¿Algunas otras personas con ADD / ADHD encuentran que ayuda enormemente estudiar con la TV encendida?

Answer 1

Los padres y los maestros pueden pensar que la televisión no ayuda, pero los TDAH como yo y el Dr. Olivardia de la Escuela de Medicina de Harvard escribieron tesis de posgrado mientras escuchaban punk rock. Yo lo llamo una “cortina sónica” que filtra los ruidos que distraen. La televisión puede funcionar igual.

Ten en cuenta lo que estás tratando de hacer. Si el objetivo es concentrarse y ser productivo y la TV ayuda, entonces utilícelo.

Dicho esto, a veces la música que normalmente me ayuda a concentrarme me distrae. Tienes que ser honesto contigo mismo y apagar la televisión si no te está ayudando en este momento.

Aquí hay un podcast donde el Dr. Olivardia habla sobre el uso del punk rock para estudiar.

Dr Olivardia Podcast

David Boswell

http://ADHDsuperpower.com

Answer 2

No. Tener el televisor encendido es solo una distracción más para filtrar. Puedo tener música muy familiar o cosas instrumentales rítmicas simples (clásica, jazz, fusión). La música puede ayudar a bloquear las distracciones.

Con mi TDAH, me resulta difícil filtrar los estímulos a mi alrededor. Todo está compitiendo por la atención. Es posible que pueda cambiar los trenes de pensamiento rápidamente, pero hay un costo en cambiar de pistas. Si estoy en una situación en la que el costo del cambio es aceptable, lo hago bien, de lo contrario prefiero no hacerlo. Necesito ‘bloquear’. Se necesita energía mental para NO atender algo.

Tener un televisor encendido podría brindarme algo en lo que NO se debe concentrar intencionalmente, pero no puedo pretender hacer una tarea detallada y ver la televisión. No puedo ver la televisión, seguir la trama y escribir las respuestas de Quora, aunque termino haciéndolo porque la televisión por lo general me aburre y no tomo mi tableta.

Por ejemplo, ahora mismo, tengo una grabación de DVR de Scandal tocando mientras trato de escribir esta respuesta. Tendré que repetirlo para seguir la historia y también he tenido mil millones de errores tipográficos.

La televisión SÍ disipa el sonido de la lluvia, mis perros juegan, mi picazón en la nariz, el sonido de los autos pasando, el dolor en mi pulgar, mi proyecto de remodelación, los pensamientos sobre mi esposa, el hecho de que necesito ir al baño . Y mi nariz todavía pica. Y esas personas que caminan afuera se empapan de la lluvia y los pájaros se alimentan afuera de mi ventana. Pero no me pidas que escriba una sinopsis de la trama.

Answer 3

Sí. Encuentro que si hay un cierto tipo de distracción, parte de mi cerebro lo impulsa a bloquearlo, bloqueando así otras distracciones. Entonces, cuando estudio, puedo tener la TV, pero solo programas que no me van a atrapar. También uso la música de la misma manera. Por ejemplo, al estudiar, escribir o programar, tengo metal. Por otro lado, cuando leo, prefiero la música clásica, new age y similar. También escucho este tipo de música cuando “estudiar” significa “leer” en lugar de trabajar en ejercicios, revisar mis notas, etc.

Answer 4

Siento que está relacionado. Es casi como engañar a tu cerebro para que piense en 1,001 cosas por minuto en lugar de solo 1,000.

En este caso, agregar ruido de fondo con música o TV ayuda porque por alguna razón hace que concentrarse sea mucho más fácil. Como operamos de manera más eficiente con una pequeña dosis de caos.

Hacer que las cosas como las tareas se sientan menos como pesadez, escucho la música que amo. También me gusta hacer cosas divertidas y divertidas cuando no tengo ganas de hacer cosas en la casa, tengo un cronómetro programado para 20 minutos y empiezo a limpiar la cocina y el área de estar.

Corriendo alrededor de la limpieza para ver cuánto puedo hacer en esos 20 minutos. También me gusta ver qué tan rápido puedo ir al supermercado, si la tienda no está tan ocupada.

Si tengo el televisor encendido mientras trabajo en mi computadora portátil, ocurre algo extraño. Soy capaz de concentrarme en mi trabajo detallado y mi cerebro graba el diálogo o la trama de la película y luego puedo hablar de lo que sea que estaba escuchando en detalle.

Answer 5

Hablando por mí mismo, sí, siempre he hecho esto. Me especialicé en japonés y tendría que aprender ~ 50 kanji por semana; Siempre solía hacer este trabajo (un montón de copias realmente aburridas y memorización de memoria) con el televisor encendido para darle a mi cerebro superior algo que hacer.

Answer 6

Cuando estudiaba en la universidad, usaba música, pero como James Mohr ahora uso programas de televisión que no me atraen en la trama. Las repeticiones de Law & Order y CSI son mejores, al igual que otras demostraciones de procedimiento. Los he visto una y otra vez para no dejarme atrapar por ellos. Supernatural y NCIS no funcionan debido al humor. Mi explicación siempre ha sido que tengo que darle algo a mi subconsciente para que trabaje o de lo contrario me hace soñar despierto.

Answer 7

Creo que no está relacionado con ADD. No tengo la condición, pero hace un tiempo me di cuenta de que la televisión también me ayuda a estudiar. Nunca estudio porque no puedo concentrarme, pero cuando tengo un ruido de fondo (TV, música, etc.), todo se desvanece y me ayuda a concentrarme. Esa es la única forma en que puedo estudiar o concentrarme.

Answer 8

Sí leo algunos artículos con la televisión encendida, pero lo hago, por lo que no intervienen otros ruidos, y para evitar pensamientos intrusivos durante mi lectura, ya que también sufro de ansiedad. Cuando estoy estudiando seriamente, necesito música sin palabras. Aunque a veces apago la televisión, cuando una oración en particular me da problemas.

Answer 9

Bueno, personalmente me doy cuenta de que la TV me distrae, pero siempre escucho música a menudo para bloquear otros sonidos, incluso cuando estoy trabajando y, a veces, en casa. Pero solo tener el sonido en la televisión probablemente podría tener el mismo efecto que usar música.