Meditación – Página 2 Relaciones familiares y padre-hijo

Cómo practicar la meditación de la bondad amorosa.

“Amor-bondad” es la traducción estándar de mettā , un pali (antiguo idioma de la India – la mayoría de los textos budistas originales están escritos en pali) palabra que significa benevolencia, amistad, amistad, amistad, buena voluntad, bondad, etc.…

¿Cómo debo hacer meditación para obtener buenos resultados?

Cada mente es diferente y, si bien todos son capaces de estar alerta, la persona debe buscar la técnica que mejor se adapte a su estado mental. Punto de meditacion meditacion Este método implica enfocarse en un solo…

¿Cómo lidian los budistas casados con la fricción constante en un matrimonio con un cónyuge “apasionado” y “expresivo”?

Pensé que la práctica de “ver el mundo tal como es” incluye no mezclar palabras con un eufemismo 😉 No sé cómo los budistas casados manejan esto. La única pareja casada que conozco es mi tío y mi…

¿Qué es un poco de audio para la meditación ADHD?

Recomiendo la aplicación Focus At Will, que transmite muchos tipos de música a la medida para que sean lo suficientemente interesantes para complacerte, pero no lo suficientemente interesantes como para distraerte. Funciona bastante bien

¿Cuáles son algunos consejos que puedo usar para practicar la atención plena o la meditación con adhd?

No importa si tiene TDAH, puede practicar la atención plena y sentarse por más tiempo puede ser posible. El siguiente es un ejercicio básico de respiración que algunos TDAH como yo han encontrado útiles. Hay talleres virtuales gratuitos…

¿Cuáles son los mejores documentales sobre la conciencia y el cuerpo / alma?

Mythos de Joseph Campbell. La espiritualidad y la religión en pocas palabras, lo que le salvará de mucho vagar en el bosque. El cerebro con David Eagleman. Bienvenido a la pluralidad de seres que habitan su mundo virtual.…

¿Deberías quedarte con tu otra mitad por el bien de tus hijos?

Los niños suelen ver a sus padres como una sola unidad. Ellos merecen el amor y el cuidado tanto del padre como de la madre. Los conflictos entre las dos personas más importantes en la vida de un…

¿Cómo puede una persona superar su pasado?

¿Que es exactamente lo que está buscando? No se pueden eliminar los recuerdos de los eventos, ya que tienen existencia: el cerebro registra todo lo que pasamos y, cuanto más doloroso es el evento, más fuerte es la…

¿Por qué mi corazón comienza a latir más rápido cuando medito?

Puedo pensar en 2 posibilidades. Sentarse en una sesión de meditación puede causar inquietud y aumentar momentáneamente el ritmo de los latidos del corazón. Sin embargo, esto suena poco probable. Si realmente te hace sentir incómodo, verifica si…

Cómo aprender a estar ‘en el momento’ (atención plena) y, finalmente, meditar cuando estoy muy distraído (TDAH) y constante, ruido urbano, ambiental

En primer lugar, no estoy familiarizado con el TDAH hasta el punto de conocer la ciencia detrás de él o más información que no sea lo que representa y lo que experimentan las personas que lo tienen. De…