¿Cómo puede alguien con ADD tener éxito en la escuela de medicina? Relaciones familiares y padre-hijo

Una vez que te familiarices con ADD, conoces las técnicas que marchan contigo.
Tengo ADD y estoy estudiando Medicina. No puedo concentrarme en las clases y me distraigo muy fácilmente. Pierdo mucho tiempo, quiero decir, MUCHO tiempo debido a internet (este es un muy buen ejemplo de esto jajaja) cuando se supone que debo hacer la tarea, estudiar o leer temas relacionados con la medicina.
Te digo que no es fácil, pero puedes hacerlo, confía en mí. La medicina es realmente fácil, todo lo que tienes que hacer es organizarte y, como te dije antes, familiarizarte con el TDA y las técnicas que funcionan para ti.

Por ejemplo, sé que no puedo concentrar a toda la clase, así que las grabo y las escucho cuando puedo (o cuando mis pensamientos profundos me lo permiten), trato de tomar notas o al menos escribo los temas que cubrimos para Cuando llego a casa, leo sobre esto y hago más investigación con mi propia cuenta (esta es la magia de ADD, puedes obtener mucha información sobre un tema y se puede relacionar con solo buscar una pequeña cosa)
No puedo aprender nada si no me resulta útil o interesante, así que tengo que buscar la utilidad de las cosas.
Tienes que organizarte. Escribo todo lo que tengo que hacer en todos los lugares que uso diariamente. En mi iPad, mi teléfono, mi agenda, mi calendario de pared, mi pizarra, publique sus, y por supuesto, establezca recordatorios.
Trabaja en la disciplina, todo lo que la lista son tus amigos más valiosos. Sé que no soy una persona muy perseverante, ni enfocada, así que tengo que apuñalar las rutinas y atenerme a ellas TODOS LOS DÍAS.
Realiza movimientos cíclicos para concentrarte. Hago esto cuando la distracción golpea como el infierno. Hago estos pequeños triángulos de origami modular para que mi mente se enfoque en lo que tengo que hacer y mi cuerpo funcione para que mi hiperactividad permanezca calmada por un tiempo. Y luego puedo hacer figuras y dárselas a mis amigos como regalos (sí, soy un amigo detallista, como: tomar el resultado de mi hiperactividad … tan romántico)
Que te diviertas. “El que SOLO conoce a Medicne, ni siquiera sabe nada de Medicina” (“El que solo de Medicina sabe, no sabe ni de Medicina”, no sé cómo traducirlo al inglés, hablo español). Tu mente, bueno, tengo que decir que nuestras mentes consumidas de ADD solo quieren divertirse. Es lo que me recuerdo cuando paso 1 hora estudiando y pienso en cada cosa divertida que puedes hacer al mediodía. Entonces, haga el programa de pomodoro, estudie 1 hora más o menos, luego haga un hobbie o ejercicio productivo (esto agota su cuerpo y calma la hiperactividad, al menos en mi caso) durante 15 minutos, y repita.
Recuerda por qué estás haciendo esto. Es difícil, a veces casi no puedo, a veces pospongo y me quejo de mí mismo, de la universidad, de mis maestros … Pero cada vez que tengo ganas de darme por vencido recuerdo la ilusión que se me ocurrió en la escuela de medicina. Tienes que imaginarte como un médico y hacer esto por tus futuros pacientes, de modo que un día, uno de ellos venga a decir “gracias, doctor”. Todo por tu sacrificio.

Recuerde: la medicina es fácil, la información es fácil, solo tiene que concentrarse. Y en ADD, el enfoque es lo que perdemos diariamente. No es imposible. Pida ayuda a sus amigos y familiares para seguir sus rutinas y todo estará bien.

PD: por si acaso, perdón por la mala ortografía, como escribí, hablo español.