Tengo 17 años y tengo TDAH, y estoy en un entorno que no cree en problemas psicológicos, ¿qué hago? ¿A donde voy desde aqui?

Answer 1

Es difícil responder sin saber más sobre su entorno, pero hay muchas estrategias que puede utilizar para ayudarse a sí mismo, y la principal es comprender sus fortalezas y debilidades y asegurarse de que nadie lo presione para cumplir con sus estándares, pero respete a los tuyos Recuerde que el TDAH implica una anormalidad en el enfoque, pero eso no significa que las personas con TDAH no puedan concentrarse. Significa que si algo te aburre, te resulta más difícil concentrarse en las personas “normales”, pero, igualmente, si algo te interesa, puedes concentrarte en él tan profundamente que puedes perder la sensación de espacio y tiempo. Eso es realmente una ventaja sobre las personas cuyo enfoque es más o menos el mismo en diferentes temas. Por lo tanto, debe ser muy intencional sobre el tipo de temas que elija y el tipo de trabajo que realice. Donde simplemente no hay movimientos redondos en los que te resulte difícil concentrarse, divídelos en trozos pequeños y diviértete entre cada movimiento. Si se olvida de hacer cosas, configure alarmas y recordatorios audibles. Trate de obtener un buen descanso y nutrición, ya que su capacidad de concentración se sumergirá en la nariz si está cansado o tiene hambre. Y no te avergüences de tu TDAH. Muchas personas exitosas y celebradas tienen TDAH. Uno de mis hijos lo tiene, y es un ser humano fantástico que ha sido descrito en los informes escolares como enérgico y altamente creativo, así como “brillante” y “carismático”. Creo que esos atributos positivos en realidad están íntimamente relacionados con su TDAH. Así que no seas desanimado. Estoy seguro de que tiene mucho que ofrecer, y la vida se volverá más fácil una vez que descubra cómo administrar su tiempo y su carga de trabajo, para que pueda lograr lo que quiere lograr.

Answer 2

Verifique esta respuesta: Respuesta del usuario de Quora a ¿Qué es un truco de la vida que usted cree que todos deberían saber?

Puedes mantener tu salud mental con una buena nutrición.

Answer 3

No te pongas en una caja. “Soy un ambientalista” o “Tengo adhd”. Todos tenemos aspectos de las mismas “cajas” solo en diferentes grados.

Esté abierto a todo y use su cabeza para tomar la mejor decisión con lo que está frente a usted.

Answer 4

Esto no es una maldición. Usted es capaz de ver más de lo que más está pasando. Es difícil cuando estás en la escuela y te obligan a permanecer quieto por horas y horas. Si puedes, pregunta si puedes tener un descanso para estirarte, para moverte, eso te ayudará enormemente.

En Francia y otros países, algunas personas beben un poco de café (ni siquiera una taza), lo cual es un estimulante. De manera inversa, un poco de un estimulante te calma.

Hay tantos creativos que tienen cierto grado de ADD. Cuando salgas de la escuela esto te servirá bien.

Necesitas estar tan físicamente activo como sea posible para quemar algo de esto.