La Liga de La Leche tiene un gran sitio web de información sobre la bebida mientras se amamanta, con mucha investigación: LLLI | Preguntas frecuentes sobre el alcohol
Algunos puntos destacados:
Los efectos del alcohol en el bebé que está amamantando están directamente relacionados con la cantidad que ingiere la madre. Cuando la madre que amamanta bebe ocasionalmente o limita su consumo a una bebida o menos por día, no se ha demostrado que la cantidad de alcohol que recibe su bebé sea dañina …
El consumo razonable de alcohol no debe ser desalentado en absoluto. Como es el caso con la mayoría de las drogas, muy poco alcohol sale de la leche. La madre puede tomar algo de alcohol y continuar amamantando como lo hace normalmente. Prohibir el alcohol es otra forma en que hacemos la vida innecesariamente restrictiva para las madres lactantes …
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Cantidades significativas de alcohol se secretan en la leche materna, aunque no se considera perjudicial para el bebé si la cantidad y la duración son limitadas. La cantidad absoluta de alcohol transferido a la leche es generalmente baja. La cerveza, pero no el etanol, se ha informado en varios estudios para estimular los niveles de prolactina y la producción de leche materna (1, 2, 3)….
El metabolismo adulto del alcohol es de aproximadamente 1 onza en 3 horas, por lo que las madres que ingieren alcohol en cantidades moderadas generalmente pueden volver a la lactancia materna tan pronto como se sienten neurológicamente normales. Los consumidores crónicos o pesados de alcohol no deben amamantar.
Básicamente:
- El alcohol pasa a la leche materna, aunque a una tasa sustancialmente más baja que la que afecta a la madre
- Excepto en grandes cantidades, esta transferencia no ha demostrado dañar a los bebés. Sin embargo, puede afectar el sabor o el olor de la leche materna (por lo tanto, los bebés pueden beber menos), algunas madres pueden optar por no exponer a sus bebés al alcohol transferido, y por supuesto, una madre altamente intoxicada que amamanta conlleva sus propios riesgos.
- Esta transferencia de alcohol alcanza un máximo entre 30-90 minutos después del consumo de alcohol.
- El alcohol (especialmente la cerveza) aporta beneficios y riesgos para la lactancia materna, incluido un mayor suministro de leche
- Si elige beber mientras amamanta, limite su consumo a una bebida; o si elige beber grandes cantidades, beba cuando su bebé no estará amamantando durante varias horas y el alcohol habrá limpiado su sistema (“bombee y vacíe” la leche después de consumir grandes cantidades de alcohol).
Tomar una copa por la noche mientras su bebé duerme, a horas de su próximo alimento, es perfectamente aceptable.