¿Con qué lucha ADHD te resulta más difícil vivir?

Answer 1

Solo ser estudiante y tratar de ser normal.

• Hiciste tu tarea? Impresionante, no está en tu mochila.
• Su billetera está en su bolsillo. Vas a pasar el rato con tus amigos, la misma billetera no está en tu bolsillo cuando la agarras
• Leyendo un libro … mira, una ardilla!
• Tu profesor acaba de dar instrucciones. Tienes que pedirle que se repita justo después de que lo haya dicho en voz alta, y todos se ríen de ti.
• Tratar de leer un libro para leerlo, pero desafortunadamente parece un ejército de letras ( a las formaciones del ejército de Uruk-hai del Señor de los Anillos) que el texto real
• No tener un filtro para decir involuntariamente cosas de las que te arrepientas inmediatamente
• Coffee & Mountain Dew lo calma y le permite concentrarse en cosas que son aburridas
• No puedes beber alcohol. Seriamente. Sus niveles de dopamina son tan bajos que el consumo de cualquier depresor se intoxica extraordinariamente rápido hasta el punto en que resulta embarazoso estar ebrio después de dos bebidas en cada evento social con alcohol.
• Adicción a los videojuegos. Su adrenalina aumenta y compensa su baja dopamina (de hecho, cuando encuentra algo que realmente le interesa, es por esto que no es necesariamente un problema prestar atención). La alta velocidad de fotogramas de las pantallas electrónicas, literalmente, presta atención para usted, y (no es así), casualmente, he jugado de manera compulsiva a los videojuegos y la navegación por Internet durante toda mi vida.
• Tener que sentarse quieto es un infierno. Ayer me hice la prueba de TDAH durante tres horas y estaba rebotando arriba y abajo en mi silla, haciendo rebotar mis rodillas y moviendo mis brazos todo el tiempo.
• Hablar demasiado, demasiado rápido y convertirse en un maestro de crear situaciones incómodas porque así

Hay más, solo estos son los grandes.

Prólogo (25 de mayo de 2013):

Estoy empezando a recibir muchas notificaciones sobre esta respuesta desde que la escribí hace 1.5 meses, por lo que quise agregar un poco más porque desde entonces comencé a tomar los medicamentos según lo prescrito. En primer lugar, la medicación, a pesar de que a algunas personas no les gusta que haya “una píldora para todo” hoy en día, realmente me permite funcionar mejor como un ser humano normal y prestar atención a cosas que normalmente ni siquiera miraría. Dicho esto, no es una solución permanente de ninguna manera y es solo una de las pocas formas de tratar el TDAH.

Hay una analogía que me gusta usar cuando se habla de TDAH y medicamentos. Antes de mi diagnóstico (que fue poco antes de que respondiera esto por primera vez), es como nacer con un solo brazo. Funciono como sé cómo hacerlo, porque he aprendido a funcionar con un brazo toda mi vida y eso es normal para mí. Sin embargo, después de la medicación, es como cultivar un brazo adicional durante 4-6 horas. Soy capaz de ser el doble de productivo de lo que era cuando solo tenía un brazo y descubrí que puedo aprender cosas que ahora tengo la oportunidad de preocuparme.

Tener TDAH es como tener un cerebro Ferrari con frenos de bicicleta. Si trabajas en un campo creativo como la escritura o un campo de arte, tener ADHD en realidad podría ayudarte, ya que te permite pensar mucho más rápido y abrir nuevos caminos con tu imaginación. Pero de lo contrario, es solo un obstáculo y un ancla neurológica que te detiene.

Prólogo v2.0 (28 de mayo de 2014):

De acuerdo, hace un año que actualicé esta publicación pero hay más cosas que quiero agregar, algunas que entran en conflicto con mis opiniones anteriores.

El TDAH no es inherentemente malo. Para ser honesto, los días en que no tomo medicamentos son increíbles. Soy capaz de encontrar alegría en las cosas más pequeñas y puedo ocuparme de las cosas más mundanas durante horas. Cuando tienes responsabilidad es cuando el TDAH se convierte en un obstáculo . Las habilidades de organización y la autorregulación son el núcleo para convertirse en un adulto responsable, y tener TDAH lo convierte en todo lo contrario de lo que necesita para sobresalir. A algunas personas les va bien sin medicación, pero debido a que las personas pueden tener diferentes tipos de TDAH y el impacto que pueden tener otros hechos como la depresión y la ansiedad (que son comorbilidades del trastorno), sigo creyendo que sin la medicación es un hecho monumental, innecesario. Handicap para un adulto con TDAH.

Answer 2

Trabajando para la Escuela Preparatoria Winston durante bastante tiempo, he visto que los estudiantes con TDAH enfrentan la mayoría de las dificultades para controlar las emociones. Fueron rápidos a explotar por problemas menores. A menudo, sienten que no tienen control sobre sus emociones. Las personas con TDAH pueden sentir que necesitan defenderse o justificar sus acciones con demasiada frecuencia y, por lo tanto, reaccionar con más enojo de lo que lo harían.

Answer 3

No tengo TDAH. Mi lucha es vivir con alguien que lo hace, hijo mío.

Pero él no es la razón por la que lucho. Yo soy. Debido a que lo amo, me esfuerzo constantemente por recordarme a mí mismo ver su habla, comportamiento y “desempeño” a través de la lente de lo que es normal para su cerebro con TDAH, no por lo que es normal para mí o para la sociedad o sistema que no tiene TDAH.

Por ejemplo, si fueras un maestro, ¿harías responsable a un estudiante ciego * por no ver una tarea escrita en la pizarra en la sala?

¿Por qué, entonces, un maestro consideraría responsable a un estudiante con TDAH por no recordar las instrucciones dadas oralmente en clase el día anterior? **

No se equivoque, el ADHD / ADD es un desafío de aprendizaje en un entorno escolar o de trabajo tradicional, tan real como el desafío al que se enfrenta una persona con discapacidad visual o física. El TDAH real, según lo diagnostica un especialista calificado, es diferente a ser muy activo, distraerse fácilmente y ser olvidadizo. Es una diferencia en la forma en que uno observa y procesa los aportes del mundo exterior. ADHD / ADD no solo se trata de la capacidad de atención, sino que también implica problemas con la memoria de trabajo y la memoria a corto plazo.

Aprende los hechos antes de juzgar. ***

En mi caso, viviendo con un TDAH, adolescente, debo filtrar mi juicio sobre su comportamiento y desempeño según el desafío que enfrenta.

¿Debería el padre de un niño que es ciego al color, al ver que el niño está usando ropa con un horrible choque de colores, juzgar eso como un acto de rebelión, desobediencia o pereza?

¿Debería el padre de un niño con TDAH descubrir que el niño se olvidó de llevar a casa las instrucciones para el proyecto escolar que se entregará mañana (¡otra vez!), ¿Juzgarlo como una rebelión o una actitud imprudente hacia la escuela?

Sin embargo, mi desafío de recordar ser comprensivo y apoyar a mi ser querido con TDAH no es nada en comparación con el desafío que enfrenta todos los días. Sus compañeros, y algunas veces incluso sus maestros y entrenadores, no entienden o recuerdan los desafíos que enfrenta a diario. El aula tradicional, los exámenes tradicionales e incluso el sistema de calificación académica están inclinados en contra del estudiante con TDAH. **** Una vez que un niño con TDAH es etiquetado como tonto o malo, la etiqueta a menudo los sigue a lo largo de su carrera escolar. Peor aún, el niño puede comenzar a creer que el etiquetado es correcto.

Incluso como su padre que lo ama y quiere que tenga éxito, me encuentro volviendo al modo de juzgarlo de acuerdo con las normas no TDAH, de acusarlo de desobediencia o descuido en momentos en que simplemente se ha distraído u olvidado. algo por su desafío, y por ninguna otra razón que su desafío . Claro, los niños con TDAH desobedecen y pueden rebelarse y tener una actitud indiferente hacia las cosas importantes. Algunos incluso son lo suficientemente inteligentes como para usar el TDAH como una excusa. Sin embargo, en general, estas son las excepciones, ya que los niños con TDAH están muy motivados para tener éxito y sobresalir en la vida.

Pregúntele al multimillonario Richard Branson, Michael Jordan, Michael Phelps o Jim Carrey. Si una persona con TDAH puede superar el etiquetado incorrecto, las críticas y la dificultad que presenta un aula tradicional y las opiniones tradicionales sobre el comportamiento “normal”, el TDAH puede ofrecer una ventaja única. El porcentaje de empresarios y atletas profesionales con TDAH es mayor que en la población general. Desafortunadamente, también lo es el porcentaje entre los que abandonan la escuela secundaria. Son los padres, maestros, entrenadores y otros líderes de la comunidad quienes pueden marcar la diferencia en las vidas de las personas con TDAH. *****

Espero estar a la altura de la tarea.

_______________________

* Entiendo que el término “ciego” es a menudo un nombre inapropiado para los afectados por los muchos aspectos diferentes de la discapacidad visual que califican como ceguera legal o discapacidad de aprendizaje, pero uso el término absoluto aquí para enfatizar.

** Aquí, el objetivo es ayudarlos a desarrollar un método para recordar, recordándoles a menudo que usen su planificador, computadora portátil o dispositivo móvil, y estableciendo un tiempo específico (o alarma) para revisarlo más tarde, formando finalmente un patrón duradero. Para materiales de materias específicas, ayudas visuales vívidas (pero no “ocupadas”), mnemónicas, acrósticos, etc.

*** La evidencia científica es clara y fácilmente disponible. Nada me desalienta más que las personas supuestamente educadas que no han aprendido los hechos sobre el TDAH, sino que se formaron una opinión basada en su propia experiencia o en su experiencia con niños sin TDAH. A menudo culpan a los padres por no disciplinar adecuadamente al niño, o culpan al niño por ser desobediente, rebelde, insensible o simplemente perezoso. Nunca he conocido a un maestro, entrenador u otro profesional que, cuando estaba completamente al tanto de los hechos relacionados con el TDAH, no hizo todo lo posible por comprender y hacer todo lo posible por complacer a mi hijo. Podría llenar las páginas con los nombres de personas tan amables, profesionales, que se han esforzado por ayudar a mi hijo y otras personas con TDAH. La educación es la clave, como lo es con todas estas cuestiones.

TDAH en adultos y niños – Harvard Health

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) – Harvard Health

desorden hiperactivo y deficit de atencion

TDAH y memoria de trabajo

Memoria inconsistente a corto plazo vinculada al TDAH

**** Dentro del sistema de escuelas públicas de los EE. UU., Existen medidas académicas efectivas y una legislación adecuada que permite a los padres de un niño con TDAH o un niño con discapacidades de aprendizaje tener la mejor atmósfera académica posible para tener éxito. También hay alternativas de escuelas privadas disponibles, y la decisión sobre cuál es el mejor curso para un niño es individual por parte de los padres.

Programa de educación individualizada

Sección 504 de la Ley de Rehabilitación.

***** La investigación formal sobre el TDAH entre los empresarios está bien publicada. La investigación sobre atletas aún no es tan definitiva, aunque existen varios buenos estudios que llevan a esa conclusión, y los estudios continúan.

TDAH: la superpotencia del empresario

Cómo el TDAH pone a los atletas en la zona

Tendencias empresariales entre personas con TDAH

Un polimorfismo asociado con el espíritu empresarial: evidencia de genes candidatos a receptores de dopamina

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad y deportistas

Answer 4

En las islas Salomón, cuando las tribus necesitan limpiar la jungla para dar paso a los campos, no talan los árboles, simplemente se reúnen y recolectan a su alrededor, y lanzan abusos contra el árbol, lo maldicen. Lento pero seguro, después de algunos días, los árboles comienzan a marchitarse. Se muere por su cuenta.

En primer lugar, lo que tengo que escuchar a diario:

¿Por qué te importa tanto?
¿Por qué no estás prestando atención aquí? ¿Dónde estas perdido?
Ah! Lo olvidaste de nuevo. has bloqueado tu cerebro?

Tu perezoso punk! Te he estado llamando desde hace un minuto, ¿dónde estás perdido? ¡Maldita sea!

Si estás estudiando todo el día, ¿dónde desaparece todo? ¿Por qué es tu cerebro hueco? ¿Por que eres tan tonto?

Usted es sólo un pedazo de carne, un paciente en mi casa. Eres una carga para la humanidad. No puedo esperar nada de ti.

… y muchos de esos mundos inspiradores e inspiradores. Solo escucho y asentí. ¿Que más puedo hacer?

Pero esto es lo que estoy gritando desde dentro

Si soy descuidado Sí lo soy. ¿Asi que? No puedo evitarlo. No puedo ir pegando notas adhesivas por todas partes. No puedo tatuar por todo mi cuerpo. Así que por favor, si sabes que soy descuidado, ¿por qué no lo tienes en cuenta? Y no me asignes tareas importantes. No es que no lo esté intentando.

Sí , estoy prestando atención. Pero también, ¿cuánto tiempo tomará disolver completamente un cuerpo en aceite? (menos de 3 horas por cierto). Sí, estoy escuchando lo que hace el reactivo de tollen; Espera, ¿qué hace de nuevo? YO SOY escuchando a papá, pero no puedo decidir en qué ojo debería enfocar, así que solo miro aquí y allá. Y el estetoscopio funciona según el principio de que el sonido se propaga muy bien en un medio sólido (¡golpe de cabeza!) ¡¿Perdón, dónde estabas, papá? NO ESTOY PERDIDO, solo llega al punto y déjame ir.

No. No soy un punk perezoso. Estaré allí en un minuto. Estoy ocupado resolviendo mis problemas de matemáticas que tuve que hacer anoche. Pero anoche aprendí sobre ’10 slangs británicos que son super geniales ‘. Cuando esté muy enfocado, estaré allí, pero no ahora.

Sí, soy un paciente, pero también soy paciente (¡ba dum tss!) Y agradezco a todos por tan buenas palabras.

• Tengo dificultad para recordar cosas. Lo que leo, comprendo, aprendo, cram. No puedo producirlo más tarde a la hora requerida. Lo siento pero no puedo. Intento con mamá, trato y sé sobre películas y videojuegos porque me dan una respuesta instantánea, respondo y el ciclo continúa. Con estos libros de texto en blanco y negro, todo lo que puedo hacer es intentarlo. Espero que entiendas.
• Me cuesta concentrarme. Mire, si quiere que me mantenga conectado, entonces bríndeme estimulación, bríndeme una respuesta instantánea . La gente lee las respuestas de Quora porque la respuesta les hace querer saber más, por lo que leen y le dan una respuesta interesante. A diferencia de éste. Así que, por favor, entiendan que no puedo enfocarme como mis compañeros. De hecho cualquier tarea, me cuesta concentrarme! Espero que entiendas.
• Demasiado está sucediendo y muy poco está sucediendo. Entonces, maestro, ahora sé lo que son las ecuaciones diferenciales, ¡bien! Vamonos. Y lo siguiente que sé es que estamos en un método de sustitución de variables y un tipo homogéneo. ¡Qué! ¡Espere! No, no estuve allí, por favor … bueno, me pondré al día más tarde.

Cuando hay demasiado poco entrante: “Sí, sé que el experimento Geiger-Madssen ahora, ¿podemos seguir adelante?”, Esto me obliga a deambular y luego me olvido de la parte importante … [Por cierto, la parte importante es que la densidad de la carga nuclear es k = (3m) / (4pi R ‘^ 3)].

“Pero Vyom, esto no es desgarrador. Todos podemos relacionarnos con esto “.” Bueno, puedes, pero no tanto como yo “, pero esto fue solo la premisa. Ahora, el acto:

Escena uno – carretera al infierno

Noveno grado y el nivel de estudios aumentó. Como ahora es la verdadera mierda. Se nos dice que lo hagamos bien en los exámenes de la Junta y que disfrutemos por el resto de su vida. Y yo estaba como “¡genial!” Pasé un año y medio y lo he estado matando, mis calificaciones. Matándolo literalmente. Así que ahora, todo el mundo se convierte en gurú de la pedagogía y comienza a darme consejos. Lo que, por supuesto, no tiene ningún efecto en mí en absoluto. Al final del año, después de meses de meditación (lo que realmente me ayudó) terminé fallando en matemáticas, química y estudios sociales, pero me fue bastante bien en inglés. Así que me promovieron. Pero nadie realmente entendió la causa de mis calificaciones decrecientes.

Escena dos – Entra en el dragón (en el infierno)

10mo grado y clase de examen de junta. Este año es hacer o morir. Comienzo la sesión con entusiasmo y entusiasmo. Primer trimestre- ¡Bam! ¡fallar! Me digo a mí mismo: “Este es solo el primer término, lo harás mejor”. Segundo trimestre: ¡Bam! otra vez KO! Ahora empecé a deprimirme, nada funcionaba, ninguna cantidad de escritura podía hacerme recordar las cosas en el momento adecuado. Entré en depresión. Los días pasaban y yo solo estudiaba día y noche. Comer repetir el estudio. Sin actividad física, sin amigos.

Así que finalmente mi madre me llevó al hospital y me revivieron un poco. Después de unos cuantos viajes, pude encontrar mi camino en la sala de Psiquiatría. Pero, ahí mi madre no dio una respuesta adecuada y me diagnosticaron mal. Los psiquiatras tomaron una prueba de CI, me hablaron, les dije que ya no quiero vivir. Pero solo me dijeron que tratara de concentrarme, de no estar ansioso en los exámenes. (“¡Bien, no, mierda, sherlock! Gracias, ahora me concentraré y haré las pruebas. Y juro que soy la persona menos ansiosa en la sala de examen, menos preocupada que la del vigilante”.) Entonces, después de una ‘prueba de apreciación temática’ Declaró que estoy deprimido. Un niño de décimo grado alarmantemente deprimido que habían visto nunca. Me recetaron un medicamento que me haría feliz y mi madre lo tomó. Pero, ella no me lo dio. Le pregunté por qué no me daría la medicina a la que respondió que mi problema podría resolverse manteniéndose feliz. (“Ahora, mira aquí: la depresión puede curarse si la víctima se mantiene feliz”. Agradable. Muy conveniente). Esto me empujó más profundo en la oscuridad. Reprimí mis sentimientos y me puse una máscara feliz porque aparentemente mis calificaciones están bajando porque estaba deprimida. Embotellar los sentimientos puede ser peligroso, puede llevar a otros problemas de comportamiento. El sadismo y la cherophobia en mi caso.

Así que dejé de estar deprimido. Di los exámenes previos a la junta y también los suspendí. ¡Mi boleta de calificaciones estaba en llamas! Combo continuo que falla el bistec. Al final me las arreglé para pasar el grado 1oth.

Escena tres- Me gusta vivir peligrosamente (en el infierno)

Tomé la ciencia para seguir estudiando. Tenía muchas ganas de estudiar informática. No solo la codificación, sino que también quería hacer videojuegos y también investigar en informática. Así que empecé la ciencia, soy un atrevido. Comencé la sesión con la seguridad de que este año lo lograré y ahora que no estoy deprimido lo haré bien. No quiero aburrirte, pero te cuento la historia corta: también fallé en el 11º grado. Así que sí, eso es 12 veces reprobando los exámenes desde el noveno grado. Me rechazaron para ascender en el 12º grado, pero era un barrio sincero, me porté bien y los maestros me promovieron pensando que trabajaré más duro y pasaré el 12º grado.

Escena cuatro- Abrazar la muerte .

Este año pensé que si completo el curso de antemano lo aprobaré. ¿Pero a quién estoy engañando? Nuevamente reprobé continuamente cada prueba hasta el mediano plazo. Los maestros se dieron por vencidos, mis padres se dieron por vencidos, lo más importante es que me rendí . Nada nos hace más vulnerables que la soledad, excepto la codicia. Me había rendido Incluso después de meses de arduo trabajo, práctica y estrategias, no pude aprobar ninguna prueba o examen. Pero esta vez la depresión no se hizo cargo, porque nunca se había ido. Seguí con mi máscara feliz viviendo bajo la sombra. Hice amistades; Me reí pero no estaba allí. Nunca estuve allí.

La escuela secundaria ha terminado, pero mis problemas no lo son.

“ Cada niño tiene sus propias capacidades, sus propios deseos, sus propios sueños. Ha habido tales gemas entre nosotros, que cambiaron el curso del mundo, porque podrían ver el mundo de manera diferente. Su pensamiento era único y no todos los entendían. ” – Como estrellas en la tierra

Si lo has leído hasta aquí, gracias!

Answer 5

Edit: escribí esta respuesta durante un swing de humor muy fuerte. Después de leerlo más tarde, me di cuenta de que estaba siendo demasiado dramático. Pero eso es solo otra cosa con la que lucho.

Responder:

Dejando a mis seres queridos abajo.

Si me lo dijiste cinco veces , lo olvido. Si te contaba algo , lo olvido. Si lo escribo, en varias áreas … espere, ¿de qué estaba hablando?

Me olvidaré de las citas que he hecho para los niños. Fechas límite, fechas de vencimiento para dinero / formularios de consentimiento para participar en un viaje deportivo o escolar. Conferencias de padres y profesores. Puedo ser la peor madre del mundo.

O al menos eso se siente así.

Pequeño Jeff: “¿Llenaste la hoja de permiso para mi viaje?”

Yo: “CRAP !! Lo siento mucho, lo olvidé! Lo llevaré a tu escuela en una hora, ¡dame una hora!

“Lo que sea mamá. Siempre estás olvidando todo. ¿Qué haces todo el día que no puedes llenar un formulario estúpido? ”

Sé que no debería hablarme así y más adelante abordaré su actitud. Pero por el momento me siento negligente. Al igual que las necesidades y la felicidad de mis hijos, significan tan poco para mí que no puedo recordar hacer las cosas cotidianas que hacen las madres normales y amorosas.

Mis hijos, mi corazón. Nunca podrás comprender la cantidad de amor que tengo para ambos.

Me preocupo por tus intereses y siempre me ha preocupado cómo te va en la escuela. Siento que a veces me olvide de las cosas. Pero siempre haré todo lo posible para hacerlo tan pronto como me lo recuerdes.

Y sabes muy bien que cuando estás en un aprieto u otro chico te está dando una mierda, estoy justo ahí, y me levantaré la cabeza para asegurarme de que te sientas seguro y feliz.

Mi esposo me dirá repetidamente que tiene planes para cierta noche o que visitaremos a su familia el fin de semana.

Piensa que estoy escuchando porque en realidad le estoy respondiendo . Aunque solo estoy diciendo, ” Está bien. Guay. Suena bien. No me importa en absoluto. Será agradable ver a tus hermanas “.

No escuché una palabra de lo que dijo.

Jeff : “Hun, ¿cuándo te vas a vestir? Tenemos que salir dentro de una hora.

Yo : “¿ Dejar para ir a dónde? ¿De qué estás hablando?”

O:

Yo: “Voy a ir a Megan’s por un rato esta noche”.

Jeff: “ Beck !! Te dije cuatro veces que tengo softball esta noche. ¡Nunca escuchas nada de lo que digo!

Pero no quiero estar tan distraído. Me importa lo que tienes que decir y lo que piensas. Me preocupo por tus planes y quiero que te diviertas.

No estoy perdiendo interés en nuestra relación, honestamente. ¡No soy! Te amo más de lo que he amado a cualquier otro hombre y eso nunca cambiará!

¡No creo que seas aburrido, Jeff! ¡No sé por qué olvido tanto, o por qué mi mente divaga! No es que solo suceda cuando hablo contigo. ¡¡Soy así con todos !!

El hecho de que es aún más difícil para las personas con TDAH hacer el trabajo de la casa.

“No hay ropa limpia, mamá … ¿Vas a hacer la cena? ¿Cuándo vas a ir de compras? No hay nada para comer …

Estas cosas me las dijo mi hijo de catorce años, quien seguramente sabe cómo hacerse algo para comer o para tirar una carga de ropa. Y por nada que comer, quiere decir que no hay Doritos.

Pero todavía me siento como una turba porque aquí estoy, una mujer madura que encuentra tan difícil hacer las tareas porque no me gustan. Waahhh ¿Qué está mal conmigo?

No es como si fuera perezoso. Iré a correr por el vecindario, bailaré escuchando música, escribiré por horas, dibujaré por horas …

Pero no tengo dudas de que esta es mi peor lucha contra el TDAH. La necesidad y el deseo incesante de priorizar y escuchar; El anhelo de que mi familia esté orgullosa de mí.

Edición: así es como me sentía antes de mi diagnóstico. Las cosas han mejorado mucho desde entonces. No quería terminar con un final tan triste.

Me siento muy logrado últimamente 🙂

Answer 6

Con ADD, hay muchas luchas; gestión del tiempo, atención, depresión y ansiedad son algunos. No hay nada que pueda describir mejor mis propias luchas personales (íntimamente) que el artículo que escribí a continuación. Muy personal, pero hasta ahora útil para mucha gente. Disfrutar…

Mi historia de ADD. Una casa de naipes

Mi historia de ADD. Una casa de naipes – TAOMembers.com – Medium

Answer 7

Yo lo llamo el “espacio intermedio”.

Esto es cuando su TDAH se ha hecho cargo durante un par de días, como la falta de atención.

Tu casa es un desastre. No has vuelto a llamar a nadie y estás realmente sorprendido de que hayas mantenido tu trabajo.

Has vivido de la impulsividad y no has prestado atención a nada realmente.

Así que esto es lo que hago para reagruparme, para reunir mi S—.

Pongo un temporizador de una hora. UNA HORA.

Me puse el Toxic de Britany Spears al repetir. Me escuchaste, repite.

Yo hago lo siguiente:

• Ordenar la casa. Todo se borra y se pone en su lugar. Tengo que seguir moviéndome. No miro nada por mucho tiempo y no me siento.
• Poner la ropa en.
• Encienda el lavavajillas. (Lo más probable es que esté lleno).
• Saca la basura. (No me importa si está medio lleno. No me importa. Lo siento, Tierra, pero eso no me importa hoy).
• Reviso todo el correo, destruyo lo que no necesito. Apila lo que necesito para responder.
• Lo último: anote todo lo que tenga que hacer, lo que se me ocurra.

Con esto, por lo general tengo mi s más juntos. Tengo un poco de orden en la casa, ordenado, y sé lo que tengo que hacer a continuación.

Me estoy volviendo mucho más consciente y descubro que tengo estos episodios cada vez menos.

Escribo sobre productividad y éxito aquí. Hacer las cosas en su mayoría. Si cavas este post, si lo promocionas , te lo agradecería. O compartirlo . Eso es genial también.

—Ryan, el ADHD Nerd

Answer 8

Luchas con el resto del mundo.

¿No sería el mundo un lugar increíble, pero desordenado, si todos fuéramos ADHD?

Si los demás pudieran seguir sus pasiones e intereses, no tratarían de imponernos sus aburrimientos.

David

Answer 9

Cuando pienso en el aspecto más difícil de vivir con TDAH, me hace apreciar mi TDAH aún más. Cada rasgo negativo tiene un lado que me beneficia, un lado con el que nunca querría vivir.

Al principio, pensé que la rumia es la parte más difícil del TDAH. Me hace pensar, repensar y luego pensar un poco más sobre los eventos más pequeños de mi vida. La rumia hace que sea difícil mantener el enfoque porque estoy pensando profundamente en muchas otras cosas, pero luego me di cuenta de que mi pensamiento profundo es lo que me da la percepción, la percepción y la intuición que amo de mí mismo.

Luego pensé en mi incapacidad para mantenerme concentrado (lo que surge de la rumia) como la parte más difícil de mi TDAH. Me puse a trabajar en un proyecto, pero si no estoy en modo de hiperconcentrado, no puedo mantenerme en el camino. Mi mente vaga por un laberinto y se pierde por horas. Pero luego me di cuenta de que mi mente errante es la fuente de todas mis grandes ideas. ¡Yo también amo eso!

Entonces pensé en mi impulsividad; tal vez esa es la parte más difícil de mi TDAH. Me lanzo a cosas (relaciones, trabajos, proyectos y pasatiempos) sin pensar en si puedo o no manejar lo que estoy asumiendo. Pero luego me di cuenta de que algunos de mis mejores momentos provinieron de saltar a situaciones de las que no sabía nada.

Entonces, para responder a su pregunta, no hay nada difícil con mi ADHD que sea difícil de manejar. Las tareas me pueden llevar más tiempo. Mis emociones pueden ser más fuertes. Las elecciones impulsivas pueden asustarme. Pero amo todos estos rasgos y nunca querría ser diferente.

La lucha más grande es que el TDAH es mal entendido por otras personas. La gente piensa que somos perezosos, indiferentes, o despistados. Lo que dificulta el TDAH es que nuestros seres queridos no nos entienden, no nos creen o nos dan tiempo, paciencia y compasión para ser nuestro ser peculiar.

Answer 10

Sé que esta pregunta solo parece preguntar con qué problema del TDAH estoy luchando, pero no puedo elegir entre estos tres:

1. No tener un concepto natural de tiempo o cuánto tiempo ha pasado. Con esto me refiero a la sensación intuitiva de que ha transcurrido una cierta cantidad de tiempo, o de que una actividad llevará mucho tiempo. Esto me hace tarde, lo que lleva a la lucha número dos …

2. Llegar tarde y hacer que la gente que me importa se enoje, ya sea porque piensan que no me importa o porque mi retraso los hizo atrasados.

3. Estimulación sensorial loca: a veces esto es genial, como cuando salgo a caminar por el bosque y literalmente absorbo los sonidos, olores, imágenes y sentimientos. Sin embargo, no es tan genial cuando estoy todo sudado y ansioso simplemente porque intenté “diversificar” y usar cachemira y me estoy volviendo loco por comezón, o cuando todas las personas hablan al mismo tiempo y mi cerebro quiere explotar .

Answer 11

La lucha más grande para los indios con TDAH, es no tener grupos de apoyo o entrenamiento para el TDAH. Entonces, alguien tiene que comenzar, como sugiere el Dr. Ned Hallowell, es importante que los ADHDERS tengan una conexión humana, por lo tanto, es más importante conectarse con otros ADHDERS.

Los TDAH tienen cerebros capaces y poderosos, que aprovechan su propio potencial, dado que los TDAH no creen que los “normales” lo hagan, requieren esfuerzos constantes y los resultados pueden estar muy lejos de lo que uno espera.

Trastorno por déficit de atención en la India

Mejores,

Answer 12

No puedo disfrutar de CUALQUIER fin de semana o período de tiempo abierto (días festivos, etc.) porque SIEMPRE hay algo que he pospuesto hasta entonces, así que me “castigo” encerrándome en una habitación para “hacerlo” y luego gasto % 90 de las veces se supone que debo gastar en responder las preguntas en Quora o revisar Facebook (o lo que sea) cuando realmente PODÍA acabar de hacer la cosa * & @! # Y salir y pasar un buen rato Con amigos o familiares. ¡AAARRGHH! ¡¡¡Lo odio!!!

Ok, ahora de vuelta al trabajo …

Answer 13

Además de lo que dijo el usuario-10038590034741082356,
1. Procrastination! Esto realmente reduce mi eficiencia.
2. Me aburro fácilmente y siempre estoy en movimiento
3. Olvidé dónde puse mis cosas hace solo 30 segundos, por ejemplo: pinzas para el cabello, teléfono, lápiz, calendario, …
4. No puedo hacer las cosas en un tiempo limitado. Así que básicamente no tengo tiempo libre. Siempre hay una escasez. Tengo que ignorar cualquier tiempo libre porque siempre queda algo por hacer.
5. Aunque me encanta estudiar y tengo una mente creativa y aguda, nunca disfruto estudiando. Ni siquiera puedo terminar una página sin pensar en otra cosa.
6. Las personas (incluso mis propios padres) nunca entienden lo difícil que es. así que siempre estoy etiquetado como perezoso, irresponsable, loco, grosero, inmaduro …
7. Es realmente difícil controlarme sin decir todo y cada broma.
8. Siempre estoy nervioso. Parece que tengo una combinación de ansiedad y depresión que me hace hacer y decir cosas de las que me arrepiento al instante. También mi mente nunca se calla. ¡Siempre está hablando!
9. Lleva un siglo hacer algo especialmente cuando es aburrido o estresante. como hacer llamadas telefónicas importantes, escribir un currículum vitae ‘, prepararse para salir …
10. Siempre tengo que llevar la canción o el video hacia atrás porque mi mente está en otra parte.

y finalmente…
El desafío más difícil para mí fue que tardé 3 años en demostrar a los terapeutas que realmente tengo ADD porque todos pensaron que solo soy un adolescente estúpido que intenta mentir para obtener Ritalin. Algunos me diagnosticaron erróneamente con otras enfermedades mentales. Cada vez que tuve que reunir mucha información y utilizar toda mi energía para demostrar que estaban equivocados.

Answer 14

• Clasificando mis impuestos

Puede que no sea una de las luchas de todos los días, pero es algo que temo que me llevará a la cárcel u otro problema legal grave algún día. He estado trabajando de forma independiente desde la universidad, he trabajado en 3 países diferentes, he intentado algunas inversiones, he tenido que resolver una herencia y, además, me nombraron tutor legal de mi hermano con una enfermedad mental grave. Todos estos vienen con * mucho * papeleo, del cual simplemente no puedo hacer un seguimiento. Sin embargo, lo peor es tener que obtener información de las personas que manejan los impuestos, los abogados civiles, los servicios sociales y otros burócratas que hablan cuestiones legales que me necesitan para presentar formularios y seguir instrucciones específicas; lo que me lleva a otro problema importante:

• Problemas auditivos / de procesamiento del habla

Al igual que el otro Anon en el hilo, tengo problemas extremos con las siguientes instrucciones habladas. Esto es especialmente malo cuando se tiene que hablar por teléfono, que es la fuente de muchos de los problemas que mencioné anteriormente. Hace poco perdí un trabajo en el que me dijeron repetidamente que no podía extraer información útil de una reunión diaria, cuyo único objetivo era que todos en el equipo estuvieran al día con lo que todos los demás estaban haciendo, y durante que, todos los días, luchaba por mantenerme concentrado y fallaba cada vez.

Cuando estaba en la universidad, algunos días me sentaba a través de 3-4 conferencias de 1.5 horas y terminaba sin aprender nada, sin escuchar nada, sintiéndome agotado por esas horas de intentar enfocar mi cerebro en el procesamiento de lo que se decía. Algunos días me las arreglé para anotar notas de un cuarto, pero me di cuenta de que este formato de aprendizaje, estas conferencias que se esperaba que escucháramos pasivamente eran solo una gran pérdida de tiempo, y algo que me hizo sentir completamente Deprimido. Me salté la mayoría de las conferencias debido a eso, lo que obviamente me metió en problemas.

Absolutamente temo que alguien me hable y espere una respuesta. Es como si hubiera una válvula en mi cerebro para la comprensión del habla que está desactivada de forma predeterminada, y tengo que forzarla a la configuración “on”.

• Gestión del tiempo

Esto es lo que me despidió más recientemente. Absolutamente no podía estar encima del montón de trabajo que me habían dado. El trabajo se realizó en varios proyectos diferentes, cada uno con una línea de tiempo diferente, en diferentes etapas de finalización, y todos los cuales tuve que controlar, analizar, planificar mi trabajo y realizar el trabajo simultáneamente. Apuesto a cada uno de ustedes aquí con ADD se estremeció solo leyendo esto

• Talentos desperdiciados; agotamiento

Pensando en mi primera infancia, definitivamente no era uno de esos niños obviamente con TDAH. Llegué a la escuela primaria, que comencé un año antes que a todos los demás niños y desde el principio me asignaron el programa de “superdotados”. Fui la mascota de todos los maestros y gané premios por mis ensayos e historias cortas, y por mi conocimiento casi enciclopédico de los clásicos. Los problemas comenzaron alrededor de la pubertad temprana, creo, que coincidió con el comienzo de * una mierda realmente difícil * en la escuela y el final del tipo de enseñanza de uno a uno / grupo pequeño al que había estado acostumbrado en la clase de superdotados de mi elemental.

De alguna manera, terminé en una de las mejores escuelas secundarias de mi ciudad, y ahora que lo pienso, fue tan escandalosamente malo que me enoja. Los maestros efectivamente me hicieron odiar casi todas las materias, a través de su mezquindad, falta de habilidad para enseñar a los niños que fueron un poco más difíciles de lo normal, su absoluta insistencia en las convenciones, etc. No estoy tratando de culparlos por mis fracasos, pero el hecho es que realmente me hicieron creer que las etiquetas de “inteligentes pero demasiado perezosas para hacer algo al respecto” y “no TDAH, simplemente perezosas y un imbécil” que a menudo se adhieren a las personas con este diagnóstico.

Por alguna razón, todavía me felicitan mucho por mi ingenio. Mi novio cree que el hecho de que pueda resolver el crucigrama críptico en una hora me convierte en una especie de genio. Sin embargo, solo puedo encogerme de hombros: a los 30 años, no he logrado nada, no he producido ningún resultado de valor, no he avanzado en ningún tipo de carrera. También he crecido hasta odiar el trabajo, cualquier trabajo, solo por ser trabajo. Incluso las cosas que me gusta hacer, como escribir, investigar y poner comas en exceso en los párrafos, comienzo a odiar el momento en que se convierten en trabajo. Mi agotamiento en este momento es tan malo que incluso los reclutadores pueden verlo y me aconsejan que tome un descanso. Y eso lleva a:

• Depresión

No puedo verme salir de todos los problemas que se han acumulado; No puedo verme nunca siendo exitoso o logrando nada. Sé que nunca debería intentar iniciar una familia o un negocio o cualquier cosa que requiera una actuación y reacción eficaces. Soy completamente poco confiable e irresponsable; No se puede confiar en tareas complejas.

Por cierto, he estado sin medicamentos por varios años, una vez que estoy de vuelta en ellos, y con suerte en un empleo significativo, las cosas podrían mejorar.

Answer 15

Espero que esté bien que haya respondido aquí. Tengo ADD, que es una experiencia diferente, especialmente de niño. Es una especie de versión invisible. El mismo circo constante de tres anillos, justo en mi cabeza.

La peor parte es cuando decepciono a la gente. Cuando las cosas cruzan la casa, el lugar de trabajo, la escuela … las personas no solo se sienten decepcionadas sino también confundidas: usted es claramente inteligente, parece ser un gran trabajador, ¿cómo puede haber hecho tantas cosas así? ¿Simplemente no te importa? ¿Estás saboteando este proyecto? Odio la experiencia de ser un eslabón débil.

AGREGAR es algo que debes reconocer y trabajar si no quieres que te limite. No puedes querer no tenerlo. Y hay un montón de prueba y error en averiguar cómo funcionar a su alrededor.

Pero a medida que envejezco, más entiendo que casi todo el mundo tiene algo con lo que están tratando de solucionar. De una manera o de otra.

Answer 16

Viviendo en un mundo de dilación, y preguntándome a dónde fue el tiempo!
Todos asumen que estudio muy duro. En realidad, me siento mucho en mi escritorio mientras hago un facebook, Quora, veo a Ted, leo estudios que no tienen nada que ver con lo que estoy estudiando, organizo archivos, leo cosas que, aunque son interesantes, no tienen nada que ver con nada.
Luego me frustro y establezco reglas y metas para mí mismo de una vez por todas para hacer frente a la dilación.
Luego recalco porque probablemente voy a estar en la escuela de medicina el próximo año, y aunque pude terminar mi carrera con solo dedicar unas pocas horas de estudio cada semana … Dudo que pueda hacerlo en la escuela de medicina.
Luego me preocupa fallar en la escuela de medicina, todo porque concentrarme y concentrarme es lo más difícil del mundo para mí.
Por lo tanto, ADHD / ADD es solo una ronda eterna de no poder enfocarte, tratar de averiguar cómo puedes enfocar mejor y darte una paliza por no poder enfocar mejor.
Y lo mejor es que si tiene notas como la mía, probablemente no podrá encontrar un médico que lo administre con medicamentos, la razón es que si obtiene buenas calificaciones, entonces su concentración y enfoque no pueden Sé tan malo como crees que son, por lo tanto, no necesitas medicación.

Answer 17

Los dos problemas a continuación me causan la mayor cantidad de dolor.

– Comenzar realmente con las cosas (generalmente en casa ya que el trabajo proporciona suficiente estructura y motivación). Una vez que lo hago, estoy bien, pero tengo un mal de tiempo para comenzar cosas. Esto puede ser lavar los platos, ordenar algo, seguir algo o lo que sea. Las cosas más difíciles suelen ser tareas que pueden parecer abrumadoras o ligeramente desagradables o negativas.

– Estructurar / planear un día ‘gratis’ (en el fin de semana) para lograr algo. Durante la semana, ir a trabajar proporciona una estructura, pero los fines de semana son una pesadilla.

Esos dos ‘problemas’ me causan grandes cantidades de pena personalmente y en mi relación con mi esposo.

Me encanta tener TDAH, pero si pudiera cambiar algo, serían esas dos cosas porque realmente afectan mi vida.

Answer 18

Gracias por la A2A.

No estoy seguro de cuál es el más difícil, porque tenía 54 años cuando me diagnosticaron. Tengo muchas otras cosas en marcha que causan pensamientos acelerados y falta de atención, pero algunas de ellas han cambiado con la adición de medicamentos a mi rutina.

El problema de vivir una vida entera con TDAH ni siquiera se habría explicado sin mi diagnóstico. Cuando busqué pruebas y diagnósticos para el TDAH (en realidad, me estaban evaluando para determinar por qué sentía que me estaba volviendo “estúpido”).

Aparentemente, tengo una pérdida grave de la memoria a corto plazo que se detectó durante las pruebas, pero el médico dijo que el TDAH era uno de los problemas con los que había estado lidiando toda mi vida.

Supongo que la parte más difícil de tratar es el insomnio. Recuerdo que desde los 5 años no dormí mucho por la noche. Funcionó a mi favor en la universidad y durante los primeros años en el lugar de trabajo, porque podía estar despierto toda la noche y estar listo para ir al día siguiente.

Cuando estaba trabajando en la fecha límite (como escritor), podía permanecer despierto hasta 40 horas seguidas (pero me pongo muy malhumorado después de 24 horas). A medida que crecía, no solo no dormía por la noche, sino que podía dormir durante el día. Mi cuerpo no tiene un reloj interno y aparentemente tengo algo conocido como Desorden de Trabajo por turnos. He tenido docenas de pruebas de sueño durante mi vida, a menudo referido como Síndrome de Fatiga Crónica, pero no recuerdo demasiados casos (antes de ser diagnosticado con TDAH) que tuve un sueño reparador.

El profesional más reciente, al tomar mi historial, dijo que cuando los niños tienen un historial de no dormir, el ADHD es a menudo la razón. Eso tenía sentido, ya que dos de mis hijos tenían trastornos ADD / ADHD similares.

Con la medicación, mi capacidad de concentración es inmensamente mejor, pero el sueño sigue siendo un problema.

Síntomas del trastorno del trabajo por turnos

Answer 19

Hay dos:

1. Mantener un ambiente de vida ordenado . Esto es duro. Tiendo a acumular cosas, incluso cuando no quiero. Por supuesto, estar desorganizado puede hacer que sea difícil encontrar cosas cuando las necesito. Como trabajo desde casa la mayor parte del tiempo, esto es aún más una necesidad. He encontrado que, cuantos menos elementos tenga, más fácil será esto. También tengo un montón de estanterías y un montón de bonitas cajas y papeleras para poner cosas. Tengo muy pocos artículos puramente decorativos para sentarme; En cambio, compro artículos bonitos que también son funcionales (cestas, jarrones, ollas, almohadas, bandejas) y colgar arte en las paredes.

2. Puntualidad. Hombre, esto es duro. Incluso cuando permito tiempo adicional para prepararme, incluso cuando salgo de casa temprano, parece que siempre estoy corriendo detrás. He pasado toda mi vida luchando con esta, e incluso con todos los trucos, es una lucha. De hecho, me ha resultado más fácil adaptar mi vida a las llegadas tarde que llegar a tiempo. Mi trabajo es asalariado, por lo que no abro un reloj (aunque tengo que entregar un registro semanal de las horas que he trabajado), evito las reuniones temprano por la mañana para poder concentrarme en obtener mi hijo listo para la escuela, lánzate la ropa y llévalo a la escuela, luego corre a casa y prepárate. Cuando hago citas, en la medida de lo posible, las programo para un horario general (es decir, “alrededor de mediodía”), de modo que llegar cinco minutos tarde no se interprete como no profesional. (Esto puede no funcionar en todos los lugares; por suerte, el área donde vivo tiende a ser más relajada al respecto). Cuando tengo un evento o una cita para la que debo llegar a tiempo, hago planes para estar allí con anticipación y traigo la lectura, el papeleo o el tejido para hacer mientras estoy esperando. También salgo frecuentemente de la casa sin maquillaje ni joyas, y hago eso en la carrera.

A veces pienso que si pudiera librarme de estos dos problemas, todo lo demás en mi vida sería fácil. Dedico tanto tiempo y esfuerzo a esas dos tareas que, si no tuviera que hacerlo, podría lograr cualquier cosa.

Answer 20

Haciendo las cosas aburridas que es importante.

Sí, ¡la desorganización, la depresión, la dificultad con el seguimiento y todos los demás aspectos del TDAH son terribles! Pero en mis cincuenta años, he tenido mucho tiempo para aprender a manejar estos problemas. No los amo, pero los manejo.

Pero para realmente tener una buena vida, hay muchas cosas pequeñas y aburridas que debemos hacer a diario, y muchas cosas grandes y aburridas que debemos hacer para varios proyectos, y las partes interesantes son solo un porcentaje de incluso las más importantes. objetivo importante

Tengo una consulta privada, cuidar la facturación es la parte más difícil. Estoy trabajando en escribir un libro, la edición es un oso. Tengo un hogar que amo, mantenerme al día con las tareas es mi dolor diario.

Nada me hace sentir más como un fracaso que todas las cosas “normales” que todos los demás hacen, que son las partes más difíciles de la vida para mí.

Cada gran e importante objetivo tiene partes aburridas y tediosas que mi TDAH hace en las partes más difíciles de mi vida. Esa es la lucha con la que me resulta más difícil vivir.