Una película promedio dura 2 horas y es mucho tiempo para quedarse quieto.
Tal vez hay muchas cosas en tu vida (espero que no te importe, noté las otras preguntas que publicaste en Quora) y por eso te resulta difícil quedarte quieto y concentrarte en una película.
- Si este es el caso, tómate un tiempo para ti mismo e intenta aclarar tu mente. Cosas que podrían ayudar:
- Meditación. Respiración profunda. p.ej. utilizar Headspace.com (Headspace)
- Habla con alguien. Quizás un buen amigo, un pariente, su médico, los samaritanos.
- Reflexiona sobre lo que has logrado. Tal vez escribir estos abajo.
- Escriba los objetivos que desea lograr y luego planifique pequeños pasos sobre cómo podría hacer que estos sean una realidad.
- Haz ejercicio. Esto ayuda a despejar el cerebro y ayuda a eliminar el estrés.
- Come saludablemente.
¡Buena suerte!
- ¿Existe una correlación entre el TDAH y la dislexia, dado que la ortografía y lectura en inglés requiere memorización, repetición y atención?
- ¿Cómo se expresa el TDAH en el cerebro?
- ¿La mayoría de las personas con TDAH tienen problemas para ser lo suficientemente asertivos y defenderse?
- Tengo TDAH y tengo problemas para escribir. ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades de escritura?
- Cómo agregar mis negocios a la aplicación Skout DealsA