea las técnicas de Enfoque del corazón nutrido de Howard Glasser. Cambiamos nuestras vidas

Comienza a investigar para ver si su diagnóstico resuena contigo. Hay muchas etiquetas ahora y muchos tratamientos diferentes. Buena suerte en tu viaje ♥ ️

¿Has visto a un profesional médico? Si no, ve a ver uno. Si tiene TDAH, es probable que reciba un guión para los medicamentos, que lo ayuda a pensar con mayor claridad y distraerse menos.

Trátela tratada.